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1，白木耳吃了有什么好處
2，每天吃白木耳有什么好處
3，女人吃白木耳有什么好處
4，白木耳有什么功效

1，白木耳吃了有什么好處

潤肺、平喘、潤燥

白木耳吃了有什么好處

2，每天吃白木耳有什么好處

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

每天吃白木耳有什么好處

3，女人吃白木耳有什么好處

銀耳（白木耳）富含大量膠原纖維，長期使用有美容養顏的功效

胸大。

增加免憶力

適當的吃木耳可以改善腸道環境，優化菌群，從而起到調節內分泌美容養顏的功效。

女人吃白木耳有什么好處

4，白木耳有什么功效

白木耳：滋陰，潤肺，養胃，生津。治虛勞咳嗽，痰中帶血，虛熱口渴。富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸溫補的病人是一種良好的補品。白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。黑木耳：補氣血，潤肺，止血。用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血壓病，便秘。至于哪個更好嘛，我也不清楚。熊貓可以將兩個混合起來一起吃，呵呵。至于個人更鐘愛白木耳。

白木耳被稱為"長生不老藥"和"延年益壽品"。【白木耳】【別名】又名銀耳、白耳子、雪耳。【性味】性平，味甘，無毒. 【分布】白木耳分布我國大部分地區，主產于四川、貴州等地。有野生和栽培兩種，野生產量極低，目前市場上供應的皆為栽培的干制品。分布于我國浙江、福建、江蘇等地區。【產期】 5~8月為盛產期，采時宜在早晨或晚上或陰雨天，用竹刀將白木耳刮入籠中，淘凈，揀去雜質曬干或烘干。夏秋季生于闊葉樹腐木上。目前國內人工栽培使用的樹木為椴木、栓皮櫟、麻櫟、青剛櫟、米櫧等一百多種。【鑒別】一般以色白稍帶黃、微有光澤、朵大肉厚、蒂頭無黑點和雜質、體輕質地硬脆者為上品。【烹調方法】銀耳可燉燜制成甜羹，也可以涼拌或配炒葷素菜肴。銀耳柔軟滑糯，清爽滋潤，風味獨特。用清水浸發，宜單食，甜羹，燉，燜，炒，葷素菜肴，火鍋作湯等。作為滋補健身營養佳品，白木耳多用做湯羹。【藥用功效】據《中國藥物大辭典》記載有“強精補腎、強肺、生津止咳、降火、潤腸益胃、補氣和血、強壯身體、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽”之功效。清代學者張仁安稱白木耳："獨有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而去其膩，為潤肺滋陰之要品。" 《本草問答》稱其"治口干肺痿，痰郁咳逆" [臨床應用] 1、治肺熱咳嗽、咯血、齒衄、鼻衄、崩漏：白木耳30克，冰糖適量，水煎爛食。每日2次。 2、治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少：白木耳10克，溫水泡發蒸1小時。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。 3、治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克，太子參15克，冰糖適量，水煎服。 4、治高血壓、血管硬化、肺結核低熱：白木耳20克清水浸泡半小時；粳米100克，大棗5枚，同煮粥。煮至快熟時加入泡脹洗凈的白木耳，用適量冰糖調味食用。 5、治肺陰虛咳嗽、咯血、失眠：白木耳10克，溫水泡發半小時，加水煮沸后用小火繼續煎熬半小時，加入冰糖10克，雞蛋清1個，煮沸后食用。每日1次。 6、治胃陰不足、咽干口渴、大便燥結：白木耳20克，白糖適量，水燉成糊狀食，每日2次。 7、治肺腎陰虧、干咳痰中帶血：白木耳20克，豬胰100克，豬瘦肉100克，冬菇30克。先將白木耳清水浸開，洗凈摘小朵；冬菇清水浸，洗凈，去蒂；豬胰、豬瘦肉洗凈切片，用油、鹽稍腌。把白木耳、冬菇放入鍋內，加清水適量，武火煮沸15分鐘后，放入豬胰，豬瘦肉，文火煲至肉熟，調味佐膳。 8、治糖尿?。喊啄径?0克，豬脊骨500克，青木瓜1個(約300克)，紅棗5枚。把豬脊骨、木瓜、紅棗一齊放入開水鍋內，武火煮沸后，文火煲2小時，放入白木耳，再煲1小時，調味佐膳。 [用法用量]水煎，燉成糊狀食，每次10-30克。 ========================================= 白木耳－潤膚佳品人年紀大了，皮膚會產生皺紋，失去了年輕時的光澤。原因很多，其中很重要的一點是皮膚下層的膠質失去彈性。整容醫生利用膠質外物植入皮下，拉平皺紋，固然不失為一個好辦法，但是利用食物延長皮下膠質的壽命，或增加皮下膠質，才是更好的辦法。白木耳，就是有這種作用的食物，白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。并且其價格不高，烹調方法多種，適合長期服用。白木耳是潤膚佳品人年紀大了，皮膚會產生皺紋，失去了年輕時的光澤。原因很多，其中很重要的一點是皮膚下層的膠質失去彈性。整容醫生利用膠質外物植入皮下，拉平皺紋，固然不失為一個好辦法，但是利用食物延長皮下膠質的壽命，或增加皮下膠質，才是更好的辦法。白木耳，就是有這種作用的食物，白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。并且其價格不高，烹調方法多種，適合長期服用。

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