配料:花生米250g,10.與泡好的花生米拌勻即可享用,“亞麻公社亞麻油，植物油中的褪黑素”醋泡花生米浸泡花生米在醋中，一天后服用，一天兩次，每次10-15粒,使用花生米50g,食材:花生50g，米醋半瓶,將生的花生米半碗用紅米醋浸泡一周左右，早晚各服10粒。
配料:花生米250g。輔料:香醋120克、熟肉1份、生抽10g、鹽2g、糖5g、蔥適量、青椒適量、麻油1茶匙。步驟:1。今年剛上市的新鮮百日紅花生。我買了濕的自己晾干，然后剝出來花生米。2.將剝離的花生米洗滌并控制水分。3.準備煮肉原料:八角、胡椒、茴香、桂皮、香葉、干辣椒和姜片。4.往鍋里加水。5.小火煮5分鐘，蓋上蓋子再燜20分鐘，讓味道完全融入汁中。6.濾出熟汁取150g水，然后加入醋、醬油、鹽、糖，攪拌均勻成為醋汁。7.將花生米放入醋醬中，然后將過濾后的大塊食材放入其中。茴香你就不要了，不然吃起來太麻煩，完全可以不要。但是我喜歡把大塊的食材放進去一起泡，這樣更美味。8.放冰箱里泡一晚上?；ㄉ桌锩嫒侵?，很脆。9.將洋蔥和青椒與鹽醋和香油混合均勻。10.與泡好的花生米拌勻即可享用?！皝喡楣鐏喡橛?，植物油中的褪黑素”
醋泡花生米浸泡花生米在醋中，一天后服用，一天兩次，每次10-15粒。長期食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇堆積，是防治心血管疾病的保健食品。將生的花生米半碗用紅米醋浸泡一周左右，早晚各服10粒。服用期間，注意血壓下降。血壓穩定后，可每2 ~ 3天服用一次。本方具有一定的降血脂和預防血栓形成的作用。
3、醋泡生 花生米的正確做法?食材:花生50g，米醋半瓶。熟的生的都可以花生米都可以，做法:1。使用花生米50g，2.放在可以密封的罐子里，倒入米醋或者陳醋。3.醋不要過花生米，蓋好密封，放在陰涼處7-10天，4.一周左右就可以吃了。將生花生洗凈，倒入陳醋中，放入密封罐中，密封一周，開蓋即可使用，每日10-20粒，可以加點蜂蜜，酸酸甜甜的，很好吃；吃法:一天不要吃太多，5-10粒一小勺即可。堅持吃會有效果的，生吃比烹飪或油炸更健康。
