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1，痰濕質如何調理

在學校沒辦法自己做吃的東西那在選菜時要注意些：痰濕去藥店買點荷葉回來當成茶葉泡水喝，氣虛吃點中成藥補中益氣丸對便秘也有幫助，氣郁吃點黃花菜，經常在鹵菜攤上看到有黃花菜賣，血瘀多吃點山楂。這幾個食物沒什么沖突，而且在學校也可以滿足，少熬夜，別一邊補著一邊再不停的耗著

痰濕質如何調理

2，如何改善痰濕體質

1.首先，不適宜居住在陰冷潮濕的環境里。 2.飲食調節可以選擇多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少吃過油、過甜、過咸等重口味食物、少喝飲料、酒類，且每餐不宜過飽。 3.體育鍛煉：痰濕體質的人，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動，活動量應逐漸增強，讓松弛的皮膚逐漸轉變成結實、致密的肌肉。

如何改善痰濕體質

3，身體是痰濕體質怎么調理好

你這情況可以試試瑤浴效果挺不錯的我以前就用過反正每天都要泡澡的呵呵一舉兩得保健的功效非常的好而且還是世界文化遺產呢呵呵我在他們總店買的，現在好像店鋪有活動，很劃算，我都囤了一個調理周期的貨，店主建議不要囤太多，因為每個階段身體所需要的調理是不一樣的，所以，我就囤了一個周期的，之前試了10包，效果確實不錯。還是健字號，很正規，掌柜人也很好，會根據我們的身體幫我們搭配的。朋友都在問呢，對了，我找一下店鋪信息給你，要是沒有支付寶，也可以直接聯系掌柜的

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4，痰濕體質如何調理

痰濕體質可以用痰濕體質中藥調理茶蘇荷飲調理，我原來也用過，效果不錯。網上也有你可以直接看看

菜肴里加點胡辣粉

痰濕體質如何調理？體質表現痰濕體質痰濕體質的人容易肥胖、沉重，身體發胖（虛胖），面色無光，容易犯困，喉頭有痰濕，嗜食肥甘、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩等。飲食調養　　痰濕體質者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應多食。　　適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。