那么，有哪些兒童增高食譜？增高 食譜有什么？兒童 增高豆漿食譜兒童增高食譜這些方法都可以幫助孩子長高。讓孩子長高是每個父母的責任，兒童增高食譜一般來說，孩子的身高與父母的遺傳有關，但還是可以科學養育的。

都說胖只是一時的丑，矮卻是一生的痛。如果孩子太矮，家長真的會很著急。幾年前，我表妹因為兒子的身高焦慮而自責。表哥和老婆在省城做生意，工作很忙。兒子出生后，婆婆來幫忙帶孩子。但是，我婆婆不習慣省城的生活。等孩子大一點，她會堅決回老家。表姐很無奈，只好讓婆婆帶孩子回去。從此母子倆天各一方，一年才見幾次面。后來表哥買了房，落戶了，孩子到了上小學的年齡。表哥帶孩子去學校，才發現孩子比同齡人矮了很多。

醫生一看，就告訴她，孩子身高不達標。7歲男孩的標準身高是124cm，孩子只有113cm。他很矮，必須認真對待。表哥慌了，問醫生怎么辦。醫生說這個年紀還在發育，不用擔心，不用吃藥打針，只要好好照顧，身高會趕上來的，以后會變長腿的。按照醫生的建議，表姐回家后做了兩件事，一年后孩子真的長了12cm。但是表哥還是不敢掉以輕心，繼續催促孩子幫著調理。現在孩子才13歲，身高180cm。

編輯:硬核育兒“全文閱讀約2400字，共16分鐘”。9歲的兒子從班里最矮到160的身高，都是因為媽媽用對了方法，值得學習！最近好多寶媽在后臺偷偷給我寫信，問我關于“孩子身高”的問題，比如“孩子是怎么長大的？”“孩子身高矮導致自卑”等等。事實上，這是真的。一年后，家長看著班里其他孩子又長高了，可為什么自己的寶寶還是“原地踏步”？

前段時間回老家看小侄子。距離上次見到小侄子已經一年了，但令我驚訝的是，小侄子的身高竟然長到了160cm。當時我很感動。短短一年時間，小侄子長高了15cm，我趕緊向叔叔討教他的成長“秘訣”。說起這個原因，舅舅笑著說，這都是他媽的“功勞”。原來小侄子上小學之前身高一直不突出，甚至是幼兒園班里最矮的孩子。

人的一生有兩個快速成長期:一歲前和青春期。從出生到1歲，身高會有25cm；第二年和第三年長10厘米，每年都會長高6厘米；進入青春期后，女孩11~12歲，男孩12~13歲，每年長10~20厘米。“想讓孩子長高，一定要抓住兩個快速生長期。”李春芝說，在1歲前的生長高峰期，要做好母乳喂養，保證孩子營養充足，睡眠充足；至于孩子一歲以后的生長發育，尤其是青春期，要想達到最大的成長，家長要牢記以下四點:充足的睡眠，人體內的生長素大部分是在夜間分泌的，尤其是在孩子熟睡的時候，生長素的分泌在凌晨0 ~ 1點左右達到高峰。

凌晨5點，又是生長素分泌的一個小高潮。為了不讓孩子錯過這個成長機會，也為了不讓他起得太早，建議6點半左右起床。同時，只有充足的睡眠才能保證大腦和身體的休息，有助于提高免疫力，降低患病風險。春季適合中等強度的戶外運動，讓孩子多進行戶外運動，促進生長素的分泌。但是記住兩件事:選擇中等強度的運動，每次30分鐘以上。