可以提神醒腦，因為茶葉富含茶多酚，對刺激神經敏感有重要作用,茶喝多了可能會導致失眠、心慌等,2、可以堅固牙齒，因為茶葉含有豐富的微量元素，尤其是氟，對堅固牙齒有非常明顯的作用,第二，茶喝多了或者喝多了，都會有不好的一面,長期喝茶對身體有好處，但也有壞處,適當喝茶有很好的提神好處,喝茶的好處如下:1。
長期喝茶對身體有好處，但也有壞處。優點是提神、降血脂等。茶喝多了可能會導致失眠、心慌等。具體如下:1。喝茶有利于人們提神，降低血液中膽固醇和血脂的含量，改善心血管氧化。其中兒茶素能清理沉積在血管中的脂肪，有降血脂、軟化血管的作用。茶多酚具有抗紫外線和抗輻射作用，還具有一定的抗腫瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，如果不過量的話，可以提高興奮度，提神醒腦。第二，茶喝多了或者喝多了，都會有不好的一面。濃茶容易導致失眠。茶堿有利尿作用。長期大量喝茶容易導致鈣流失增加，還會引起血壓升高。出現頭暈、心慌、胸悶等癥狀。還含有茶堿，攝入過多會對胃黏膜造成損傷，引起胃炎和胃潰瘍。
2、喝茶有什么好處喝茶的好處如下:1。可以提神醒腦，因為茶葉富含茶多酚，對刺激神經敏感有重要作用，適當喝茶有很好的提神好處。2、可以堅固牙齒，因為茶葉含有豐富的微量元素，尤其是氟，對堅固牙齒有非常明顯的作用，3.能抗氧化、抗衰老，因為茶葉中含有多種黃酮類化學成分，在清除自由基、抗氧化、抗衰老、提高免疫力等方面有明顯的益處。
