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本文目錄一覽

1，按摩有哪些手法
2，手部護理時按摩的手法
3，如何按摩手部
4，手部按摩方法

1，按摩有哪些手法

1像抓東西的手勢，運用指腹作為施力點 2握拳手勢，運用手的關節作為施力點 3手刀手勢，以整個手掌作為施力點

按摩有哪些手法

2，手部護理時按摩的手法

手部按摩：1. 先將按摩膏等產品泡在水中，直到出現豐富的泡沫和宜人的芳香，把手輕輕浸濕在泡沫之中。2. 接著，雙手在各個手指間進行挫拉，讓每寸肌膚和關節都得到放松和舒展。3. 用手輕輕按壓手指的關節處，每個關節都要照顧到，這樣才能讓血液循環更加暢通。4. 用大拇指由下往上按壓自己的手掌心，直至掌心微微發熱。5. 找到手指的第一個關節處，接著拉住手指，像外慢慢拉升，使每個手指都得到充分的舒展。6. 用拇指和食指輕輕擠壓每個手指的指尖，讓手指得到充分放松。

手部護理時按摩的手法

3，如何按摩手部

1、伸展雙手。伸出雙手，做開合并攏動作，連續做幾次，讓手上的肌腱、肌肉、關節放松，加速血液循環。2、按摩手指。以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之后再松開。接著用同樣的方法按摩其他手指。提示：若使用按摩精油能讓按摩更舒適，效果更佳。3、按揉手背。用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動的方式進行按揉，不要太大力，否則容易損傷手背的肌腱。提示：正確的手部按摩可以幫助緩解身體疼痛，甚至可以減輕頭痛癥狀。4、活動手掌。用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉，從手腕處開始到指關節處結束。5、揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。6、最后，用手腕部按壓手掌，按摩就完成了。趕快來試試吧!您知道嗎？人類的手共由27塊骨頭組成。

方法一：伸展雙手。伸出雙手，做開合并攏動作，連續做幾次，讓手上的肌腱、肌肉、關節放松，加速血液循環。方法二：按摩手指。以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之后再松開。接著用同樣的方法按摩其他手指。方法三：按揉手背。用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動的方式進行按揉，不要太大力，否則容易損傷手背的肌腱。方法四：活動手掌。用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉，從手腕處開始到指關節處結束。方法五：揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。方法六：用手腕部按壓手掌。方法二的詳細步驟： 1、以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節。 2、到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之后再松開。 3、接著用同樣的方法按摩其他手指。

如何按摩手部

4，手部按摩方法

教您自己動手治療近視，近視六聯療法，效果不錯，無副作用。在淘寶中搜寶貝“近視六聯療法”即看到詳細說明第一步：用特效中藥眼膏外用在眼周圍，通過特殊的炙潤療法透皮吸收，使藥物分子經穴位強力滲透，訊速解除睫狀肌痙攣，增強光感能力和調節瞳孔收縮功能，提高視神經和眼周圍神經的興奮度，使視覺信息傳遞逐步恢復正常！第二步：戴眼部按摩儀。第三步：用耳穴貼壓療法治近視。耳朵是身體的一個縮影，耳朵和身體密切相關，更有很多穴位和眼睛有直接的關系。更有幾個經驗穴對治療近視起到很好的效果！第四步：配合看近看遠的C圖體操及轉眼體操，訓練睫狀肌力量和晶狀體調節能力。第五步：吃我店搭配的天然保健品，補充眼神經營養，實踐證明很有效。第六步：運用光盤軟件進行視覺刺激和精細訓練，不但激活視神經，還能消除眼疲勞。或在淘寶中搜寶貝"20天恢復視力"即看到詳細說明

一種手部的按摩,先按手指,是用拔的,最后從手心里麻麻的感覺,好像有電流從手心里出來一樣,很舒服具體的操作：從指間開始向胳膊的方向開始擠壓，這個期間一定不要松手，慢慢的向上推壓，將手部血液全部向心臟方向推壓，這個期間你會看到手部開始沒有血色變白，一直推壓到腕部橫紋或者是你的手指按壓不住的地方停止（再重申一下期間手按壓的力度一定不要松弛），這時候靜止壓住不動，停十幾秒松開，被按摩著血液回流手指手心，這時就會有熱熱麻麻的感覺了。

找個你算是找對人了，我是專門做按摩的，這個方法一般自己稍加練習就可以學會的，你說的是手部斷血然后在充血的按摩，具體的操作時從指間開始向胳膊的方向開始擠壓，這個期間一定不要松手，慢慢的向上推壓，將手部血液全部向心臟方向推壓，這個期間你會看到手部開始沒有血色變白，一直推壓到腕部橫紋或者是你的手指按壓不住的地方停止（再重申一下期間手按壓的力度一定不要松弛），這時候靜止壓住不動，停十幾秒松開，被按摩著血液回流手指手心，這時就會有熱熱麻麻的感覺了。不會的話還可以給我發消息，或者在qq上面我視頻教你。