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1，重建自我認(rèn)知的例子
2，應(yīng)該怎樣重新塑造自己
3，怎么重建自信
4，怎么重建自信呢

1，重建自我認(rèn)知的例子

國內(nèi)的教育系統(tǒng)還不完善和成熟，以致于高等教育也變得參差不齊。最重的是，國內(nèi)的教育有著一定的盲從性，只為擴(kuò)大教育機(jī)構(gòu)，卻忽略了教育本身的意義，不能學(xué)以致用是目前大學(xué)生普遍存在的問題。大學(xué)本應(yīng)是修身養(yǎng)性，提高個人涵養(yǎng)的地方，但現(xiàn)在有多少大學(xué)生能明白這一點，就算在他們離開學(xué)校時都不知道自己將來要做什么，這實在是悲哀。本以為自己是天之驕子，然而離開學(xué)校之后就不知道自己該何去何從，感覺像被社會拋棄了一樣。之前由于工作的緣故，接觸了不少剛畢業(yè)的大學(xué)生，很多對所選擇的工作不滿意的人，都說自己不適合干這個，不知道這個不適合是覺得自己的能力遠(yuǎn)不止這些，還是能力遠(yuǎn)不及此。一些人會繼續(xù)找工作，然后跳槽，然后再繼續(xù)找，再跳槽，如此往復(fù)，很多人為此都得病。還有一些人，在找工作受挫后，就覺得自己學(xué)得太少，所以又開始去上一些培訓(xùn)班，不管所學(xué)的對自己有無用處，只是為了學(xué)而學(xué)。像這樣的例子太多，無法一一例舉。只有少數(shù)人會清醒的認(rèn)識到自己的價值，其實現(xiàn)在工作難找，但對大學(xué)生而言，最難的是那顆高傲的心能不能放下來。大學(xué)生自我認(rèn)知挫折，其實說得簡單點兒，就是一開始就把自己的位置定義錯了，就像本來以來自己是王子，可后來卻發(fā)現(xiàn)自己不過是流落街頭的乞丐，這種心理落差對于像現(xiàn)在的年輕大學(xué)生而言，是難以承受的。那大學(xué)就白讀了嗎？錯。大學(xué)里你可以學(xué)到很多東西，這些東西不一定與將來工作有關(guān)，但卻能影響你一生。懂得欣賞別人固然是一種美德，但懂得欣賞自己卻更難能可貴。大學(xué)生應(yīng)該擺脫這種挫折感，不是你們不好，而是你們沒有發(fā)現(xiàn)自己的真正潛力。

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重建自我認(rèn)知的例子

2，應(yīng)該怎樣重新塑造自己

發(fā)展自己的內(nèi)在本性自我；一般來說，只有感覺對自己的現(xiàn)在不滿意的人，才想重新活一次，可是外在的自我本身就是環(huán)境下造成的，并不是真正的本性自我；你可以通過認(rèn)識自己的心靈本性，讓自己的內(nèi)在真正的成熟起來，這時候你對你自己的外在自我的認(rèn)識就完全不一樣了，內(nèi)在的自我的發(fā)展以及人格的完善，就是對自己的一次重新塑造吧

改變，成長，可以從改變自己的形象開始，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，然后一點一點進(jìn)步。

作到以下幾點： 1、給自己制定一個適時的奮斗目標(biāo)或計劃，以樹立自己的信心，這是最為重要的，有了信心就有了實現(xiàn)自我的勇氣，就不會產(chǎn)生自卑和傷感。 2、增加自己的修養(yǎng)，存儲知識和技術(shù)是增加內(nèi)在氣質(zhì)塑造自我自我的最為有效的辦法。大量吸收各種知識營養(yǎng)，汲取專業(yè)技術(shù)，使自己迅速擴(kuò)大內(nèi)涵，充實自己的頭腦。 3、保持低調(diào)的學(xué)習(xí)態(tài)度和工作狀態(tài)，是沒在氣質(zhì)自由散發(fā)的前提。低調(diào)的行為，并不意味著對什么都漠不關(guān)心，工作懶散，相反應(yīng)在生活和工作中積極主動，善于創(chuàng)新，這才是內(nèi)秀的表現(xiàn)。 4、修養(yǎng)是自修而來，氣質(zhì)是在修養(yǎng)的基礎(chǔ)上積累和磨練而來的，要保持這種積累和磨練長期堅持下去。 5、關(guān)愛周邊生活的人和事，顯現(xiàn)你的愛心，愛心是表示一個人的修養(yǎng)和氣質(zhì)自我塑造良好形象的最好的體現(xiàn)。 6、形成開朗和樂觀向上的人生觀，是你的形象最佳表現(xiàn)的形式。對待生活的憂和悲，事業(yè)的起和落，都用樂觀的態(tài)度，說明你的內(nèi)在氣質(zhì)和修養(yǎng)是最佳的穩(wěn)固的。 7、善待朋友、善待家人是倫理修養(yǎng)的內(nèi)質(zhì)，使你的內(nèi)質(zhì)和形象更上一層樓的最好的體現(xiàn)。 8、善待自己，鍛煉自己的身體素質(zhì)是和增加內(nèi)在氣質(zhì)是相輔相成的，內(nèi)在的秀是通過外在的形式表現(xiàn)出來的，活潑健康的體魄和內(nèi)在的氣質(zhì)結(jié)合起來使你會更有魅力和帥氣。 9、通過上述的行為做法，你的身上絕不會有一絲一毫的自卑和消沉，你將是一個朝氣蓬勃的事業(yè)有為的快樂的年輕人。

應(yīng)該怎樣重新塑造自己

3，怎么重建自信

.其實不自信的原因可能是你的心里壓力所產(chǎn)生的自卑其實人都是一樣的你覺得你不好的地方努力地去改變讓別人知道你真的很不錯這樣時間長了就會有很多人喜歡你、自然而然的就會有自信了相信你自己是最好的.

尋回自信的重大前提是，首先要肯定自己的優(yōu)點和存在價值。何為自己的優(yōu)點，當(dāng)然是你比別人要好的某些方面特長。其實一個人的優(yōu)點不需要太多，那怕是只有一個，只要你巧搬活用，它也可以讓你拙筆逢露，信心滿滿。一般來說，個人優(yōu)點是需要自我表現(xiàn)和自我肯定的，別人曾經(jīng)贊美過你，或者你自認(rèn)在這方面比別人做得好，那么你就要牢牢抓緊，好好表現(xiàn)，有機(jī)會就要在別人面前盡心顯示你的特長，讓自己得到更多肯定的目光和勉勵，慢慢形成自己的特質(zhì)，從而增加個人自信度。其次，就是不要跟別人攀比。要明白一山還有一山高的道理，任何實質(zhì)的東西都經(jīng)不起對比，最好的東西也會有人做得比你好，這叫做越比定律，就是人們常說的好勝心驅(qū)使的結(jié)果。通常，事情一經(jīng)比較，就會削弱了自己的優(yōu)點而只看到別人的突出，不知不覺，就會長了別人的志氣而滅了自己的威風(fēng)。其實，有時候我們看事情不能只看表面，正所謂蘿卜青菜，各有所愛，你的優(yōu)點就是你個人的風(fēng)景寶地，任何人也不能替代你的特質(zhì)。就象名山大川一樣，各有千秋同樣可以各領(lǐng)風(fēng)騷幾千年而互不相沖。所以,有時間要多發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點,盡力做好自己的本分,在自己狀態(tài)良好的基礎(chǔ)上進(jìn)行自我增值,自我完善.讓自己的表現(xiàn)能得心應(yīng)手,力臻完美再次，要有勇敢面對失敗的勇氣和毅力。人生不如意事十常八九，失敗了不要緊，最重要的是能夠重新站起來，繼續(xù)向著你認(rèn)為正確的方向前進(jìn)，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，要有堅持不懈的毅力去征服困難，走過荊棘，在困境中學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會承擔(dān)，你才能對自己的能力更具堅定的信心。在生活中，我們經(jīng)常去鼓勵別人，在你鼓勵別人的同時，其實你也在鼓勵著自己，因為別人的成功也有你的付出和關(guān)心才有今天的成績。所以，不要吝嗇你對別人的幫助，它同樣會給你帶來滿足感和自信。接著，就是要懂得從細(xì)微處收獲自信的道理。生活中有很多東西都可以幫助我增加自信。比如善意的微笑，日常中多給點笑容，多給點善意的問候，你會感覺別人受惠欣喜的同時，自己也會開心快樂。其實，笑容是一種很奇妙的工具，你不需要一言一語，只要一個淺淺的微笑，可能就會改變整件事情的結(jié)果，因為肢體語言正好是溝通技巧上最具感化力的導(dǎo)師，它可以讓你時刻在別人面前留下美好的印象而增加你處事解難的成功率，所以有空不妨多笑笑。另外就是要學(xué)會說話多用肯定的語氣，比如多說“當(dāng)然。”“就是這樣。”“絕對是的”，少說“大概是。”“差不多。”“不大清楚”這些猶豫不決的話，是肯定就要堅決肯定，是否定就要明確否定。說話要干脆利索，鏗鏘有力，走路要昂首挺胸，目光堅定。只有這樣，才能增加你在大眾心目中的說服力和自信形象。最后，就是要把自信當(dāng)成一種習(xí)慣去培養(yǎng)。每天起來就要為自己打氣，學(xué)會每天在心里默念自我鼓勵的宣言，比如“我一定會成功。”“我能做得到。”“我是最棒的。”等等，讓自己在一個充實朝氣和斗志的環(huán)境中加強(qiáng)信念，堅固自己的思想和行為，讓你時刻堅信勝利就在你的前方。

最重要是相信自己。心中一定要有希望，永不放棄。

怎么重建自信

4，怎么重建自信呢

一個人懶惰是最主要的其次還要經(jīng)受家人或者外人的打擊把理想堅持下去很難怎么克每天每時服阻礙堅持鼓勵自己每刻都充滿自信無視別人的打擊努力做自己對得起自己答：你需要非常的努力，從小事做起，把理想堅持下去，充滿信心，努力做自己，讓別人刮目相看，一段時間后，別人就會看得起你了。

你好：很高興為你答疑解惑，自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環(huán)境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態(tài)度。狹義地講，自信是與積極密切相關(guān)的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。發(fā)現(xiàn)自己的長處，是自信的基礎(chǔ)。但在不同的環(huán)境里，優(yōu)點顯露的機(jī)會并不均等。例如，有些學(xué)校注重文化課，成績好的優(yōu)點就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。因此，我們在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法，尋找立體的我，這樣我們可能會意外地發(fā)現(xiàn)，自己原來有很多優(yōu)點與長處。相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰(zhàn)。為此，我們要在回憶過去成功的經(jīng)歷中體驗信心。同時，更要多做，力爭把事情做成，從中受到更多的鼓舞。在嘗試中，會有些失敗和錯誤。如果我們相信愛迪生所說的“沒有失敗，只有離成功更近一點兒”，那么，對于前進(jìn)過程中的問題、困難乃至失敗，就能看的淡一點兒，從容應(yīng)對，把注意力集中到完成任務(wù)上，不斷增強(qiáng)實力。而實力，才是撐起信心的最重要支柱希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康工作順利！

首先你要改掉懶惰的毛病。其次慢慢重塑自信。有夢想有理想就去努力實現(xiàn)它。可以每天給自己制定目標(biāo)和計劃，每天都要堅持完成。對于自己做的事情，對的話就堅持，但也不能一意孤行，要多聽取他人建議意見。加油！

提高自己的自信心，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當(dāng)，那么什么事都能辦到的。相信自己行，才會我能行；別人說我行，努力才能行；今天若不行，明天爭取行；能正視不行，也是我能行；不但自己行，幫助他人行；相互支持行，合作大家行；爭取全面行，遇事才能行。其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經(jīng)常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發(fā)亮滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學(xué)會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現(xiàn)，是沒有力量的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。昂首挺胸是富有力量的表現(xiàn)，是自信的表現(xiàn)。如有疑問請追問，滿意請采納！如果能幫助到您希望您勾選【√原創(chuàng)√能解決】謝謝！