P.S.不叫你一起吃，你可以用自己的方式吃,因為指甲是活著的，也是有組織的,指甲保護根部的干皮和小皮,正常人的指甲平均每天長0.1mm,心情不好就像心情不好長得快，而且一定要營養好，指甲才能正常成長,夏天指甲長得比冬天快，南方人比北方人快長得，早上的人長得比晚上快。
正常人的指甲平均每天長0.1 mm。因為指甲是活著的，也是有組織的。指甲保護根部的干皮和小皮。夏天指甲 長得比冬天快，南方人比北方人快長得，早上的人長得比晚上快。心情不好就像心情不好長得快，而且一定要營養好，指甲才能正常成長。
吃的東西都差不多，因為還有一個人角質細胞發育速度的問題。手指完全生長需要4-6個月，腳趾需要12-18個月，平均每天0.1mm。如果你不得不吃東西，你需要補充蛋白質和一些維生素和鈣，這將有助于修復傷口。雞蛋，胡蘿卜，骨頭湯，西紅柿。P.S .不叫你一起吃，你可以用自己的方式吃。
3、吃什么食物可以長 指甲多吃含鋅量高的食物。鋅主要存在于海產品和動物內臟中，其他食物含鋅量很少——水、主食、雞蛋中幾乎沒有鋅，含鋅的蔬菜、水果也不多。瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等。其中牡蠣含鋅量最高。據實驗室檢測，動物性食物一般含鋅量較高，每100克動物性食物中含鋅量約為3-5毫克，動物蛋白分解后產生的氨基酸也能促進鋅的吸收。植物性食物中鋅含量較少。每100克植物性食物中含有約1毫克的鋅。各種植物性食物中含鋅量較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
4、吃什么能使 指甲快速生長?(十天以內要長很長多吃補鈣的食物，比如牛奶、豆汁、蘋果(這個我不確定，但是對我很管用。)、魚、蝦皮、海帶、堅果等，，谷物、畜禽肉類和水果中鈣的含量較少。食物中鈣在體內的吸收率相對較低...可以通過日光浴來補充維生素D，從而促進鈣的吸收，日光浴非常重要。不做，其他的都是白做，但是不要曬太多太陽。只是曬曬太陽。
