七、關于姿勢和拿筆，這里就不過多講了，坐姿站勢都可以，寫小字坐著，寫大字站著，拿筆，也沒有定勢，怎么拿舒服、好寫，就怎么拿。我們要明白一個概念，寫毛筆字和毛筆書法，并不完全是一個意思，毛筆字，它還是以“寫字”為根本，就是要把字寫好，寫得規范、有美感。

1、如何開始練毛筆書法？

首先必須知道練習者的身份，在此我分為兩類，一類是未成者，一類是成年者，對于未成年者我認為還是需要找一名書法老師比較好，因為未成年者對毛筆的認識比較淺一些，如果一開始練就讓他自學有難度，書法是比較系統的一門藝術，特別一些筆法如果沒有人指點，入門可能會耗費的時間長一些，會占用孩子的時間比較多。如果是成年人，我建議先自學，

首先，結合自己的寫字習慣和特點選一本字帖，我建議先從楷書開始，但這不是絕對的。（必須是正規的，最好是大家的），臨帖時，一定要仔細認真，分析貼上的筆法是怎么來的，只有自己研究琢磨透了寫起來就得心應手了，先爭取做到形似。對于初學者每天臨幾個字就可以，能掌握了就成功了，千萬不要貪多，其次，一定要持之以恒，不要遇到困難就退縮了，哪怕每天十分鐘也要堅持。

很多時候一個字要反復的練才能真正找到方式方法，例如一下幾個字，看似簡單但一些筆畫不好寫:乎字的豎鉤，成字的戈鉤，物字的橫折彎鉤，心字的窩心鉤，也字的豎折彎鉤等等，都看似很簡單，但真熟練掌握不容易。所以，要勤練習，多琢磨，我練“心”字不下幾百遍，等整貼練習熟悉后，要通臨背臨，臨完后要逐一進行比較，再做改進。

2、怎樣提高毛筆書法的技巧？

怎樣練好毛筆字？問這樣問題的人還蠻多的，今天在這里再講一講自己的一些經驗和體會，以期和朋友們共同提高，筆者多年的一些體會，可能和一些常規的看法有些不一樣，下面具體說說。首先，興趣是最好的老師，如果沒有寫毛筆字這方面的興趣，也不要勉為其難，練起來那反而難受，體會不到寫毛筆字的樂趣，會中途間斷的，然后我們要明白一個概念，寫毛筆字和毛筆書法，并不完全是一個意思。

毛筆字，它還是以“寫字”為根本，就是要把字寫好，寫得規范、有美感，至于毛筆書法，它應該是在寫毛筆字的基礎上，所進行的更高層次的升華了，會涉及到更高、更寬的范疇，它不是我們今天談論的重點。我們今天重點談怎樣練好毛筆字，一、剛才說了興趣是最好的老師，有了這個條件，后面的事情就容易得多了，第一要做的就是找一個好老師。

而這個老師卻并不那么容易找，不是個個都能成為師的，字寫得好的人也不一定是好老師，名氣大的人、書法家也不一定是好老師，那什么樣的人是好老師？明白書法之理的人、會教毛筆字的人、書法經驗豐富的人，這樣的人堪稱老師。我們要找的是明師，而不是名師，這個要搞清楚，字寫得好的人不少，但會教寫毛筆字的人不多，我們常常會看到一些所謂的書法班，說是名師任教，而實際很多課程都是由其學生來代課，自己親自授課的時間不多，再一個是搞速成，只反復練那幾個字，練好了搞個展覽，給人感覺效率很高，學完后出來并不能實用。

二、買一套較好的書寫工具，工欲善其事必先利其器，沒有好的書寫工具，也是難以寫好毛筆字的。包括毛筆、墨、紙、畫氈、硯臺（用碗也很好）、寫字臺子等工具，尤其是筆和紙最重要，這兩項要精選，筆一定要親自去反復選，反復試，才可能選上稱心的筆，不要在網上購買，很難買到好的。紙，初學可以選柔和一些的毛邊紙，待有一定水平之后再換成宣紙，

三、練習的程序。這個要規劃好，做一個計劃，一般都認為是從楷書、行書、再到草書，這樣一個大至的過程，這個總體不會錯，但具體怎么做，是個大學問，楷書練什么？行書練什么？草書又練什么（草書被認為是書法的最高境界，不在今天所說的范圍），四、楷書選帖，一般是四大家歐、顏、柳、趙，這里要說明一下就是，歐、顏、柳這三家的楷法法度較嚴，并不適合所有的初學者臨習，建議可以先從趙體入手，可能較理想一些。