紅豆薏仁是用來排除體內的濕氣，讓濕氣變成水排出體外,要祛濕養心，健脾胃，都屬于薏仁和紅豆,我之前吃過一段時間的Binong紅豆薏仁，它的紅豆是小豆(赤小豆)做的，薏仁是低溫烘焙的,紅豆煮沸開花后，加入薏苡仁,2.紅豆薏米粥,煮薏米的小技巧紅豆湯1、紅豆薏米等,準備等量的紅豆和薏苡仁,原料:薏苡仁，紅豆。

原料:薏苡仁，紅豆。做法:1。薏苡仁和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加足水；2.大火至鍋內水沸騰，再煮3分鐘，關火小火燉30分鐘；3.再次大火，煮到鍋里的水再次沸騰，再煮3分鐘，然后關火，燜30分鐘；4.把湯過濾出來，當水喝。紅豆和薏米一起可以當飯吃，也可以當粥吃。如果你喜歡甜的東西，加一些糖。煮薏米的小技巧紅豆湯1、紅豆薏米等。需要泡。如果不浸泡就煮兩遍，營養會流失。2.這湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。注意不要加米。3.盡量用砂鍋，保溫性好，燉的效果更好。(也可以用高壓鍋，這樣豆子會更脆。) 4.數量和比例，各抓一把就好。不要放太多，或者煮個大鍋，盡量多放點水，少放米飯和豆子。

1，材料:紅豆，薏米，水，冰糖。2.紅豆薏米粥。準備等量的紅豆和薏苡仁。洗完后，紅豆需要泡兩三個小時左右，薏米泡一個小時即可。3.那你應該先做飯紅豆因為時間長一點。煮沸后，加入一些冷水。燒開后加入冷水，這樣紅豆就容易開花熟了。據說也是香的。4等。紅豆煮沸開花后，加入薏苡仁。大火煮開后，轉小火煮至粘稠狀。放冰糖調味就行了。

薏仁，長期服用能治療濕痹、益胃、消水腫、健脾胃、使人苗條、益氣。紅豆，還具有明顯的利尿消腫、健脾胃的作用。因為是紅色，紅色入心，所以也能養心。現代人精神壓力大，心氣不足；飲食不健康，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，都屬于薏仁和紅豆。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不會對脾胃造成太大負擔。

我之前吃過一段時間的Binong 紅豆薏仁，它的紅豆是小豆(赤小豆)做的，薏仁是低溫烘焙的。基本上吃了一會就跑廁所去了，當時感覺體內濕氣挺重的，后來就沒再買了。紅豆薏仁是用來排除體內的濕氣，讓濕氣變成水排出體外，所以有利尿的說法，還可以引流下半身的水腫。所以就有了減肥的說法，這本身就是好事，可以加蜂蜜、牛奶或者一些百合潤肺清心。百合入肺。