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1，30歲的女性為什么會記憶力減退
2，生孩子記憶力下降怎么回事

1，30歲的女性為什么會記憶力減退

記憶力減退，是現實生活中很多人都會遇到的狀況。記憶力會隨著年齡而減退，改善方法是可以多訓練記憶，刻苦訓練記憶和食補的方式來改善記憶力，還有可以多吃點富含蛋白質的食物，核桃、新鮮的魚蝦也可以。曾經我的記憶力很差，學習成績也很不好，從來沒有認真聽過老師的一堂課。以為初中畢業后就得去附近的酒店工作，直到我下載了《特斯拉大腦訓練》，我的命運才發生了改變。經過課程的訓練，我的內心變得非常平靜，記憶力，理解力，想象力都提升了。我掌握了高效率使用大腦的技巧，從那時起，我就不再去參加老師的補習班，所有的知識基本都是通過自學獲得。輕松自學各科知識，學習成績突飛猛進，最終考上了大學。希望我的話能幫到你，祝你好運。望采納！

氣血不足也會導致記憶力減退

吃核桃是可以但是還主要是鍛煉平時多鍛煉記憶本來人的記憶就是慢慢退的不要跟年輕的時候比還有就是要注意心態``可能不結婚后再加上生了孩子后各方面的壓力啊什么的對你的心態有一定的影響所以要放寬心態心態好了完了一切就多會好起來的``````````

不用腦，不動腦就容易出現記憶力衰退現象。

30歲的女性為什么會記憶力減退

2，生孩子記憶力下降怎么回事

有很多新媽媽都發現，自己在生產之后，記憶力出現了明顯的下降，有不少事情都記不清楚了，而且對于新知識的學習能力也明顯的下降。很多寶媽面對這種情況都是比較恐慌的，害怕不能恢復了。那么，生完寶寶記憶力下降怎么辦呢？女性產后記憶力下降，通常都是睡眠質量不佳、生活壓力大以及孕激素等原因造成的。所以女性在平時可以通過一些措施來恢復記憶力，這時候首先要保證睡眠。睡眠對于人的大腦是非常重要的，如果睡眠不好的話，就會使大腦一片混亂，而記憶力必然會下降，而且人們的睡眠情況還會影響到激素的分泌。寶媽們在晚上應該讓自己的情緒平穩，不要出現過大的起伏。晚上可以多聽舒緩的音樂，還可以做放松的運動，這都能夠幫助寶媽更快的入睡。女性在懷孕的時候，適當的進行運動就有利于提升體制，還有助于順利生產。而在生產之后進行運動，也能夠加快恢復速度，其中也包括了對記憶力的恢復。寶媽平時可以將重要的事情記錄下來，這能夠幫助自己記憶，避免出現誤事的情況。

是呀，我也剛生完寶寶9個月，我也發現你說的這個問題了，一天總是忘事，拿東往西的，一去超市就把要買的東西全忘了，回家才想起來該買的還沒有買，我想可能是和休息不好，晚上總要弄寶寶起夜造成的，等寶寶大了起夜的次數少了就會有所好轉，再有現在在家帶寶寶，沒有進入工作狀態，可能與這方面也有關系。

生孩子記憶力下降怎么回事