陳式太極拳入門，我想學太極拳怎么入門呢聽說陳氏太極拳好好學么

來源：整理時間：2022-12-31 04:43:00 編輯：好學習手機版

1，我想學太極拳怎么入門呢聽說陳氏太極拳好好學么

陳氏太極拳比較適合年輕人,但你的性格不適合先學太極, 如果感覺不到樂趣的話你很容易放下的 ^_^ 這個你應該清楚. 所以找一樣有樂趣的比如茶道,圍棋比起結果很難看到的太極更適合你.

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2，自學陳氏太極拳

我是學陳式太極拳的，我個人覺得還是請師傅教比較合適。條件不允許的話，初學者可以看視頻學習陳式太極拳快些。書中的圖片不連貫，在加上初學者對文字不理解，沒看幾頁就不耐煩了，會把書仍到一邊，去看視頻。而且陳式太極拳細節的東西在視頻中是展現不出來的，即使展現出來教拳者不說初學者再注意不到，就會使初學者練拳時出現錯誤動作和動作做不到位的現象，不能及時糾正，等錯誤一旦成為習慣后會很難改過來的。所以，初學者最好請個師傅教，以視頻為輔助，去學陳式太極拳，這樣會練的更好。

自學陳氏太極拳

3，想學陳氏太極拳如何入門

從套路開始記住一定要練好纏絲勁慢慢體驗我學拳幾年來覺得 1 要得到真傳真功夫的師傅 2自己要堅持心要靜不急于求成就這兩點了主觀客觀其實不難只是練成不是年就成有句話叫 “太極十年不出門”

先從24式簡易太極拳開始,感受一下

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知道什么是道嗎？讀懂了道，自然可明太極

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想學陳氏太極拳如何入門

4，初學者學陳氏太極

對于初學者來說，學老架一路合適，老架一路亦稱大架，又是功夫架，以剛為主，以柔寓剛。拳架舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然。陳氏太極拳老架二路亦稱炮捶，以剛為主，剛中寓柔。震腳發力，閃展騰挪，竄蹦跳躍，松活彈抖，完整一氣。此路需要老架一路練到一定程度后才能練習，陳正雷的老架二路的教學片說過。新架兩個套路是在老架兩個套路上發展起來的，新架突出螺旋纏絲勁的特點，以腰為軸，旋腕轉膀，旋腰轉脊，旋踝轉膝，胸腰折疊，形成一系列的空間曲線運動。學好老架兩個套路基礎上再學新架兩個套路就容易的多。

先要站樁，打好基礎，再挑幾個單式其練習，如果是年輕人應該從陳氏炮錘開始學，也就是一路二路依次練習，建議年輕人把功架放得越低越好，但是要注意膝蓋。等動作熟悉要領之后，再去研究其攻防含義，之后可以逐漸的把功架放低，練到屁股可以碰到地還能很悠閑緩慢的打拳算是太極功夫相當不錯了，當然在練拳的過程中要不斷的與人推手訓練聽勁才行。勸你還是找個師傅來帶你，俗語說：太極十年不出門。太極拳是很難練的，自己練，練對了也是只是個健身的作用。

5，陳式太極拳怎么入門

陳式太極拳入門挺不容易的。我個人別學拳的一些經驗給你說一下。先說不要做的：不要自學不要學習24式不要急躁不要想學完拳去表演不要低架子不要傷著自己再說幾個注意事項：找到一個合適你的老師，不管是陳式，楊式，吳式。老師首先要和你合得來。師德要好。不勉強你，不過分指責你，多鼓勵，不強迫你擺架子，練定式。總之一個有經驗，有能力，有教學方法，性格要合得來的老師很重要。開始的時候要求開展，求柔。開展容易做。柔松這些先不要追求。慢慢來。大部分拳理都要學習很久才能明白。如果你不懂，就不要勉強自己懂。要先練習。練對了，慢慢就懂了步法要準確。要仔細觀察。太極拳最難的是兩點。一個是中正，另一個步法準。這樣才能不容易傷腿。大部分老師不講步法。主要是膝蓋與腳的方向，重心等等。這個要自己體會。千萬不要傷到自己的腿。其它的就不說了，太極拳的基本拳理足夠練一輩子的。周身一體，節節貫穿，剛柔相濟，快慢相間，螺旋纏繞，松活彈抖。還有懂勁，懂陰陽，懂呼吸，懂技巧。女性多學一學圓轉。我建議學習北京陳式太極拳一路。先不要去陳家溝，或者是跟著陳家溝學習。等你學幾年，學深了。再去也不遲。

6，誰知道陳氏太極拳學拳須知

你好！從我個人練習陳氏太極拳的經驗來講，無論學什么，都要對其基本原理做一番了解才能收“事半功倍”之效。首先，因太極拳之所以被譽為“哲拳”，是因為它和我國的傳統文化的哲學思想（主要是老莊思想）有著密不可分的聯系，故最好做一個簡單的了解，所謂“學拳先明理”（推薦《道德經》、《莊子》等）；另外，再推薦你看看王宗岳著的《太極拳經》和張三豐的《太極拳論》；其次，初學最好能有“明”師指導，一個動作一個動作學，循序漸進，持之以恒，才有可能不走彎路，漸窺太極之門；如果確實找不到好老師，只能暫時先自學的話，那你首先要有決心付出超出常人的努力，然后嚴格要求自己的每一個動作到要和教學光盤里老師的動作相一致（因錄像只顯示了一個平面，可能需要多個角度揣摩動作，所以要比沒老師教的付出更多），這樣才有可能走上正道；但是，最終，仍需要老師的指點的，越早越好，所謂“學拳容易改拳難啊”；最后，練拳可以不分時間，只要想練了，條件許可，隨時都可以，我個人是比較喜歡一早練拳的；祝你早日小有所成！推薦你看看陳正雷大師《陳氏太極拳精要十八式》的教學視頻http://www.tudou.com/programs/view/QQLEAoGaEU4/希望對你有所幫助

膝蓋別超過腳尖（保證膝蓋不受傷）其他提高方面就是找個好師傅了

你好！由站樁入手，未習拳三年樁，一點沒夸張是一輩子的事情，切記！生活習慣要配合，過饑，過飽，疲勞，不宜練功。尤其不宜練動功盤架子。既然下了學習太極的決心，就要持之以恒，道理很簡單，實踐起來還真是不易。能堅持著百分之一不到。如果對你有幫助，望采納。

7，請問該如何開始學習陳氏太極拳啊

我個人認為，初學者初學陳式太極拳應當從老架一路開始學好，因為學習老架一路拳是培養扎實基本功的階段，也是鍛煉身體或是健身、乃至到競技階段的必經的套路。原因是通過老架一路的反復練習，加強人體下肢力量，只有根基牢固了，才能做到中節活、上節靈，進而達到節節慣穿的目的。學習太極拳的三個階段分別是去僵求柔、柔中求剛、剛柔相濟。因此學好老架一路，盡快渡過去僵求柔這一階段。通過老架一路的練習，讓身體內外學會放松，把人在后天生活、生產中形成的僵力、拙力慢慢地去掉，為下一階段的學習打下堅實的基礎。老架一路拳的練習也是養足內勁的階段。只有內勁充盈飽滿了，才能做到以意導氣、以氣運身。因此學習老架一路是為將來學好新架套路、小架套路、以及其他陳式太極拳的套路做準備，也是鍛煉身體、健身、還是實戰等方面做準備。

練習太極拳者，要“意、氣、勁、形”整體同一，練習的過程；形---外在的肢體所在的空間位置，站樁是太極拳的重要動作，主要動作規律都可以在站樁中體現。勁---發力的順序，起點，線路，終點，意----對動作的攻防理解，太極拳理的理解，武術的理解，氣--- 呼吸與動作配合之氣，中醫經絡之氣，

可以，但是千萬別求快，耐心慢慢學習，參透每個招式的內涵，然后連貫下去就好了。關鍵是多練，多請教練指導，自己領悟。

陽朔太極武校地址:桂林市陽朔縣石板橋村陽朔太極武校電話:0773-8820866 請參考

太極拳是很深奧的，光基本功的要領就能一本書，太極拳是聰明把式，練的同時要悟。能剛開始就練老架。會教的老師不可能開始就要求一堆。剛開始練基本樁架，掌握初級要領。

找一個明白的師傅，師傅會告訴你的。沒有師傅最好別自己瞎練。