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1，維生素C是什么

維生素C假如只是藥店里一般的那種100mg一粒，一瓶100粒的那種是很便宜的，好像就2元左右吧，但假如你買安利的話就會貴很多了，所以就看你的選擇了，也可以多吃點水果來補充，想獼猴桃、檸檬之類的就很高

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2，VC到底是什么

我在美容院待過一段時間,VC是美白的,有人去美容院專們拿機器到入VC,

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。英文名稱：Vitamin C ，Ascorbic Acid 主要生理功能 1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合； 2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。

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3，維生素c是什么

蝦類為什么不能和維生素一起吃

是維持機體正常的生理功能代謝所必須的一類微量的低分子有機化合物；水溶性的維生素。也叫【抗壞血酸】

維生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。

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4，維生素C 的介紹

維生素C參加體內的氧化還原過程，促進人體的生長發育，增強人體對疾病的抵抗能力，促進細胞間質中膠原的形成，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強肝臟的解毒能力。當人體中缺少維生素C時，就會出現牙齦出血、牙齒松動、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、傷口不易愈合等癥狀。近年來，科學家們還發現，維生素C能阻止亞硝酸鹽和仲胺在胃內結合成致癌物質——亞脫胺，從而減低癌的發病率。維生素C主要生理功能: 1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合； 2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。維生素C缺乏和疾病: 維生素C缺乏時，其癥狀表現為： 1．牙齦腫脹出血，牙床潰爛、牙齒松動。 2．骨骼畸形、易骨折。 3．傷口難愈合等。進一步則引起壞血癥、貧血。 4．大出血和心臟衰竭，嚴重時有猝死的危險。 5．肌肉纖維衰退，包括心肌衰退。含維生素C的食物很多，獼猴桃和辣椒中含量最豐富.

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。英文名稱：Vitamin C ，Ascorbic Acid 分子式：C6H8O6；分子量：176.12u；CAS號：50-81-7；酸性，在溶液中會氧化分解。物理性質外觀：無色晶體；熔點：190 - 192℃；沸點：（無）；紫外吸收最大值：245nm；熒光光譜：激發波長－無nm，熒光波長－無nm；溶解性：水溶性維生素；推薦攝入量：每日60毫克；最高攝入量：引起腹瀉之量；缺乏癥狀：壞血病；過量癥狀：腹瀉；主要食物來源：柑桔類水果、蔬菜等主要生理功能 1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合； 2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力

吃維生素C的好處有：有分解皮膚中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能，并有促進傷口愈合、強健血管和骨骼的作用。因此，應多吃含維生素C豐富的食物，如山楂、鮮棗、檸檬、橘子、獼猴桃、芒果、柚子、草莓、西紅柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。這些食物既能滿足人體對維生素C的需要，還含有大量的水分，是人體最佳的皮膚滋潤佳品。此外，新鮮蔬菜和水果也是多種維生素C的來源，對調節人體血液循環，促進機體代謝，保護皮膚細胞和皮膚彈性都有益處。促進"膠原"的形成。膠原乃是填充在細胞之間, 使其排列更為緊密,尤其血管細胞, 因膠原的填塞, 更能確保其嚴密性, 彈性而不易出血。維生素C吃多的壞處：維生素是人體極需要的營養物質，但是濫用維生素不僅對身體沒有好處，而且會產生過敏反應，甚至出現嚴重中毒惡果。一個人長期大量服用維生素C，會引起腹痛腹瀉糖尿病和腎結石，還可降低某些婦女的生育能力.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。大量應用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、惡心嘔吐、胃痙攣。~~

5，維生素C指的是什么

　　【藥品名稱】　　通用名：維生素C片　　英文名：Vitamin C Tablets 　　漢語拼音：Weishengsu C Pian 　　本品主要成分為：維生素C。　　【適應癥】　　1.用于防治壞血病，也可用于各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。克山病患者發生心源性休克時，可用大劑量本品治療。　　2.用于慢性鐵中毒的治療(維生素C促進去鐵胺對鐵的絡合，使鐵排出加速)。　　3.用于特發性高鐵血紅蛋白血癥的治療有效。　　4.用于治療肝硬化、急性肝炎和砷、汞、鉛、苯等慢性中毒時肝臟的損害。　　【用法用量】　　口服。用于成人：　　1.飲食補充：一日50～100mg。　　2.慢性透析病人：一日100～200mg。　　3.維生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小兒每日100～300mg，至少服2周。　　4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小時1次。　　5.特發性高鐵血紅蛋白血癥：每日300～600mg，分次服用。

維生素：維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失維生素的一半的作用： 1、維生素C能增強皮膚彈性，預防色斑； 2、維生素C可促進傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術后的恢復； 3、維生素C可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長生命； 4、維生素C可有助于治療牙齦出血； 5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸； 6、維生素C能防止致癌物質亞硝基胺的形成； 7、維生素C可預防壞血病的產生。 8、幫助降低血液中的膽固醇；減少靜脈中血栓的發生； 9、增強治療尿道感染的藥物之療效； 10、預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用；并增強免疫系統功能； 11、可治療普通的感冒，并有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命維生素的缺乏癥 1、缺乏維生素C易引起牙齦出血，容易產生淤血、皮膚干燥、脫屑等癥狀； 2、缺乏維生素C會導致貧血； 3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全； 4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及癌癥因子； 5、嚴重缺乏維生素C會出現壞血病。

維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。

6，什么是維生素C呀

維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失維生素的一半的作用： 1、維生素C能增強皮膚彈性，預防色斑； 2、維生素C可促進傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術后的恢復； 3、維生素C可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長生命； 4、維生素C可有助于治療牙齦出血； 5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸； 6、維生素C能防止致癌物質亞硝基胺的形成； 7、維生素C可預防壞血病的產生。 8、幫助降低血液中的膽固醇；減少靜脈中血栓的發生； 9、增強治療尿道感染的藥物之療效； 10、預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用；并增強免疫系統功能； 11、可治療普通的感冒，并有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命維生素的缺乏癥 1、缺乏維生素C易引起牙齦出血，容易產生淤血、皮膚干燥、脫屑等癥狀； 2、缺乏維生素C會導致貧血； 3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全； 4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及癌癥因子； 5、嚴重缺乏維生素C會出現壞血病。

具有美白養顏，抗衰老的功效

維生素C真的好多作用呢,我感冒老媽都讓我吃它下面內容是從badui抄的,分享一下維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C主要生理功能 1、促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合； 2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。藥物作用維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷通難以愈合，牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。維生素C和壞血病有一段很長的歷史淵源。希波克拉底是第一個提到壞血病的人。他描述當時士兵牙床潰爛、牙齒脫落。。。；早期的海上旅行引起了人們對壞血病的重視，船隊離開港口3—4個月，船員往往會因此患上壞血病，人們開始發現這是由于海上旅行缺乏新鮮蔬菜和水果的緣故。1932年英國軍醫從檸檬汁中離析出具有抗壞血病的晶狀物質，1933年瑞士科學家合成了維生素C，又叫做抗壞血酸。近代研究表明VC對人體健康至關重要： 1．膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，并且有助于人體創傷的愈合。 2．壞血病。血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。 3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。 4．預防動脈硬化。可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。 5.是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。 6．治療貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進暢道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。 7．防癌。豐富的膠原蛋白有助于防止癌細胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵御自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌癥死亡病人解剖發現病人體內的VC含量幾乎為零。 8．保護細胞、解毒，保護肝臟。在人的生命活動中，保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發揮抗氧化作用。酶是生化反應的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵（-S-S）還原為-SH，從而提高相關酶的活性，發揮抗氧化的作用。從以上可知，只要VC充足，則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學物質的毒害作用，保護肝臟的解毒能力和細胞的正常代謝。 9．提高人體的免疫力。白細胞含有豐富的VC，當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補體酯酶活性，增加補體CI的產生。促進干擾素的產生，干擾病毒mRNA的轉錄，抑制病毒的增生。 10．提高機體的應急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵御異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要VC的參與。進入人體的維生素C很快分布于個組織器官，在正常情況下，人體維生素C庫為1500毫克。多余的大部分隨尿排出，少部分隨大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情況下，人體所需的為平時的20---40倍之多，而且所有的藥物都會破壞體內的VC。所以在人體有狀態的情況下補充VC是非常有益的。美國著名營養學家戴維斯問過對營養學有研究的醫生，是否應將VC當作家中常備藥品，以便任何疾病初期都可以服用。大多數醫生都說：“當然比任何阿司匹林安全多了”，第一次使用足夠的量比連續使用小劑量有更好的效果維生素C又稱抗壞血酸，是水溶性維生素,是知名度最高的營養素,不但是美容靈藥,更是抗氧化，保護細胞，甚至有效抗癌的維生素，它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環境改變而遭到破壞，人體自身無法合成維生素C，必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失。發現歷史維生素C的結構1930年才被發現。生化反應維生素C在酸性溶液中比較穩定，易溶于水，遇熱和堿都會受到損害。空氣中容易被氧化，與某些金屬，特別是銅接觸更容易被破壞。其氧化會因光線，溫度，堿性，氧化酶或鐵、銅等微量元素的存在而加速進行。一般作用 1、維生素C能增強皮膚彈性，預防色斑； 2、維生素C可促進傷口愈合，治療外傷、灼傷，加速手術后的恢復； 3、維生素C可促使蛋白質細胞互相牢聚，有助制造膠原，防止衰老，延長生命； 4、維生素C可有助于治療牙齦出血； 5、維生素C可以幫助機體吸收鐵質，分解葉酸； 6、維生素C能防止致癌物質亞硝基胺的形成； 7、維生素C可預防壞血病的產生。 8、幫助降低血液中的膽固醇；減少靜脈中血栓的發生； 9、增強治療尿道感染的藥物之療效； 10、預防濾過性病毒和細菌的感染，具有抗癌作用；并增強免疫系統功能； 11、可治療普通的感冒，并有預防的效果；可使蛋白質細胞互相牢聚，從而能延長壽命；正常需要 1、成人的建議攝取量是60mg； 2 成年人每日吃2兩枸杞可滿足需要；成年人每日吃1/2棵苤藍可滿足需要；成年人每日吃1個獼猴桃可滿足需要；成年人每日吃1/2個菠蘿可滿足需要； 3、在懷孕和哺乳期間需要更多，應在70-95mg。缺乏癥 1、缺乏維生素C易引起牙齦出血，容易產生淤血、皮膚干燥、脫屑等癥狀； 2、缺乏維生素C會導致貧血； 3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全； 4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及癌癥因子； 5、嚴重缺乏維生素C會出現壞血病。過量表現 1、短期內服用維生素C補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用； 2、長期服用過量維生素C補充品，可能導致草酸及尿酸結石。食物來源綠葉蔬菜、青椒、番茄、竦椒、菜花、土豆、杏、蘋果、桃等。需要人群 1、吸煙、酗酒及愛吃肉食的人補充維生素Ｃ對身體有益； 2、服用避孕藥、抗生素、阿司匹林的人要增加維生素Ｃ的攝取量； 3、一氧化碳會破壞維生素Ｃ，所以住在都市的人要增加維生素Ｃ的攝入。補充周期維生素Ｃ在人體僅停留4小時，所以每天至少補充兩次。特殊功效具有美白養顏，抗衰老的功效。