99热在这里有精品免费,精品免费av,亚洲人成电影网站色mp4

1，什么粥利脾養(yǎng)胃

你好！利脾養(yǎng)胃最好是小米粥。冬季加入白羅卜一起煮。有助于便秘，腸胃不適，消化不良。祝你快樂！

山藥是健脾利胃的，應(yīng)該也可以熬粥。謝謝

每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養(yǎng)胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經(jīng)的走向路線，每次推100下，堅(jiān)持下來就會(huì)改變。

山藥燕麥大米粥很好，小米粥養(yǎng)胃

什么粥利脾養(yǎng)胃

2，健脾養(yǎng)胃的粥有哪些

紅棗小米粥挺養(yǎng)胃的，而且?guī)в袟椀闹喽急容^甜還可以喝山藥大米粥，也是甜味的

養(yǎng)胃可以每天喝些稀健丁香茶，丁香茶是暖胃養(yǎng)胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔。丁香也具有健胃消脹、促進(jìn)排氣的功效。現(xiàn)在大多數(shù)人都喝稀健丁香茶，這個(gè)茶長期養(yǎng)胃效果明顯。

（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。（2）平時(shí)可以喝隨草記的埤泰茶進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，提升免疫力。（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。（4）鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。

飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)脾胃的養(yǎng)生保健最為重要。在日常生活中，飲食營養(yǎng)成分的均衡，食物品種的豐富多樣，進(jìn)餐的定時(shí)定量有利于脾胃的保養(yǎng)。飲食失宜是造成脾胃損傷的主要原因，中醫(yī)稱為"飲食所傷"。

薏米仁+紅棗+小米粥

健脾養(yǎng)胃的粥有哪些

3，健脾養(yǎng)胃粥怎么做啊

主料：小米150克、大米100克、鐵棍山藥50克。輔料：大棗十枚、枸杞5克。功效：補(bǔ)虛、和胃、安神。1、大米和小米分別洗凈倒入鍋中，大約放四斤水，山藥洗凈去皮切小塊，大棗去核塊小棗掰開即可下入鍋中同煮，大火燒開后小火約煮二十分鐘左右。2、枸杞洗凈，待粥關(guān)火前二分鐘倒入，如果想吃甜的，在此時(shí)一同放入冰糖即可。3、此粥香甜軟糯，是強(qiáng)腎健脾最佳食補(bǔ)。4、本菜品具有補(bǔ)虛、和胃、安神之功效。此粥能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。健脾養(yǎng)胃粥它非常容易消化乃天下第一補(bǔ)品，健脾養(yǎng)胃粥有養(yǎng)生功效，健脾養(yǎng)胃粥益氣養(yǎng)陰，健脾養(yǎng)胃。

1、保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，堅(jiān)持戶外體育活動(dòng)?！　?、一日三餐，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，改善消化系統(tǒng)。　　3、不吃性寒、腌制、油炸等刺激性食物，不吃損傷脾氣的食物，如螃蟹、鴨子、苦瓜、海帶等?！　?、可以粗糧、豆類，如粳米、薏米、豆腐等;多吃牛肉、雞肉、桂花魚等;多吃藕、山藥、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜;多吃紅棗、葡萄、杏等水果?！　×硗饨ㄗh大家可以喝隨草記埤泰茶，是溫養(yǎng)脾胃的好茶，值得嘗試。

健脾養(yǎng)胃粥怎么做啊

4，什么粥最養(yǎng)脾胃

脾胃是人體納運(yùn)食物及化生氣血最重要的臟腑，對(duì)脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，下面介紹一款健脾益胃的藥粥：材料：一兩，枸杞子四錢，五錢，松子仁四錢，一兩，玉米兩根，一兩，冬菇六個(gè)，銀耳四錢，粳米四兩。做法： 1.、將先用水浸透，用水洗凈，取出瀝干。 2. 、用水沖洗后，把橫切成小段。 3、銀耳用水泡發(fā)，去蒂后撕成瓣?duì)睢? 4、玉米洗凈，每根橫切成五段（煮熟后剝玉米粒六段，備用）。 5、冬菇泡發(fā)后，去蒂切薄片。 6、枸杞子、松子仁用水沖洗、瀝干。 7、粳米浸泡后洗凈，備用。 8、將葛根、茯苓、黨參三味藥先放入藥袋，取砂鍋一個(gè)，加適量水（約十五碗），放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內(nèi)用大火煮開。水沸后，用文火熬一小時(shí)，拿出藥袋（去藥渣不用）及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時(shí)（期間適當(dāng)攪動(dòng)，防止煮焦粘底）。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5-10分鐘，加鹽調(diào)味，即可。

所有的食物里，面條最養(yǎng)胃。大米最健脾。所以粥的話，建議你用大米，陳皮,薏米仁一起煲粥。既簡單又美味還營養(yǎng)。

當(dāng)然是小米粥了，大米粥也行必須熬的時(shí)間長點(diǎn) 也不要太干

竹（干）1／3張，醬油2／3大湯匙?！　“讯垢谐?厘米塊，腐竹泡軟復(fù)原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上醬油輕輕攪拌即成?！　“局瞥杀荆骸　∧鄱垢?.7~1.2元/200g　　腐竹：3.5元/200g　　醬油：2.0元/包　　（6）赤豆補(bǔ)胃粥：赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，糯米70克，白糖、水適量。山藥洗凈、刨皮、切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水適量用武火燒開，改用文火煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成?！　」πВ阂陨显瞎彩?，具有較好的養(yǎng)胃作用。　　熬制成本：　　赤豆：3.8元/500g　　山藥：4.5元/500g　　薏米：4.5元/500g　　白糖：2.0元/500g　　糯米：1.6元/500g　　大棗：4.5元/500g　　蓮子（去芯）：1.8元/兩（7）蓮子百合糯米粥：蓮子，百合，糯米，白糖。蓮子、百合洗凈后在水中泡20分鐘，糯米洗凈在鍋中煮開，置小火約10分鐘后，下泡好的蓮子和百合，將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。　　熬制成本：　　蓮子（去芯）：1.8元/兩　　百合：12.5元/500g　　糯米：1.6元/500g　　白糖：2.0元/500g

小米

小米粥