2.蓮子百合銀耳湯能起到很好的滋補身體、補腎固精的作用,能治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛,對于心煩不安、失眠多夢、睡眠質量差的人,適當飲用百合蓮子銀耳湯有很好的促進睡眠的作用,3.取出蓮子的蓮子心,然后放入鍋中煮4小時,再銀耳,再放入紅棗、百合和枸杞,蓋上鍋蓋煮。
1。先把銀耳稍微撕一下,清洗干凈(根部黃色部分最好不要用)。放在保溫瓶里泡幾個小時,等有點粘軟了備用。2.將鍋里的水燒開,加入冰糖(根據個人口味)。3.取出蓮子的蓮子心,然后放入鍋中煮4小時,再銀耳,再放入紅棗、百合和枸杞,蓋上鍋蓋煮。
2、 百合 蓮子 銀耳湯有什么功效1,百合具有利尿、活血、行氣、潤肺、止渴、安神的功效。銀耳具有滋陰潤肺、活血益氣、健腦的功效,還能起到美容養顏的作用,蓮子幫助人體血液循環,能起到健脾補腎的作用。2.蓮子百合銀耳湯能起到很好的滋補身體、補腎固精的作用,能治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛,適當喝一下百合/1234566。還能清心安神,對于心煩不安、失眠多夢、睡眠質量差的人,適當飲用百合蓮子銀耳湯有很好的促進睡眠的作用。