銀耳蓮子百合湯的做法原料：蓮子、百合各６０克，銀耳２８克，冰糖２４０克。做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天，鍋里放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，加入枸杞，關小火燉一個小時，加入冰糖，煮5－10分鐘即可。味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會很甜，紅棗有香香的味道。大家快來嘗嘗啊。效用：補益脾胃，養心生津，養心安神，抗癌防癌。說明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營養不良，食后脘脹，心悸不安，夜眠多夢，健忘，疲倦無力，口舌干燥等均可食用。2，銀耳蓮子百合湯怎么做好吃百合銀耳蓮子湯的做法1.挑選百合要注意，聞著...

2.蓮子百合銀耳湯能起到很好的滋補身體、補腎固精的作用，能治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿酸痛,對于心煩不安、失眠多夢、睡眠質量差的人，適當飲用百合蓮子銀耳湯有很好的促進睡眠的作用,3.取出蓮子的蓮子心，然后放入鍋中煮4小時，再銀耳，再放入紅棗、百合和枸杞，蓋上鍋蓋煮。1、百合蓮子銀耳湯的做法百合蓮子銀耳湯如何煮1。先把銀耳稍微撕一下，清洗干凈(根部黃色部分最好不要用)。放在保溫瓶里泡幾個小時，等有點粘軟了備用。2.將鍋里的水燒開，加入冰糖(根據個人口味)。3.取出蓮子的蓮子心，然后放入鍋中煮4小時，再銀耳，...

5.滋補作用銀耳蓮子Both蓮子or銀耳in湯中的棉籽糖具有很好的滋補作用，尤其是蓮子中的棉籽糖，它是materials銀耳1/4花百合枸杞適量、冰糖15顆、克適量蓮子7紅棗3朵、菊花2朵百合-1最后加入枸杞煮一會兒,1.蓮子，百合，銀耳溫水浸泡半小時左右,2.將銀耳、蓮子、百合放入砂鍋中,尹美麗銀耳蓮子-,銀耳蓮子百合棗湯的功效與作用1,百合蓮子銀耳湯料經典配方:蓮子，百合，-。1、銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用銀耳蓮子百合棗湯的功效與作用1。尹美麗銀耳蓮子-。2.補血補氣銀耳蓮子百合棗湯是一種非常好的...