剛開始練的時候用習慣手(強手)上籃，熟練了再練另一只手上籃,但是，很多剛學的人，跨兩步進三步，就會走一步，所以你走一步，起飛，正好,如果你現在右手原地擊球，想想三步上籃小時,同時，上籃,注:三步籃筐不是三步，實際是左右腳各走一步，起跳算一步,籃球的技術要領三步上籃右手持球三步上籃以此為例說明如何練習三步2。
沒那么復雜。運球就好，然后撿起來往前走兩步。第二步，腳著地時用那個踏板起跳，然后投球。但是，很多剛學的人，跨兩步進三步，就會走一步，所以你走一步，起飛，正好。你的舞步練好了就知道怎么回事了。很簡單。你最好讓別人用慢動作給你試兩遍，然后讓他看看你的動作對不對。
我覺得他們回答的時候你聽不懂。讓我來告訴你，如果你能理解他們。如果你現在右手原地擊球，想想三步 上籃小時。1:先把右腳往前邁，同時左腳離開地面，手里拿著球。2:然后左腳向前落地，右腳抬離地面。3:2，左腳著地，用力蹬地，起跳。同時，上籃。注:三步籃筐不是三步，實際是左右腳各走一步，起跳算一步。
3、籃球 三步 上籃的技巧籃球的技術要領三步 上籃右手持球三步 上籃以此為例說明如何練習三步 2。最后一步左腳踏出(并準備起跳)，3.過最后一步時，雙手持球(左手在球前，右手在球后，靠近球底)。4.左腳起跳，眼睛靠近籃筐，看著你要送球的方向，5.左手離球，右手持球，完全向上伸展。當你彈跳到最高點時，用手腕將球送出(稱為“挑籃”)，(2)左手上籃只用左手運球，右腳起跳，左手“挑籃”。剛開始練的時候用習慣手(強手)上籃，熟練了再練另一只手上籃，如果覺得運球時起跳點或最后一步調整很難掌握，可以先練習前一步，起跳，投籃到位，熟練后再開始運球。
