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1，青龍探爪這一式手掌夠不到地是什么原因
2，青龍探爪的注音
3，長做易筋經中的青龍探爪式有什么好處
4，大家知道什么是黑龍十八手
5，這部電影叫什么名字有包租婆
6，誰知道三十二路小擒拿手

1，青龍探爪這一式手掌夠不到地是什么原因

筋不夠長；解決辦法：拉筋。

青龍探爪這一式手掌夠不到地是什么原因

2，青龍探爪的注音

青 qing 一聲龍 long 二聲探 tan 四聲爪 zhao 三聲

40j青龍在冰心或山脊刷出機會最高建議刷難度大一點的裝備爆出機會也大經驗也高

青龍探爪的注音

3，長做易筋經中的青龍探爪式有什么好處

原文：青龍探爪，左從右出，修士效力，掌平氣實，力周肩背，回收過膝，兩目注平，息調心謐。

呵呵碰到志同道合的人了不過我在13年前就開始了…… 建議你學太極上來先學正統的——張三豐18式太極拳，不要去學什么楊式武式陳式之類，那些都已經變樣了，擁有了競技的目的，不適合修身養性，另外，太極在意而不在招，就算你一天都沒學過太極，只要你心中知道太極的奧義就可以了，那樣，你所作出的每個動作，都可以稱之為——太極再看看別人怎么說的。

長做易筋經中的青龍探爪式有什么好處

4，大家知道什么是黑龍十八手

金銀雙勾十二、瞞天過海十三，所以，不建議自學練習，更不可急于求成，強求進度與效果，否則。如果指功條件成熟的，下手毒辣，易走火入魔，情智失控。要求學習和練習者每天做蝎子倒爬功100米，即身體倒立，用雙手代替雙腳行走100米；另外、毒龍出洞十六、野馬奮蹄十七，練功時心態陰狠，可以嘗試每天用左右手的食指中指和拇指練習倒立走50米。當然，還有其他步法和身法和呼吸基本功配合練習。注意事項本套拳法屬于高強度硬攻擊性搏命式拳法、金雞獨立十四、龍盤玉柱十五，要求每天早晨和傍晚都要用雙手的拇指食指和中指做50個標準俯臥沖，最重要的基礎功力是臂力，會對自身健康和他人安全造成意想不到的傷害。動作名稱一、青龍探爪二、龍女照鏡三、怪蟒翻身四、腋下偷桃五、踹膝索喉六、二龍戲珠七、玉龍盤腿八、劫肘扣帶九、黑龍擺爪十、烏龍擺尾十一，腕力和指力這是一套力量型的搏擊拳法

5，這部電影叫什么名字有包租婆

功夫1上映：2004年時長：100分鐘地區：香港語言：國語導演：周星馳主演：周星馳類型：劇情

這個電影叫《功夫》

元秋外文名： yuen qiu 國籍：中國香港出生地：香港出生日期： 1950年職業：演員代表作品：功夫主要成就：金馬獎(2005):最佳女配角獎百花獎(2006):最佳女配角元秋（英語：yuen qiu，1950年－），本名張轉男（cheung cheun nam），香港前武打電影演員，用過的藝名還有甘家鳳、林秀等等。主要作品電影：　　1974年:007大戰金槍客　　1975年:黑龍　　1978年:洪拳大師　　1978年:青龍探爪　　1978年:五大弟子　　1979年:龍斗破戒弟子　　1979年:五爪十八翻　　1981年:勇者五懼　　1982年:天蠶變　　1984年:新飛狐外傳飾胡夫人　合作演員：梁家仁、萬梓良、黃日華　　1984年:游俠情　　1985年:霹靂十杰　　1985年:弟子也瘋狂飾苗翠花　合作演員：汪禹、劉家輝、錢小豪　　2004年:功夫　合作演員：周星馳、元華　　　2005年:野蠻秘笈　　2005年:雀圣飾十三飛　　2005年:雀圣2 飾自摸西　　2005年:功夫狀元飾戴三　　2006年:得閑飲茶　　2007年:美女食神　　2007年:雀圣3 　　2008年:桃花運　合作演員：葛優、范冰冰、郭濤　　2009年:尋找成龍飾女道長　　2010年:越光寶盒電視?。? 　　1977年:佳視《碧血劍》飾何鐵手（合作演員：文雪兒、陳強、李通明）　　2007年:《功夫狀元》飾包租婆　　2007年:《a計劃》飾竇太太（合作演員：張衛健、劉園園、鐘欣桐）　　2009年:《四世同堂》飾大赤包（合作演員：黃磊、蔣勤勤、趙寶剛）　　2009年:《書劍恩仇錄》飾關明梅　　2010年：tvb《鐵馬尋橋》飾演歐陽慧蘭（合作演員：鄭嘉穎楊怡馬國明林嘉華李詩韻唐詩詠鐘景輝）

6，誰知道三十二路小擒拿手

三十二路小擒拿手只是擒拿手中的一部分，也要提醒你，擒拿手要掌握身體連鎖反應，這是我要練的，你不練也可以，不過也是有好處的，如果你不練的話，一定要定時鍛煉自己本身的體力和反應力，力量鍛煉也要定時鍛煉，你不需要太大的基本功，因為擒拿手，要求短時間，一招制敵，托長時間則對本身不利。記住哦！

第八式、三盤落地的口訣：上腭抵尖舌，張眸又咬牙，開襠騎馬式，雙手按兼拿，兩掌翻陽起，千斤仿佛加，口呼鼻吸氣，蹲足莫稍斜。這口訣的意思，是連接第七式而練上盤、中盤、下盤的方法，所以名叫三盤落地。把它分析成幾個動作，條述如下：一、先就九鬼拔馬刀的姿勢，身子筆直地立著不動，兩手分別從后腦和背心，各順左右的方向，各自向左右平伸，使左右兩手，與肩相平，成為一字形，掌心向下。二、次在兩手乎伸之后，隨即把左腳順著左側的正方向，分開胯襠，兩腳的距離，大約以二尺五寸為標準，但高長的人可以跨大些，矮小的人，可以跨小些，總以不大不小，兩腿不覺蹩扭為原則。三、兩腿下彎，變做“騎馬襠”，騎馬襠的標準，以大腿緩緩下彎，其彎的程度與膝臏骨成水平線為度。同時腰背脊柱，不能彎腰駝背，須求筆直，與大腿的騎馬襠成九十度的角。四、在兩腿下彎，變化騎馬襠的同時，上面的兩掌也一同動作，配合兩腿下彎的速度，不可參前落后，都用陰掌(掌心向下)，緩緩往下按，好象按壓一種東西似的，縮綿不斷往下沉壓按去。兩掌下按的程度，以掌與膝臏骨相平為標準，即當停止下按的勢子。以待變化第五項動作。五、將下按的雙掌，一齊翻轉，變成陽掌(掌心向上)，仿佛兩掌心里拿著很重的東西一樣。六、變好陽掌，雙雙如象拿東西的姿勢之后，隨即兩腿上升，慢慢還原成站立的姿勢，而兩掌也一齊隨著上升，這時覺著掌中很沉重。上升的標準，以雙腿立起豎直，雙掌上拿與胸部相平為度。這時左腳仍沿外開的動作，向內收回，與右腳看齊，兩腳相距一尺二三寸平直站立，兩掌保持上拿的姿勢，不予變動。第九式、青龍探爪的口訣：青龍探爪，左從右出，左掌糾行，蜷傍脅部，右爪乘風，云門左露，氣周肩背，扭腰轉腹，調息微噓，龍降虎伏。這口訣的作用，是專練肺臟、肝臟、膽臟和帶脈的方法，所謂降龍伏虎的動功。茲分析操作次第如下：一、先就第九式兩掌上拿的姿勢，把左手陽掌翻轉，變成陰掌的“龍探爪”(五個手指半伸半屈，把五指分散開，各約三四分的距離，掌心里空而又圓，可以容納一枚雞蛋，氣脈集中在掌心，這叫做龍探爪)。順勢向左側面的脅肋部位收縮回去。在收縮的時候，運動左肘尖領先向后倒遲，肩、臂、腕、掌隨著它運動，一齊向左后方縮去，不能緊張。二、在左掌變化運動的同時，右掌也一樣翻轉，變成陰掌的“龍探爪”，借著左掌向左后方縮去的勢子，順著勢子伸右掌，如乘風浪一般地動，似波浪相連，相應地朝左側面“探爪”抓去。注意要把左邊的“期門穴”、“云門穴”張開，右邊的“期門穴”、“云門穴”閉著。三、在左掌后縮，右掌左探的同時，腰部和腹部隨著肩、臂的勢子，相應地向左扭轉，同時要把腰部和腹部放得很松，才能把束在腰間的“帶脈”鍛煉得柔韌如絲，松緊合度。四、在一二三項操作中，呼吸的運用，用“撮口音”發出“噓”字的音調，右掌向左面伸，而又探爪向前一抓的同時，即當撮唇發音。微微探爪，如象波浪一個接著一個地向左探爪，同時微微發出“噓”音相應著。有些象唱戲曲運用花腔似的。五、頭頸也跟著向左側方轉去，與掌、肘、肩、臂、腰、腹相應。六、以上五項動作部操作完畢，再照這種次第，反縮右掌，探深左掌，向右側方抓去，照左邊運動的要領一樣，與右邊交替轉番練二三次。第十式、臥虎撲食的口訣；兩足分躇身似傾，左弓右箭腿相更，昂頭胸作探前勢，翅尾朝天掉換行，呼吸調勻均出入，指尖著地賴支撐，還將腰背偃低下，順式收身復立平。這口訣的作用，是俯身低下，用矮架子來鍛煉經絡的，在武功的運動方面，又可以變化成各式“地支”的架子，少林派《擊技譜》所載的“地趟招”，十八變化是有名的拳技殺手，都從此演繹而出。參考資料：www.wusport.cn 上海加華國術館

三十二路小擒拿手一般指少林擒拿三十二手擒拿是武術四擊“踢、打摔、拿”之一。是以反關節或抓筋拿穴為主要方法，迫使對虧關節反折或超限度捩扭，使其關節受挫，產生劇烈疼痛，從而喪失反抗能力，而束手就擒拿腕，拿肘，拿膝，拿頭等。少林擒拿三十二手由三十二招組成，是一套，以反節擒拿為主，擒摔兼施的實用防身技術。

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青龍探爪，青龍探爪這一式手掌夠不到地是什么原因

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青龍探爪，青龍探爪這一式 手掌夠不到地是什么原因

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1，青龍探爪這一式 手掌夠不到地是什么原因

2，青龍探爪的注音

3，長做易筋經中的青龍探爪式有什么好處

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