這一套的四個部分廣播體操分別是小學:《七彩陽光》、《希望之帆》；中學的“放飛理想”和“舞動青春”,“第三全國中小學生叢書廣播體操”于今年9月1日在全國普通中小學和中等職業學校推廣實施,第三套全國中小學生廣播體操，教育部2008年7月發布,全中國廣播體操有九套。
第三套全國中小學生廣播體操，教育部2008年7月發布。“第三全國中小學生叢書廣播體操”于今年9月1日在全國普通中小學和中等職業學校推廣實施。這一套的四個部分廣播體操分別是小學:《七彩陽光》、《希望之帆》；中學的“放飛理想”和“舞動 青春”。
第五節:身體旋轉(8拍×8)預備姿勢:直立。前八拍:1-2:雙腿屈伸一次，雙手叉腰。3-4:左腳一步向側面打開(略寬于肩)，雙手同時向前舉。5-6:將上半身向左轉動90度，同時左臂彎曲平放在胸前，右臂向前抬起(掌心向下，看右手)。7-8:右轉180度(見右手)。第二個八拍:1-2:將上半身向左旋轉180度，同時將雙臂由前方抬至左臂側，右臂在胸前平曲(見左手)。3-4:上半身轉一圈(幅度控制在45度以內，看左手)。5-6:上身轉向前方，同時右臂向下，左臂放在頭上形成十字(左臂在前)，頭微抬。7-8:恢復直立姿勢。第三，四八拍:與第一、二八拍相同，但方向相反。
3、中國全部的 廣播體操有幾套,各名稱全中國廣播體操有九套。體操的名稱如下:1，小學生廣播體操2、旭日東升3、雛鷹騰飛4、希望之帆5、七彩陽光6、青春活力7、時代呼喚8、舞動-3。2.能改善心肺功能，促進血液循環，使氧氣充分供給身體各部位，從而增強學生各器官的功能，3.可以督促學生保持正確的身體姿勢，讓他們身體強壯，造型優美。比如擴胸，不僅可以鍛煉胸部、背部、肩胛骨的肌肉，還有助于矯正姿勢，4.對提高睡眠質量非常有益。在輕快優美的旋律下做廣播操，可以加強身體的協調性和節奏感，5.在音樂的伴奏下做廣播體操是一種美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理狀態。
