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1，肝火旺如何降

肝火旺盛患者首先要多喝水，促進肝臟排毒，其次要吃一些清肝火、益肝陽的食物，如荸薺、茼蒿、蘆蒿，還有要保持一種樂觀、開朗的心態，保持足夠的睡眠。

肝火旺盛臨床主要表現為頭暈，消瘦，煩躁易怒，口苦目赤等癥狀，實火臨床可以選擇龍膽瀉肝湯，虛火可以選擇烏梅，枸杞地黃進行治療。建議平時養成良好的飲食衛生習慣，多吃蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，可有效減少感染炎癥的發生，定期的去醫院口腔科檢查牙齒。

最有效的方法是用，龍膽瀉肝丸口服，一般藥店都有售，按說明服用就行。

1保持心情舒暢，學會自我情緒調節，能有效改善肝火過旺的現象。2飲食均衡，不要吃辛辣的食物。3注意作息規律，切勿熬夜。保持好的作息習慣。4堅持運動，平時要注意鍛煉，合理健身。5可以吃薏米，薏米有很好的去肝火的作用。6禁止煙酒，肝火旺的人禁止飲酒，同時多吃清淡蔬菜。

喝金銀花和梔子可以降肝火此外，降肝火的茶飲：菊花、薄荷、芥蘭、綠茶等茶飲。.降肝火的蔬菜：苦瓜、黃瓜、百合、蓮藕、萵筍、白菜、芹菜等蔬菜。降肝火的水果：梨、橙子、杏仁、荸薺、柚子等水果。

肝火旺如何降

2，有什么好方法可以降肝火

龍膽瀉肝丸可以降肝火。去肝火的食物 1、清肝火的水果荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。 2、清肝火的蔬菜百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，具有清熱解毒的功效。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。 3、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。 4、菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 5、芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。

有什么好方法可以降肝火

3，怎么祛肝火

中醫認為“上火”是人體陰陽失衡后出現的內熱癥，中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。而春季最易上“肝火”了，人們身體經常感到不舒服時，如眼睛紅腫、口角糜爛，是“上火”；尿黃、牙齒痛也說是“上火”。上火究竟是怎么一回事？春季上火也是一種常見癥狀，常常給人們帶來各種不適，一起來試試下面有效的春季降火方法。梨2～3個，豆腐1塊，雞蛋2個，鹽適量。鴨梨去皮、心，并切成小塊或片。豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈芯草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。夏枯草12克，桑葉、菊花各10克(1～2人份)，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。金銀花、茵陳各15克，將金銀花、茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，即可代茶飲。可用紅糖或蜂蜜調味。養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊、用神太多者。

肝火主要表現為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體煩熱、舌苔增厚。肝火多有外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要。焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助于調節體內的火氣。睡眠不夠或睡眠質量不好，也會造成肝火上升。要預防上升，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡單的藥材和食物也有助于清火。飲食方面不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。那如何去肝火呢? 可用川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材，特別對肝火、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，如黃瓜、橙子、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對清火也很有效。中醫認為，養肝可多吃豬肝和雞肝，尤其適合頭暈腦脹、眼赤目干、經常用腦者。

怎么祛肝火

4，怎么可以降肝火

降肝火”的茶飲愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列一些癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、干、裂，舌苔增厚等。雖然以上癥狀都被通稱為“肝火”，實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的病因最好能選用不同的配方來保養。下面提供一些簡便的“降肝火”中藥茶飲，適合“肝火大”的人平時飲用。小麥苗茶材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。作法：水煎、去渣、代茶飲。主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。柴甘茅根茶材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。作法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。清暑茶材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。做法：水煎后取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。主治：口干舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。茵陳干姜茶炒決明子10克，大米60克，冰糖少許。先將決明子炒至微香，取出待冷卻后熬汁。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖，沸后即可食用。此粥清肝，明目，通便。對于目赤紅腫，怕光多淚，高血壓，高血脂，習慣性便秘等癥，效果極為明顯！材料：茵陳3—5錢、干姜1錢。作法：水煎后去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質壯碩、口干舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當

肝為“將軍之官”，主疏泄，主藏血。其影響情志方面是具體表現為：調暢氣機，調暢情志。暴怒傷肝，喜調達而惡抑郁。肝郁化火，氣火上逆。肝火多由外界刺激引起，故首先應調情志，樹立樂觀的人生觀，心胸坦蕩，火自滅。世上本無事，庸人自擾之。調整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調節體內的“火氣”。多吃“清火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。平時常飲菊花茶，確有清肝明目的作用中藥龍膽瀉肝丸，丹梔逍遙散，都對肝火有很好的治療作用。