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本文目錄一覽

1，跆拳道有哪些基本腿法
2，跆拳道基本腿法
3，跆拳道主要有哪些腿法
4，跆拳道基本腿法
5，跆拳道訓練中的九種基本腿法分別是哪些
6，跆拳道的腿法有多少種
7，跆拳道有那些腿法

1，跆拳道有哪些基本腿法

前踢,橫踢,側踹,轉身后踹,下劈,雙飛踢,旋風踢

跆拳道有哪些基本腿法

2，跆拳道基本腿法

橫踢.下劈.后踢.后旋.前踢.正蹬.

腿法除上述的還有好多，還有自創的，但基本的就那幾個。

最基本的就是橫踢。

普通的基本：前踢橫踢側踢后踢下劈擺踢后旋踢推踢雙飛踢，360旋風踢另外還有：360單腿旋風踢（同只腳踢，同只腳著地），540旋風踢，騰空冊踢騰空后踢騰空后旋踢下劈里分外擺，里合雙飛踢之后又有連飛（連續的左右橫踢，空中交換雙腿）

彈踢、側踢、正踢、側踹、正蹬、后踹

跆拳道基本腿法

3，跆拳道主要有哪些腿法

跆拳道有九大基礎腿法.推踢，正踢，前踢，橫踢，下劈，側踢，后踢，后旋踢，前旋踢。在基礎前踢的基礎上有二段前踢，橫踢的基礎上有雙飛踢三飛四飛。。。。橫踢加轉身技術腿法有旋風踢 360.540.720.后踢和后旋踢有更快的跳后踢和跳后旋。這些是跆拳道運用較多比較常見的腿法。每個腿法存在即有它的意義和用途武術類的腿法大同小異只是各內別的發力路線要求不一樣，簡單來說跆拳道橫踢是正提膝直線出腿要求快準出的去回得來。散打叫做鞭腿據我所知散打鞭腿不是直線出腿也有人練散打為求快直線出腿的集百家之長那種人是高手防身一打五小意思

跆拳道主要有哪些腿法

4，跆拳道基本腿法

拜托跆拳道就有16種腿法不要侮辱我們跆拳道好不好不是專業不要說話 OK 不

…… 前踢橫踢下劈側踢前腿橫踢雙飛外擺里合（和外擺相反）后踢旋風踢這些是基本的啊…… 其他俺不太清楚了……

前踢，橫踢，擺踢，下劈，側踢，鉤踢，后踢，推踢，后旋踢跳前踢跳橫踢跳側踢雙飛踢

前踢，橫踢，擺踢，下劈，側踢，鉤踢，后踢，推踢，后旋踢。

鄙視跆拳道！發揚截拳道！

5，跆拳道訓練中的九種基本腿法分別是哪些

1、前踢2、橫踢3、下劈4、側踢5、推踢6、后踢7、旋風踢8、勾踢（也叫前擺）9、后擺（也叫回旋踢）

跆拳道訓練中的九種基本腿法分別是；前踢、橫踢、下劈、側踢、推踢、后踢、旋風踢、勾踢、后擺。1、前踢；實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉，右腿以髖關節為軸屈膝上提。2、橫踢；實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地，左腳腳后跟逆時針轉動，髖關節左轉，左膝外翻；隨即左腳掌繼續逆時針轉至約180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。3、下劈；右腿放松，從左方45°方向抬至在腿部達到最高點后，右胯帶動右腿向下垂直迅速劈下。力量達至腳后跟。4、側踢；右腿支撐，微屈，左腿屈髖扣膝，勾腳尖，上體側傾，左腳向體側前方直線踹出，腿充分伸直，腳掌正對攻擊目標，著力點在腳跟。5、推踢；提膝后盡量收緊膝關節；重心往前移，利用身體的重量為力量；推的時候腿往前伸展、送髖；推的路線水平往前。推踢的攻擊目標是腹部。6、后踢；實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置于胸前。上體右轉時扣肩轉頭，右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，左腳掌為軸內旋約90度，同時將右大小腿收緊并夾緊大腿，然后向后直線踢出，自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。7、旋風踢；左腳向右腳右側前方跨一步，左腳內扣落地，身體向右旋轉180度；左腳落地的同時右腿隨身體繼續右轉向右后擺起，此時身體以轉動360度，左腳蹬地起跳，順勢在空中用左橫踢擊打對方腹部后頭部，右腳落地支撐。8、勾踢；前腳向前滑出7--8厘米然手向后前并步或快速跟進。當后腳剛要著地時，立刻出側踢，身體要向稍后仰。9、后擺；首先支撐腳內旋90度，身體轉180。眼睛和肩膀先過去。看到目標以后再擺腿。注意，要由腰胯帶動腿。

6，跆拳道的腿法有多少種

跆拳道的腿法共有9種：1、前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技術在跆拳道比賽中很少運用，主要運用于自衛或跆拳道基礎練習中。2、橫踢橫踢是跆拳道比賽中運用率最高的腿法。橫踢技術動作簡單實用，技術變化多樣，是跆拳道技術中重要的腿法。3、側踢側踢在跆拳道比賽中，主要用于攻擊對方的軀干和頭部，也可以用于阻截對手的進攻。它有力量大、速度快、進攻動作直接的特點。4、勾踢勾踢也稱為側擺踢，是跆拳道中側向進攻技術，主要用于攻擊對方頭部的側面，實戰中，運用得當也會給對手帶來重創。5、下劈踢下劈踢是跆拳道技術中殺傷力較大的腿法之一，也常作為跆拳道的招牌腿法動作，比賽中得分率較高，主要用于攻擊對方的頭部、面部、肩部。比賽中，運用得當會給對方造成重創。6、推踢推踢屬于直線型腿法技術。它具有動作突然、起動較快的特點。實戰中，主要用于阻截對方的進攻或與其他動作配合進攻，一般情況下推踢很少能夠直接得分。7、后踢后踢是跆拳道中的轉身攻擊技術，比賽中，可以直接用于反擊或與其他動作相配合進攻，運用得當會給對手以重創。8、后旋踢后旋踢同后踢一樣，均屬于轉身腿法，動作相對較為復雜。后旋踢也是比賽中常用的技術，應用時，可以直接用于進攻也可以與其他技術配合用于進攻，還可以用于反擊，運用得當往往會重創對方。9、雙飛踢雙飛踢是在跆拳道實戰中，將兩次或多次的橫踢動作在騰空狀態下的快速組合。雙飛踢有動作突然、得分率高的特點。

基本：前踢橫踢側踢后踢下劈擺踢后旋踢推踢雙飛踢，360旋風踢另外還有：360單腿旋風踢（同只腳踢，同只腳著地），540旋風踢，騰空冊踢騰空后踢騰空后旋踢下劈里分外擺，里合雙飛踢之后又有連飛（連續的左右橫踢，空中交換雙腿）

ITF腿法名稱：前踢掄踢（WTF叫橫踢）側踢掛踢（WTF叫勾踢）下劈（或者叫下壓）轉身側踢（和后踹不一樣，WTF只有后踹，沒有轉身側踢）轉身掛踢（WTF叫后旋或者后擺）轉身下劈反掄踢360度轉身掄踢（WTF叫旋風踢）360度轉身側踢360度轉身下劈360反掄踢這些是ITF基本腿法的名稱！WTF的腿法名稱：前踢轉踢（橫踢）下劈快踢旋風踢后踢（后踹）側踢前擺后擺（后旋）雙飛跳后踢（騰空后踢、反擊后踢） 360度騰空后踢跳后擺（騰空后擺、反擊后擺） 360度騰空后擺 540度后擺 720度后擺 900度后擺[極少有人能做到] 540度旋風踢空中三前踢空中四前踢空中五前踢[極少有人能做到] 高踢騰空側踢[大部分用于越人表演用] 空中三轉踢（空中三橫踢）空中三側踢等等…… WTF一共782種腿法

普通的腳法我就不說了..說一些難的吧跆拳道特技愛好者必看----排名前三十位的特技動作 1- 900`后旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話） 2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（簡稱1440`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋） 4- 天刀旋風腿（簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢） 5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢） 6- 轉體空翻（轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻） 7- 三角倒勾（跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角單三（借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三） 9- 三角720`（借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`） 10- 900`旋風腿（比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶） 11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺） 12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性） 13- 單四（后擺帶起來的單腿旋風踢） 14- 720`（真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶） 16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（雙飛接的后踢，轉體540`） 22- 回旋橫踢（騰空后擺，下面腿擊出的橫踢） 23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法） 24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法） 25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉） 26- 雙踢（雙腿同時起來的后擺和側踢） 27- 點地540`（360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋） 28- 側空（側空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作） 30- 360`后擺（在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢） 1- 900`后旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話） 2- 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風天刀是特級中最好看的腿法） 3- 天刀回旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`后旋） 4- 天刀旋風腿（簡稱天刀就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢） 5- 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢） 6- 轉體空翻（轉空翻踺子接轉體和踩人接轉體的空翻） 7- 三角倒勾（跑起來的后空翻形成三角的方式踢靶） 8- 三角單三（借助后空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三） 9- 三角720`（借助單三力量打起來的720`后旋，也稱變形720`） 10- 900`旋風腿（比720`后旋多轉180`的旋風踢也可空中連踢四靶） 11- 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的后空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺） 12- 踺子空翻（就是小翻帶起來的后空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性） 13- 單四（后擺帶起來的單腿旋風踢） 14- 720`（真正的轉體540`的后旋踢，可在空中連踢三靶） 16- 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶） 17- 倒勾（后空翻踢靶） 18- 臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢） 19- 前空翻（前空翻踢靶） 20- 一字后旋（在空中形成一字后旋腿，或者一字后踢在空中形成一字后踢腿） 21- 540`后踢（雙飛接的后踢，轉體540`） 22- 回旋橫踢（騰空后擺，下面腿擊出的橫踢） 23- 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法） 24- 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法） 25- 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉） 26- 雙踢（雙腿同時起來的后擺和側踢） 27- 點地540`（360`旋風點地接的后旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的后旋） 28- 側空（側空翻踢靶） 29- 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作） 30- 360`后擺（在空中完成的橫踢加后旋，也稱為360后踢）我只做到了最后一個``360`后擺```暈，太難練了！

很多拉!~~打實戰常用的有:彈<前>題,橫踢,下劈,后題,推踢,360,后旋,側踢!~~有些還加騰空的

7，跆拳道有那些腿法

前踢：　　描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關節快速屈伸能力和膝關節四周的肌肉都是很好的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術簡單，所以是初學者的第一個腿法。根據跆拳道技術原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發演變而來。　　練習方法：保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放松彈回，成折疊狀，腳輕輕落下，恢復成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、直腿踢、直腿落，大小腿沒有折疊。　　2、沒送髖，擊打距離短。　　3、提膝沒有貼近左大腿內側，向外繞弧線。　　橫踢：　　描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。類似散打中的邊腿。但跆拳道的橫踢幅度小、隱蔽性好、速度快。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，大小腿折疊向上、向前提膝，左腳掌為軸擰轉180度，右膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向前踢出，收回，恢復成實戰姿勢。或成為右勢。　　易犯錯誤： 1、大小腿折疊不充分，膝關節沒有夾緊。　　2、沒有正上提膝，走斜線，弧度過大。　　3、支撐腳轉動不足，踢出后直腿下落。　　下劈：　　描述：以腳掌、腳跟攻擊對方的臉、肩部。分為正劈、內劈、外劈三種，一般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運動員得分較高。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，重心稍前移，右腳盡量上舉至頭頂上方，放松落下，上身保持直立，以腳掌擊打目標。輕輕落下，恢復成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、起腿高度不夠，重心沒有往上“飄”。　　2、上體過分后仰，以致不能恢復成實戰姿勢。　　3、落地太重。　　推踢：　　描述：推踢一般用于截、封對方的起腿，使之失去平衡。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地屈膝提起，左腳以腳掌為軸，外旋約90度，重心往前壓，右腳向前方直線踢出，力點在腳掌，重心往前落下，恢復成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、收腿不緊，直腿起，容易被反擊。　　2、重心往下落，腿不能水平往下落。　　3、上體過分后仰，不利于銜接下一個技術，且易被反擊。　　黃帶的連踢技術：　　單腿連踢：同一條腿進行兩次或兩次以上的踢擊。如：左橫踢＋左橫踢。右橫踢＋右橫踢。　　雙腿連踢：兩條腿進行兩次以上的踢擊。如：左橫踢＋右橫踢。　　單、雙腿連踢練好后，再發展一步就是組合技術了。　　在黃帶時練好單、雙腿連踢非常重要。為以后組合腿打基礎。　　側踢：　　描述：類似于散打中的側踹。但在比賽中用的不是太多，因側踢后難以連續出腿，而且跆拳道規則中對力度達不到使對手重心搖晃的，是不記分的。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地起腿，屈膝上提，左腳以腳掌為軸，外旋180度，腳跟正對前方，右腿快速向右前方直線踢出，力點在腳跟，收腿、放松，重心向前落下，恢復成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、左腳跟轉動不及時，大小腿折疊不充分。　　2、上體過分后仰，分散攻擊力量，　　3、踢完不及時收腿，缺乏彈性。　　后踢：　　描述：是跆拳道比賽中經常運用的踢法，其滲透性力量大，一般攻擊對方上腹部。常用于反擊橫踢。　　練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸內旋成腳掌正對對手。上身旋轉，右膝折疊向腹部收緊，右腿用力向攻擊目標直線踢出，重心前移落下，成右勢。　　易犯錯誤：1、支撐腳沒有起到瞄準器的作用，造成攻擊偏離目標。　　2、轉身、出腿不連貫，中間有停頓。　　3、邊旋轉邊出腿，打擊走弧線。　　雙飛踢：　　描述：雙非其實就是左右橫踢的快速組合。速度快的話，還可以三飛、四飛。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，身體騰空跳起，右腳、左腳快速、連貫的橫踢目標。　　落地迅速恢復成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、發力路線斜上，以腳內側接觸。　　2、直腿踢，沒有鞭打勁。　　擺踢：　　描述：以腳掌攻擊對手頭部，但是一般比賽不常使用，只有一些高水平運動員在反擊中偶爾出現。但擺踢確是重要踢法——后旋踢的基礎，轉身擺踢就成了后旋踢。　　練習方法：保持基本姿勢，右腳登地屈膝提起，左腳以腳掌為軸外旋180度，右腳向左前方伸出，用力向右側水平鞭打，重心向前落成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、發力過早，造成右腳在正前方時以落下。　　2、小腿沒有突然鞭打發力。　　后旋踢：　　描述：散打里稱為轉身后擺腿。泰拳里稱為虎尾腿。傳統武術也叫“大龍擺尾”。其力量大，出腿怪異，容易和其他腿法組合攻擊，屬于高級腿法之一。雖然外形相似，但是跆拳道的后旋踢在練法上還是有區別的。　　練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸內旋約90度，上身旋轉，重心前移，屈膝收腿，右腿向右后方最高點伸出并用力向右屈膝鞭打，重心在原地繼續旋轉，右腳落于起始位置，也就是身體旋轉360度。　　易犯錯誤：1、轉身、踢腿中間停頓，沒有一氣呵成。　　2、左腿轉動不足，造成攻擊的最高點沒有在正前方。　　3、上體晃動失去平衡。　　旋風踢：　　描述：是跆拳道特有的一種踢法，尤其是特技表演中經常用到。它是由橫踢演變而來，在橫踢中加入轉身動作，也稱為轉身橫踢。不過轉身速度要快，就像一陣旋風刮起。　　練習方法：保持基本姿勢，左腳以腳掌為軸腳跟向前旋轉一周，右腳屈膝上提，左腳登地跳起左橫踢攻擊，右、左腳依次落地成實戰姿勢。　　易犯錯誤：1、旋轉速度慢，出腿不連貫。　　2、重心沒有在原地旋轉，旋轉后找不到目標。　　3、距離掌握不好，離目標過遠、或過近。

長話短說：競技跆拳道最主要的踢法前踢、橫踢、下劈、后踢、后旋踢、雙飛踢、旋風踢，擺踢、前推踢·側踢推踢連踢跳踢劈腿還有正攻與下劈差不多，區別自己看視屏吧！站立踢，跳動踢，助跑踢，轉身踢，側踢為輔助動作，直拳也屬于輔助動作