1.酸奶切記不要空腹喝，因為如果空腹喝酸奶乳酸菌很容易被殺死，保健功能也會減弱,3.胃酸過多破壞體內電解質平衡:我們都知道酸奶是酸甜的，因為酸奶富含乳酸,另一個酸奶熱量低，但是喝多了也會導致肥胖,酸奶喝多會發生什么,喝多了酸奶會破壞體內電解質平衡酸奶容易引起胃酸過多。
您好，很高興回答您的問題酸奶 喝多。否則會破壞腸道菌群平衡，導致消化功能下降。有營養學家說過，如果人體攝入過多的細菌，會破壞人體腸道內的細菌平衡，反而會降低消化功能。另一個酸奶熱量低，但是喝多了也會導致肥胖。確實，酸奶熱量低。但是酸奶如果你吃得太多，你可能還是會吸收太多的熱量，體重增加。因為酸奶本身含有一定的熱量，飯后喝酸奶相當于額外攝入了這些熱量，會造成體重。喝多了酸奶會破壞體內電解質平衡酸奶容易引起胃酸過多。希望你每天適量喝一些。希望能幫到你
導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。1.酸奶切記不要空腹喝，因為如果空腹喝酸奶乳酸菌很容易被殺死，保健功能也會減弱。2.飲用時最好不要加熱，因為酸奶中的有效益生菌加熱后會大量死亡，營養價值降低，口感也會發生變化。3、奶量可以夠你喝兩天，500 ml左右。如果做的太多，放的時間太長，酸奶會變得太酸，不好吃。4.最好選擇市面上賣的那種冰箱和微波爐盒，密封效果好，不容易變質。5.做的時候不要放糖酸奶，吃的時候會更好吃。
3、 酸奶 喝多了有什么影響酸奶喝多會發生什么？1.擾亂腸道菌群平衡，消化功能下降:很多人喜歡喝酸奶，認為酸奶一點危害都沒有，有的甚至放/。所以適量最好，2、導致肥胖:我們都知道酸奶熱量低，很多人把它當成減肥圣品。但如果酸奶喝多了，不僅達不到減肥的目的，還會發胖，尤其是飯后，3.胃酸過多破壞體內電解質平衡:我們都知道酸奶是酸甜的，因為酸奶富含乳酸。如果我們喝多了酸奶，會造成胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，導致食欲不振，電解質平衡下降，特別是平時脾胃虛寒，腹脹者，胃酸較多，不宜多飲酸。
