為了保持長時間站立或短暫休息，可以改變標準站姿的足部姿勢:①雙腳分開，雙腳外緣的寬度不要超過肩的寬度,男式站姿有兩種，分別是后式站姿和前式站姿,男女站姿都有最基本的要求，就是胸腹部要挺拔，軀干要挺直，眼睛要直，嘴唇要微閉，下頜要微閉，微笑,兩者站姿都要求男性兩腳分開小于肩寬，將體重放在腳上，然后雙手放在對方面前(前腹)，右手握住左手，以站姿的基本要求為基礎。
standard站姿standard站姿，從正面看，全身挺直，精神飽滿，眼睛直(不是斜視)，雙肩齊平，雙臂自然下垂，腳跟并攏，腳尖張開60度，身體重心落在雙腿中間；從側面看，眼睛平視，下頜微收，挺胸收腹，背部挺直，雙手手指貼在褲子上，全身莊重挺拔。為了保持長時間站立或短暫休息，可以改變標準站姿的足部姿勢:①雙腳分開，雙腳外緣的寬度不要超過肩的寬度。
2、男士的 站姿是怎樣的?女士呢?男女站姿都有最基本的要求，就是胸腹部要挺拔，軀干要挺直，眼睛要直，嘴唇要微閉，下頜要微閉，微笑。男式站姿有兩種，分別是后式站姿和前式站姿，兩者站姿都要求男性兩腳分開小于肩寬，將體重放在腳上，然后雙手放在對方面前(前腹)，右手握住左手，以站姿的基本要求為基礎?；蛘甙咽址旁诒澈?背式)，站姿女性的標準是右手握住左手的手指部分，左右手拇指在掌心內回縮，雙腳呈V字型站立，腳跟繃緊，腳尖分開45°。或者站成丁字步(一只腳跟在另一只腳中間)，雙手放在腹部前或背后。
