一般瑜伽會館和健身房都有這種瑜伽纖體的會員課，主要要以瘦身，減肥為目的的課程編排都可以叫做纖體瑜伽。纖體瑜伽細分的話可以排出很多課程，纖體瑜伽不是瑜伽的派別，是中國人商業化的一種名稱，因為這樣去稱呼的話可以更加強調減肥的功效，所以纖體瑜伽解釋的通俗易懂的話就是女孩子練習減肥瘦身的一種運動。
1、什么是纖體瑜伽？纖體瑜伽有哪些體式？
纖體瑜伽不是瑜伽的派別，是中國人商業化的一種名稱，因為這樣去稱呼的話可以更加強調減肥的功效，所以纖體瑜伽解釋的通俗易懂的話就是女孩子練習減肥瘦身的一種運動。一般瑜伽會館和健身房都有這種瑜伽纖體的會員課，主要要以瘦身，減肥為目的的課程編排都可以叫做纖體瑜伽，纖體瑜伽細分的話可以排出很多課程：比如你在館的課程表上會看到瑜伽腹部核心課程，這個是加強腹部肌肉，瘦肚子的纖體瑜伽，一般會排一些拜日式，下犬，平板支持，蝗蟲式，卷腹頭碰膝式，反正一切大面積遷動腹部肌肉的體式都會排在這個課程里面。
還有瑜伽美腿課程，瑜伽提臀課程，瑜伽瘦小臂課程，瑜伽瘦大腿課程，瑜伽糾正體態課程還有瑜伽提升胸部課程，會安排各種對部位有功效的體式，其實所有的瑜伽體式都有瘦身纖體的功效，只是側重于瘦哪里，就多練哪個體式的課程，瑜伽老師排課都時候會特地把體式串聯成一個小序列，從熱身，簡單體式循序漸進到高峰體式，最后再慢慢體式減量。
