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普拉提圈我是在/天/晨/買的和電腦上的瑜伽課程相配套的，挺好的不難練習只要堅持就會看到成效。

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4，我想找普拉提圈去哪里找好義烏市場太大了請教下去哪里找方便

建議你到義烏市國際商貿城H區67號門二樓三街25788店鋪那里看看，款式多，品種全，我之前有到這個店鋪里去買過，挺不錯的，而且老板娘挺熱情的。

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5，誰能告訴我這幾個東西學名叫什么

塑身健胸器、塑身多用途拉力器、健美啞鈴、泡棉軸承跳繩、普拉提圈.塑身健胸器：通過不同的鍛煉姿勢能使鍛煉者在安全的情況下，加速血液循環和新陳代謝，并且對肌肉松馳起很大的改善作用，尤其對鍛煉胸腹部及肩部、背部的肌力和肌耐力有明顯的功效，對女生有很好的擴胸和塑身效果。塑身多用途拉力器：通過不同的鍛煉姿勢能使鍛煉者在安全的情況下，加速血液循環和新陳代謝，并且對肌肉松馳起很大的改善作用，尤其對臂、腹、臀、腿等部分有明顯的瘦身塑體功效。健美啞鈴：外型小巧玲瓏，方便攜帶，適合在家居和休閑場所使用，不會影響日常工作和生活。適用于增進手部、手臂、肩膀等身體部位血液循環的訓練，并有舒緩壓力，松弛神經。泡棉軸承跳繩：1、內置旋轉軸承，可快速跳躍繩子不會打結。2、防滑手柄更人性化。3、實芯PVC繩耐磨4、長度根據自己所需自由調節。普拉提圈.：外形設計人性化,在兩端設有按摩棉,它不僅有全方位健身美體的功效，而且還能在運動的同時，幫您按摩身體，起到保健的雙重作用。能在短時間內消耗更多的贅肉和脂肪。

6，修正帶使用方法

修正帶的正確使用方式：1.將修正帶頭壓在需要涂改字體位置，修正帶與紙張成45°角，將修正帶向下壓緊，同時用力勻速向右水平拉動修正帶呈直線軌跡運動，修正貼紙即可在摩擦力的作用下，將修正貼紙覆蓋住需涂改的字體上。2.就像拉拉提或是普拉提筆直拉伸舒展身體一樣，修正帶也要確保45°角靠水平拉動才能保證最佳使用狀態。3.在要結束修正的位置上，停頓一下，成90°角垂直提起即可。記得結束時，一定要有垂直上提的動作，才能確保修正貼紙整齊斷裂，沒有毛邊。修正帶的維修技巧：修正帶的內部是一組齒輪，齒輪可能是并排或者重疊的，也有的是用皮帶連接的一組帶輪，使用時齒輪組會自動收入與送出涂改帶，但若是施力不當可能會卡住。甚至出現斷帶現象，再劃不出紙帶，這也是常見的修正帶損壞問題。如果遇上這種情況，可參照以下處理方式:1、撬開修正帶外殼。雖然現在市面上也有很多可替換芯修正帶，可以單獨購買內帶替換，但是較多的是固定于內部無法更換內帶。固定不可替換芯的修正產品，往往比較難打開，可以使用尺子，剪刀或其他工具撬開。2、找到斷帶的地方。順利打開修正帶后，把小齒輪拿出來，找到斷帶的地方，準備好膠紙，用膠紙粘好斷帶的地方。3、將齒輪放回原位。接上紙帶后，把修正帶上的廢帶子圈到小輪上，纏兩三圈以后把輪子放進去蓋蓋子。4、測試能否使用。在白紙上劃畫幾筆，無法正常出帶，可重復以上步驟，出帶正常的話即可順利使用。

7，轉了一星期呼啦圈不轉了會反彈嗎

會的。。。不過如果你是女性的話，不建議用呼啦圈減肥，至少每次不要轉太多下。因為這個方法可使子宮下垂，對女性特別不好。另外，呼啦圈在甩動時會撞擊腹部、背部內的臟器（如腎臟），適量可起到按摩的作用，過度（時間太久，呼啦圈的太重）就會造成內臟負擔，損傷內臟。減肥不成反傷內臟可就得不償失了。當然它也有很多好處，減肥瘦腰就是一項。但一定要注意把握度。一般正常成年人連續鍛煉以15~20分鐘最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要過大，重量大概是食指及中指能夠負荷的程度；腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質疏松患者，不適宜此項運動。減肥還有很多方法的，只要是有氧運動，都能收到效果的。還有，任何一種減肥方法，只要不在繼續了，肌肉就會慢慢松弛，脂肪會慢慢堆積，也就是說會反彈。別說是呼啦圈減肥會反彈了，就算是從事了幾十年的健美運動員，芭蕾舞演員，只要停止運動，好身材就會慢慢消失、走樣的。所以，建議找一種可以終身堅持有不會有損傷的運動，才是明智的。例如，快走、瑜伽、普拉提等。

也不絕對，只是什么運動你停下來，總會比堅持的時候差一點了。這里的反彈看你怎么理解。我堅持了兩年呼啦圈運動，身體還不錯，比較原來健康多了，后來去學舞，就沒堅持。大家都說效果好，也沒怎么反彈，我理解的是沒有堅持運動，倒不是反彈。個人意見哈。我個人感覺，運動總比不運動好，因為運動的人健康，活力，自信，美麗，而且身材也不容易變形。呵呵，悄悄告訴你在一次講座的時候我聽到的一句：“老公的變心是從老婆的變形開始的?！焙呛牵覀儾灰鲎冃稳伺丁?/section>

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