如果不幸患上了抑郁癥，最好盡快進行治療。如果能走出現有的生活圈，就更好了，既然承認了抑郁癥是一種病，那就要想辦法治療啊，如果你對熟悉抑郁癥的一般心理療法，也可以進行自我修復，十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死。
1、哪里看抑郁癥比較有效果呢？
上精神病醫院去看。十年前婆婆得了抑郁癥，我覺得還是比較嚴重的，晚上睡不著覺，白天吃不下飯，反正是不想活了，一心求死，老公把婆婆接來昆明，在網上查了好多資料，期間在猶豫是去云大的心理科還是去省精神病院，權衡了一下覺得婆婆的癥狀比較嚴重，光靠心理疏導恢復正常的可能性比較小，最終選擇了去省精神病院。去了之后做了各種檢查，最后醫生給開了兩種藥，一種晚上吃的管睡眠的，一種白天吃的，一天吃一顆，這兩種藥堅持吃了兩個多月的時侯癥狀才開始慢慢減輕，期間一定要堅持吃，有些人吃上幾天看不到效果可能就放棄了，一直到現在婆婆心里感覺不舒服的時候還會吃上幾天，
2、抑郁癥需要看心理醫生嗎，自己能不能自療？
這個問題還用說嗎？既然承認了抑郁癥是一種病，那就要想辦法治療啊！如果不幸患上了抑郁癥，最好盡快進行治療。因為這個病是很粘人的，要想徹底根治，還是有一定的難度，所以要抓緊治療為好，抑郁癥的治療方式主要有兩種，一種方式是藥物治療，另一種方式是心理治療。如果條件允許，最好把兩種方法結合起來，這樣治療效果會更好。
當然，如果你對熟悉抑郁癥的一般心理療法，也可以進行自我修復，從目前來看，”情緒療法”比較適合也比較管用。還有就是要注意飲食方面的調節，結合病人的飲食習慣和愛好，加強營養補充，最后一個就是注意病人的活動量，從小范圍開始，逐步擴大，如果能走出現有的生活圈，就更好了，因為環境可以改變一個人的心情。比如出去旅游。
