1、民間療法:將白發拔出，用白蜂蜜涂抹毛孔，即黑發生；如果不行，就拿梧桐汁涂上黑色；如難以拔出白發，用柿餅、枸杞子各90g，研成五子大的丸，每次50粒,頭發美白是由于頭發毛囊產生的黑色素顆粒減少或毛囊功能障礙，缺乏產生黑色素的原料而引起的,芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食物，能滋補肝腎，補益氣血，富含蛋白質和頭發生長所需的微量元素。

1、民間療法:將白發拔出，用白蜂蜜涂抹毛孔，即黑發生；如果不行，就拿梧桐汁涂上黑色；如難以拔出白發，用柿餅、枸杞子各90g，研成五子大的丸，每次50粒。但是見效慢，耗時長！2.花粉治療:花粉中含有大量抗氧化成分，如維生素E、胡蘿卜素和微量元素硒，能抑制體內脂質和蛋白質過氧化的速率，從而延緩衰老。3.食療:取適量龍眼肉、蓮子、大棗，放入粳米中煮成粥，每日兩次，服用半個月至一個月，使其變灰變黑

1、500毫升醋和250克黑豆。黃豆用醋煮，去豆，煎成糊狀，染發。這個食譜對女性白發特別好。2、黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將三味藥放入鐵鍋中煸炒后吞服。以上用量為一劑，每日一劑，連續三個月。3、白蠟的量。拔出白毛，將白蠟熔入洞中，即黑毛出世。4.黑豆500克，枸杞子60克，何首烏30克，核桃12個。炒枸杞和何首烏。先將赤小豆、核桃仁用湯劑煮熟，然后在陰涼處攪拌，每天早晚空腹服用黑豆30粒。5、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥物加適量白糖，熬成漿狀，用開水沖服，每晚1碗。我們的藥方可以在半年后使白發變白。最重要的是把超濃縮的營養成分一起服用，堅持服用一段時間，白發就會得到改善。

1，工作比較輕松，朝九晚五，壓力比較小。2.我在學校改掉了熬夜上網的習慣，每天晚上十點半左右睡覺，直到第二天早上七點。3，吃黑芝麻醬，就是市場或者超市里現磨的那種。感覺味道很不好。我每天早上在面包上放一勺黑芝麻醬和一勺蜂蜜，就這樣堅持吃了半年多。4、經常梳頭，每天晚上睡覺前帶把梳子，邊玩手機邊梳頭。隔天洗頭，不用吹風機自然吹干。5.平時盡量少吃垃圾食品。當然，絕對不吃是不可能的，也就是在你的控制范圍內盡量少吃。

頭發美白是由于頭發毛囊產生的黑色素顆粒減少或毛囊功能障礙，缺乏產生黑色素的原料而引起的。主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷，另外，精神因素對白發的影響也很重要。當一個人的壓力達到最高極限，無法負荷時，就會加速黑發變白，中醫認為頭發的數目、光澤、顏色與氣血、肝腎、臟腑功能密切相關。它的生長和脫落過程反映了肝、腎和氣血的盛衰，頭發容易變白的人，往往是肝腎不足，氣血不足。芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食物，能滋補肝腎，補益氣血，富含蛋白質和頭發生長所需的微量元素，平時睡眠不好，經常熬夜很容易白頭發。