2.抽煙喝酒對(duì)肝臟非常有害,，能促進(jìn)肝功能的修復(fù),經(jīng)常生氣或者抑郁也會(huì)傷肝,，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),3.吃垃圾食品經(jīng)常傷害肝臟,功效:增強(qiáng)肝臟的免疫力和解毒能力，保肝護(hù)肝臟,功效:增強(qiáng)肝臟的免疫力和解毒能力，保肝護(hù)肝臟,有哪些湯可以養(yǎng)肝護(hù)肝,功效:養(yǎng)肝護(hù)肝,功效:養(yǎng)肝護(hù)肝。
食物樓上已經(jīng)講過(guò)了，就不說(shuō)了。但是在其他方面也要注意養(yǎng)肝:1。睡眠——肝臟的排毒時(shí)間是晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，所以晚上要注意早睡，最好是10點(diǎn)半睡覺(jué)。為什么經(jīng)常熬夜的人會(huì)有黑眼圈，經(jīng)常熬夜的人對(duì)肝臟的損害很大？2.抽煙喝酒對(duì)肝臟非常有害。3.吃垃圾食品經(jīng)常傷害肝臟。(油炸，腌制，有很多添加劑)4。經(jīng)常生氣或者抑郁也會(huì)傷肝。
對(duì)于肝損傷，建議吃以下幾種:一是多吃富含纖維素的食物，如黑木耳、海帶、南瓜、洋蔥等。，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。第二，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。，能促進(jìn)肝功能的修復(fù)。第三，多吃新鮮蔬果，芝麻、核桃、山楂、桂圓等。第四，可以適當(dāng)喝綠茶，綠茶有活血化瘀的作用，可以防止血小板的粘附和聚集，對(duì)肝損傷患者有很好的療效。
3、有哪些可以養(yǎng)肝護(hù)肝的湯?甘陽(yáng)護(hù)肝湯配料:泥鰍400-500克、云芝30-50克、女貞子30-50克、枸杞子20-30克、紅棗8枚。功效:增強(qiáng)肝臟的免疫力和解毒能力，保肝護(hù)肝臟，止癢肝湯配料:云芝、西洋參、丹參、白花蛇舌草適量，瘦肉250g，清水3碗煎至1碗。功效:養(yǎng)肝護(hù)肝，有哪些湯可以養(yǎng)肝護(hù)肝？養(yǎng)護(hù)肝湯的原料是泥鰍400-500克、云芝30-50克、女貞子30-50克、枸杞子20-30克、紅棗8枚。功效:增強(qiáng)肝臟的免疫力和解毒能力，保肝護(hù)肝臟，止癢肝湯配料:云芝、西洋參、丹參、白花蛇舌草適量，瘦肉250g，清水3碗煎至1碗。功效:養(yǎng)肝護(hù)肝。
