材料：獼猴桃2個(gè)制作方法：1、獼猴桃剝掉外皮，將果肉切成小塊,4、打好的果汁倒入杯中即可直接飲用獼猴桃正確的吃法,成熟的獼猴桃剝?nèi)ネ馄ぜ纯墒秤茫部梢源虺晒?味道酸甜可口，有興趣的可以試一下哦獼猴桃正確的吃法,成熟的獼猴桃剝?nèi)ネ馄ぜ纯墒秤茫部梢源虺晒?要如何正確的吃。
成熟的獼猴桃剝?nèi)ネ馄ぜ纯墒秤茫部梢源虺晒２牧希韩J猴桃2個(gè)制作方法：1、獼猴桃剝掉外皮，將果肉切成小塊。2、將切塊的獼猴桃果肉放到料理杯中。3、接通電源啟動(dòng)料理機(jī)，將果肉打成果汁（太干的話可以少加一點(diǎn)水或是牛奶）。4、打好的果汁倒入杯中即可直接飲用
1、清燥潤(rùn)腸：楊桃含有充足水分、纖維質(zhì)，能解除內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸；2、清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時(shí)胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時(shí)，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內(nèi)的積熱，促進(jìn)吐痰，消除胸部的疼痛；3、治療傷風(fēng)：患有傷風(fēng)，感覺(jué)口干舌燥，鼻子呼出熱氣，便秘，小便呈黃色切味濃時(shí)，大量食用楊桃效果會(huì)很好。楊桃去皮，切小塊，再淋上一些沙拉醬（超市有賣(mài)），味道會(huì)很不錯(cuò)。楊桃的新吃法用料：二兩精肉切片用鹽、味精淹一下待用，楊桃一只約200克切片待用。做法：用400克水燒開(kāi)后先放肉片煮至7成再將楊桃片放下一起煮至開(kāi)鍋，放少許香油就行了。味道酸甜可口，有興趣的可以試一下哦
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的水果，一般建議直接生吃就可以了，這樣可以有效的吸收獼猴桃中的膳食纖維和維生素c，從而起到抗氧化的作用。并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘。但是需要注意一定要把皮削掉以后再吃，防止獼猴桃的皮刺激胃腸，形成胃痛現(xiàn)象。適量的吃獼猴桃還可以起到降低血壓、降低血脂、降低血糖的功效，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，起到防癌抗癌的效果
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