忘忧草精品久久久久久久高清,一本一道久久a久久综合精品,亚洲视频欧美视频

1，炎熱的夏天有什么

炎熱的夏天有茂密的樹~烈日~荷花~聒噪的蟬~香甜的西瓜~暴雨~灼燙的街道~陽傘~

蒼天！有打不完的蚊子、有讓人睡不著的高溫、放不住的飯菜、洗不完的被汗水濕透的衣服。。。

炎熱的夏天有什么

2，怎么描寫炎熱的夏季的段落

夏天的中午，萬里碧空中飄浮著朵朵白云。這些自云，有的幾片連在一起，像海洋里翻滾著的銀色浪花，有的幾層重疊著，像層巒疊蟑的遠山，有時在一片銀灰的大云層上，又飄浮著朵朵大小不一、形狀不同的云朵兒，就像島嶼礁石上怒放的海石花。再看那太陽，如同熊熊燃燒的火焰。有時，它自己似乎也感到炎熱，想躲進云層去尋求陰涼。但更多地是自己在那里豪邁地燃燒著，向大地傾泄著過量的光與熱，使路邊的白楊葉與田里的南瓜秧無精打采地下垂著。

夏天來得那么的急，沒幾天人們便深刻的體會到什么叫酷熱難耐了。大街上的柏油路在太陽的炙烤下變的軟軟的仿佛踩在橡皮泥上；街邊的梧桐樹像一把巨大的遮陽傘，給傘下的市民帶來一絲可憐的陰涼時，自己也泛著耀眼的綠光；整個城市如同一個巨大的蒸鍋，城市里的人們便在蒸鍋里嘩啦啦的淌著汗，覺得自己隨時就要熟了。

怎么描寫炎熱的夏季的段落

3，怎樣度過炎熱的夏季

1多吃點水果最主要的是要保持好自己有好的心情 2夏季飲食注意事宜夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物為佳，重視健脾養胃，促進消化吸收功能。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂或因食物不清潔易引致胃腸不適，甚至食物中毒，所以，夏季飲食應清淡而又能促進食欲，這樣就可以達到養生保健的目的。夏季不能暴飲暴食，就是不能過飽，尤其晚餐更不應飽食。諺語說：“少吃一口，活到九十九。老人、小孩消化力本來不強，夏季就更差，吃得過飽，消化不了，容易使脾胃受損，導致胃病。如果吃七成飽，食欲就會繼續增強。要適當多吃一些水果和苦味的食物，如犁、西瓜、苦瓜等。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃西瓜、苦味食物，就能清泄暑熱，以燥其濕，便可以健脾，增進食欲。味酸的食物能收能澀，夏季汗多易傷陰，食酸能斂汗，能止泄瀉。如番茄具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓之功。

多吃水果。盡量少的走在強烈的陽光下。調整好自己的心情。

呆在家里。多吃水果，多喝水。去游戲池泡著也行。但不要去長江和嘉陵江。

盡量少到外面去，多喝水

怎樣度過炎熱的夏季

4，炎熱的夏天小作文二百五十字

時間就像一匹駿馬，飛快地奔跑著。轉眼間，溫暖、充滿了生機的春天已經過去了，迎來了炎熱而驕陽似火的夏天。　　夏天人們的衣服變薄了，可是她們卻覺得還是非常的炎熱。瞧！給人們解渴的西瓜成熟了。西瓜就像一個個胖嘟嘟的小娃娃在炎熱的夏天中誕生了。西瓜的外形圓圓的，像綠色的氣球；它頭上的藤卷卷的，像小豬的尾巴。西瓜的皮上布滿的條紋，就像藏寶圖中的路線，仿佛告訴我們它身上有很多秘密，等待我們去發現。切開外皮就可看見鮮紅的果肉，水盈盈的，就像小女孩羞紅的臉；零星點綴著的西瓜籽黑黑的，就像紅色蛋糕上裝點的黑芝麻，別提多誘人了！吃上一口，滿嘴都是汁水，清涼甘甜，叫人越吃越愛吃。冷藏過的西瓜更是清涼爽口，炎熱的天氣里吃一塊冷藏西瓜，那種感覺真叫一個爽！西瓜不僅肉好吃，其他部分也是寶呢！首先，西瓜籽經過加工是大家都喜歡的零食，又好吃又有營養。吃完果肉，剩下的西瓜皮不要扔掉，把它洗干凈，削去綠色表皮，切成一小片一小片，貼在臉上，就是西瓜面膜了。這可是純天然的美容產品，不但沒有副作用，而且不花錢的喲！西瓜皮一般比較厚，熱愛雕刻的人還可以拿它做瓜雕，既節約資源又美化生活。西瓜皮還是小雞和小豬愛吃的食物呢，飼養家禽家畜的人家可以拿來做動物們的美味佳肴呢！　　夏天，不是只有西瓜在夏天誕生了，還有荷花。美麗的荷花像一個亭亭玉立的小姑娘。知了在樹上不停地叫著好像在叫：“好熱啊！好熱啊！”　　夏天你為什么給我們帶來了這樣一個“禮物。”

5，炎熱的夏天要怎么度過啊

人類還沒有能力給地球安裝空調之前,我們只能吹家里的小空調或小電風扇了,不要吃太多干的熱氣的東西,吃的東西清淡一點,多喝些降署的涼茶.

游泳管去游泳！

游泳池里

1.少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。　　　　2.吃辛辣食物雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。　　　　3.溫水沖澡使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。　　　　4.呆在地下室如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。　　　　5.室內要拉簾不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。　　　　6.多喝水在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。　　　　7.女性選用蘆薈產品用冰涼的蘆薈油代替保濕霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。　　　　8.放慢動作避免劇烈活動，巨烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。如果你有跑步的習慣，最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。　　　　9.使用冰袋可以重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果。　　　　10.選好枕具使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。　　　　11.自制降溫用品如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上準備一些濕的絨布放在冰箱里，第二天找個塑料袋裝上，開始感覺熱的時候用它們擦擦臉，你會備感涼快。　　　　12.睡前冰床單換掉棉被，蓋個床單，還覺得熱的話，給床單套個塑料袋，睡前放在冰箱里冰上幾個小時。我們入睡時體溫會有所下降，這就是為什么在熱天里很難入睡的原因，從冰箱里直接拿出來的清涼床單會幫助你盡快入睡。　　　　13.做白日夢坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會兒。研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度。　　　　14.喝菊花茶專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦。　　　　15.穿棉質服裝穿上輕薄的淺色棉質衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利于排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。

來大連，很涼快的

炎熱夏季要注意1、夏季睡覺不易光著上身以防著涼。2、夏季出行盡量不要選擇在上午11時——下午3時，因為，此時紫外線最強、對皮膚殺傷力最大。3、夏季吃葡萄最好摘下兩天后再吃；蘋果吃完后最好要刷牙。4、夏季預防皮膚病最好每天洗一次溫水澡。5、夏季炎熱盡量少接觸動物。6、夏季養生最好多食酸咸、少吃苦味、盡量遠離肥膩。7、夏季點蚊香不要靠近頭部，最好在睡前熄滅。8、夏季盡量少吃街頭刨冰。9、夏季在露天游泳，最后事后刷牙漱口，還要洗個清水澡。10、夏季風扇不宜吹得過久，易破壞出汗的均衡狀態

6，炎熱的夏天如何避暑

戶外活動后不能馬上喝冰水，洗冷水澡！多喝些開水，多吃西瓜！

常見消暑飲食方法 1.綠豆湯綠豆味甘、性寒，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效，對于中暑、咽喉炎、瘡癤等有較好療效。因此，綠豆常被民間用來當作消暑的食品。但綠豆性寒，低血壓患者及正逢經期的女性不宜食用。 2.西瓜西瓜果肉有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎。西瓜是最自然的天然飲料，而且營養豐富，對人體益處多多，但西瓜優點雖然很多，但若大量或長期食用，其副作用也不可輕忽。 3.鮮藕汁鮮藕汁能清熱解煩，解渴止嘔，若將鮮藕洗凈切片，加適量糖，煎湯代茶飲，可以去熱消暑，可謂避暑良方。食用蓮藕時，要挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白，如果發黑，有異味，則不宜食用。 4.苦瓜汁苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。此外，它的營養價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。但需注意苦瓜性寒，虛寒體弱者，食用要謹慎。 5.冬瓜茶據《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季“清補”，對愛美的瘦身族而言，是夏日減肥的良品，有些人的皮膚在夏天容易長小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可預防夏日皮膚作怪。自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥后過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。夏季消暑飲食調節~~~ ( 發表時間:2005-8-17 14:37:04 ) 樓主夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示，在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，該吃的適量吃，不該吃的堅決不能吃，所謂病從口入，夏季要把好開口關，吃出健康。 ■多吃苦味食物在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物雖然味道上不是那么適口，不過卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。三伏天氣里吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進食欲、健脾利胃。 ■注意補充維生素高溫季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時，可以選擇性地定量補充一些維生素，最好是食物補充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。 ■別忘補鹽補鉀夏天出汗多，體內喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些咸味的食物，以補充體內所失鹽分，達到身體所需的平衡。此外，出汗多也會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的癥狀是人體倦怠無力、食欲不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時候多喝茶，既可以消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。 ■暑天宜清補夏天的飲食應該以清補、健脾、祛暑化濕為原則，應該選擇具有清淡滋陰功效的食物，如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、食用蕈類（香菇等）。[/size][/color]

夏天到了，很多朋友因為避暑的問題，備受困擾，其實大可不必，烈日炎炎的夏天，我給朋友們介紹兩種避暑的藥粥供大家參考。 1，冰鎮綠豆粥：8兩綠豆，2兩紅棗，2兩蜂蜜（白砂糖也可）用水煮開至綠豆開花為止，放入冰箱冷凍后即可飲用，味道甘甜爽口，綠豆有保健，解暑的功效，紅棗，蜂蜜有補血的功效。 2，冰鎮酸梅湯：取酸梅若干，生姜2兩，蜂蜜2兩（白砂糖也可）方法同上，酸梅有使口齒生津的功效。夏日炎炎，煮上點綠豆湯或酸梅湯一家人做在屋子里慢慢品嘗，既解渴又解暑，使夏天最佳的避暑飲品

勁量減少外出，身邊必備防中暑的藥，多喝涼茶.

喝綠豆湯，少吃雪糕

適當的喝些冷的東西多喝水

喝些涼茶