橫拍反手擊球時，不能像直拍那樣直接用球拍正面擊球,在向前向上推球的過程中，手腕由屈變伸，向前運動撥球,2.用你的手腕撥球把你的前臂向前送，不要只是移動你的手腕撥球你所在的地方,資料:橫板在反手推球的過程中有一個手腕撥球的動作，但是使用橫板的朋友一定要先做好推球，然后發展到撥球,板反手撥球要點:1。

球拍輕微翹曲。打開它。球拍不要立起來，微微下沉。從后向下到前向上揮拍。不要過度使用你的手腕。用你的前臂做它。肘關節不要抬高，適當與身體保持一定距離。肘關節和握推塊的區別在于，在這個地方，握推塊的肘關節靠在肋側，握拍是張開的，反手有一定距離撥球。擊球瞬間加一點手腕即可，但不要太多。

推擋可分為多種細分技術(如擋球、快推、快撥、硬推、減力、下推、擠壓、推拱等。).其特點是站位近，變化多，速度快，動作小。在相持或防守時使用，可以起到調動對手、輔助的作用。1.反手推的時候要大拇指放松，食指下壓，中指第三關節頂。虎口和球拍柄之間有一點縫隙。2.引拍時，從后往前推，手腕相對固定。手腕不要用太多，加一點手腕就好。3.推擋的時候肘關節一定要貼在身體肋骨的側面，微微貼著，不要張開，否則就變成反手攻擊了。

橫拍反手擊球時，不能像直拍那樣直接用球拍正面擊球。而是要收回手腕，然后讓球拍對著球，找準擊球點，手腕向外轉，像鞭子一樣擊打。同時可以借助轉腰來壓球。肩膀和大臂放松，避免用肩膀頂著肩膀擊球，因為這就像用前臂把球往前推，沒有鞭打的感覺。鞭狀力可以表現出很好的效果，比如更容易拉弧圈球。練習時，盡量從上旋開始，然后慢慢練習拉下旋球。

食指第二指節和拇指第一指節分別放在球拍的兩肩上；其余三指自然彎曲重疊在球拍的對側，中指第一指節壓在距離球拍柄約1/3處的球拍中軸線上(特別重要)；反手推拍時，食指要扣住球拍，拇指適當放松，調整拍面角度。反手推拍時，球拍應水平放置(球拍軸線與臺面平行)，拍面與體平面平行(即球拍軸線與體平面平行)，身體面向出球方向，將球拍放在胸腹部前方(桌子上方)。資料:橫板在反手推球的過程中有一個手腕撥球的動作，但是使用橫板的朋友一定要先做好推球，然后發展到撥球，不要急于求成。板反手撥球要點:1，在向前向上推球的過程中，手腕由屈變伸，向前運動撥球。2.用你的手腕撥球把你的前臂向前送，不要只是移動你的手腕撥球你所在的地方，3.撥球小時時，手腕屈伸的幅度要從小到大，逐漸感受到撥球小時的作用和效果。