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1，吃南瓜對人身體有什么好處
2，南瓜有什么作用
3，南瓜有什么功效

1，吃南瓜對人身體有什么好處

綠色食品，抗衰老，降低血糖，還有很多好處。。

吃南瓜對人身體有什么好處

2，南瓜有什么作用

南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有豐富的果膠，能與人體內多余的膽固醇結合，故常吃南瓜有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中含有胡蘆巴堿、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病病人每日口服30克南瓜粉作為輔助治療，對改善癥狀有良效。此外，南瓜子炒食，對防治前列腺肥大亦頗有益。但是吃適量的南瓜有利于糖尿病,而過多地食用反而會使糖尿病人的血糖升高。要適可而止。

南瓜有什么作用

3，南瓜有什么功效

南瓜屬低熱量食物，含各種礦物質和維生素較全面，極有利于高血壓、冠心病和糖尿病患者食用。南瓜和具有補中益氣功效、有“維生素丸”稱譽的紅棗搭配，如南瓜紅棗卷、南瓜紅棗羹、南瓜紅棗粥等，有補中益氣、收斂肺氣的功效，特別適用于預防和治療糖尿病，也適合于動脈硬化、胃及十二指腸潰瘍等多種疾病患者食用。　　南瓜肉厚色黃，味甜而濃，含有豐富的糖類、維生素A原和維生素C等。由于其是低熱量的特效食品，常食有健膚潤膚、防止皮膚粗糙、減肥的作用。它與具有利尿、消腫、減肥作用的赤小豆搭配，如南瓜赤小豆包、南瓜赤小豆粥等，有一定的健美、潤膚作用，還對于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌癥有一定療效。　　從食物的藥性來看，南瓜性味甘溫，能補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲。牛肉性味甘平，歸脾、胃經，具有補脾胃、益氣血、止消渴、強筋骨的功效。南瓜與牛肉搭配食用，如南瓜粉蒸牛肉、南瓜牛肉羹等，效果更加顯著，適合于輔助治療中氣虛弱、消渴、肺癰、筋骨酸軟等病證。

南瓜有什么功效