南瓜性溫味甜,Cream南瓜湯的準備:南瓜:淡奶油、煉乳、白糖的準備第一步:切下南瓜的一小蓋，放入蒸鍋，打開鍋上的水，蒸2小時,注意不要把南瓜的皮弄破，準備好的南瓜湯可以倒回這個南瓜碗里，會更好看，讓人更有食欲,不一定要用這個小的南瓜哦，也可以用黃色的大的南瓜。
南瓜烹飪做法收集:準備食材:南瓜1、紅棗12顆、蓮子25g、年糕10g、面粉50g。1.南瓜棗蓮子湯。1.紅棗、蓮子洗凈去皮切丁。2.將紅棗和蓮子放入鍋中，加入適量的水，大火煮10分鐘。3.添加南瓜繼續小火煮20分鐘。加入冰糖，直到它融化。第二，南瓜年糕卷。1.南瓜洗凈切塊，用保鮮膜蓋好，放入微波爐4分鐘左右。2.南瓜取出，晾涼，磨成泥，年糕切成小塊備用。3.將白糖放入南瓜泥中，加入面粉，和成面團。將面團搟成小塊，放入年糕條中。4.裹上一層椰蓉，放入烤箱烤15分鐘左右。
Cream 南瓜湯的準備:南瓜:淡奶油、煉乳、白糖的準備第一步:切下南瓜的一小蓋，放入蒸鍋，打開鍋上的水，蒸2小時。注意不要把南瓜的皮弄破，準備好的南瓜湯可以倒回這個南瓜碗里，會更好看，讓人更有食欲。3.碗中倒入適量鮮奶油，可根據個人愛好確定，喜歡吃稠一點的。我個人覺得煉乳很甜，我也很喜歡吃，所以我會多擠5，加一勺白糖，不需要加太多，因為煉乳和南瓜都有些甜，加太多糖就膩了。將準備好的南瓜倒入果汁杯中，攪拌成無顆粒的糊狀，然后倒入碗中。可以吃奶油南瓜湯。不一定要用這個小的南瓜哦，也可以用黃色的大的南瓜。在菜市場稱一小塊回來就做好了。而且老南瓜味道更濃更醇。
3、 南瓜的做法和過程綠豆南瓜湯綠豆味甘涼，有清熱解毒、利尿明目的功效。南瓜性溫味甜，具有解毒、保護胃黏膜、幫助消化、提高免疫力的作用。兩者搭配營養豐富，清熱去火，是非常健康的湯，具體制作方法第一步:準備食材。150g綠豆，南瓜300g，第二步:挑出綠豆中的雜質，然后清洗干凈，浸泡半小時。第三步:去皮南瓜切成2厘米左右的小塊，(南瓜最好選擇“老”的，這樣味道更好)第四步:將綠豆和南瓜放入電飯煲，然后倒入1200ml清水，選擇“煮粥”功能。(如果用普通鍋煮飯，可以煮一鍋開水，然后把綠豆放在鍋里，等綠豆開花的時候，把南瓜放在鍋里煮，直到南瓜變軟，如果喜歡甜一點的，也可以放點冰糖。第五步:立即上菜，(冷卻或冷藏后味道更好。。
