結語其實要想做好一道飯團還是蠻簡單的，幾乎隨便搭配點食材捏好都算飯團，不過要是想把一道簡單的飯團做的足夠營養且美味的話，那就需要大家更多的耐心和想象空間了，希望大家看完本文后都能希望這2道飯團做法，趕緊收藏著做做吧。這樣一道香味濃郁、營養豐富、簡單好做又可口美味的五谷雜糧飯團就做好了，看著是不是很有食欲呢。

1、早餐飯團怎么做好吃？

大家好，我是美食工坊。對于早餐的記憶，美食君唯獨對那粢飯團情有獨鐘！一個粢飯的氣度，就看它肚里能裝多少貨，油條，榨菜，白糖，芝麻，肉松等等。真是胃有多大，粢飯團就能塞多大，一個飯團包住了那些富足之味，握緊它就好像抓住了觸手可及的一切美好。如今遠離家鄉，就很久沒吃過家鄉的粢飯團了，所以只能自己動手做個簡易版的啦！食材：黑米75g/糯米100g/油條/肉松/火腿腸/黃瓜/胡蘿卜/榨菜/白芝麻做法：1.將浸泡（12小時以上最佳）好的糯米和黑米倒入電飯煲中，加入適量的水，比平時煮飯少一點，

2、飯團好做嗎？如何做成好的飯團？

飯團好做嗎？如何做成好的飯團？大家好，我是麟大官人，我的回答是：“飯團”其實做起來超級簡單，但是這個得要根據你自己的愛好以及“口感上、外觀上、營養上”的整體要求，這些都會直接影響并決定你的飯團制作時間，因此，簡而言之，做飯團的難易程度取決于你自己對于飯團所要求的高低程度。用心做好每一篇問答，讓“啰嗦”不再無趣，我是麟大官人，一個相對啰嗦卻又不厭其煩的美食博主，獲取更多美食知識或技巧，請點擊紅色加號關注我，麟大官人感謝您的觀看，

“飯團”——雖然是日本的傳統美食，但是其起源于中國，早在中國有農耕時期時飯團就已經存在了，它的原形類似中國初期的粽子，就好比飯團在日本也能叫壽司，只不過在名稱和叫法上不一樣，關于其做法也是非常簡單，主要就是用的熟米飯搭配上喜歡的食材捏合在一起進行食用即可，下面小麟哥就來給大家分享2道飯團的美味做法，2種風格完全不同，一種主營養價值和飯團原始鮮香，制作速度非常快，而另一種則是主好看 營養 味道上的多重增進，不過制作速度相對較慢，比較適合制作成小驚喜美食哈哈，歡迎大家收藏學習制作。

第一種：【五谷雜糧飯團】——特點：營養豐富、可口美味、做法簡單、一看就會，【主料】：紫米20克、糙米20克、糯米20克、黑米20克、大米20克【配料】：白芝麻5克、肉松20克【調料】：芝麻油1勺、食鹽適量——【開始制作】——①：準備好所有食材后，將以上5種米類倒入電飯鍋內，加入足量清水淘洗3遍至干凈，備用。

②：往洗好的米內加入足量的清水沒過表面2厘米高度，撒入2小勺食鹽拌勻，然后像平時煮飯一樣選擇“煮飯功能”煮好，③：煮好后開蓋，淋入1小勺的芝麻油，撒入1小把白芝麻和適量的肉松用飯勺攪拌均勻。④：最后將拌好的米飯裝入飯團模具內按實即可，或者沒有模具也可以戴上一次性手套捏出自己喜歡的飯團即可食用，出品圖：這樣一道香味濃郁、營養豐富、簡單好做又可口美味的五谷雜糧飯團就做好了，看著是不是很有食欲呢？第二種：【流心芝士飯團】——特點：外觀誘人、軟糯美味、做法簡單、一看就會。

【主料】：熟米飯200克【配料】：培根5片、牛奶20毫升、雞蛋1個、青椒半個、洋蔥少許、胡蘿卜半小根、芝士片5小片、面包糠適量【調料】：胡椒粉、烤肉醬、食用油、蠔油、食鹽適量【工具】：烤箱1臺——【開始制作】——①：把雞蛋和牛奶倒入碗內一起攪拌均勻，青椒洗凈切碎、洋蔥洗凈切碎、胡蘿卜洗凈切碎，備用，②：依次加入熟米飯200克、胡椒粉2小勺、食鹽適量、蠔油1湯匙攪拌均勻，直到能捏成團為止。

③：起鍋刷少許油，小火下入培根煎1分鐘至全熟，出鍋切碎備用，④：再次起鍋燒熱，下入適量食用油晃鍋潤滿鍋底，依次下入胡蘿卜碎、洋蔥碎以及青椒碎翻炒2分鐘至均勻出香，加入1大勺烤肉醬炒勻出鍋，飯團餡即成，備用。⑤：雙手戴上一次性手套，左手取適量米飯用右手按平，然后用勺子舀入一勺炒好的飯團餡，同時塞入一小塊芝士片，捏緊實成圓球，然后在面包糠內滾上一圈粘勻面包糠，反復動作至所有飯團胚子做好，備用。