手足厥冷，手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

來源：整理時間：2023-11-04 20:04:28 編輯：頭條小編手機版

1，手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

是血脈不通，屬于寒性體質，一般人都比較瘦，通血脈，調腸胃?？山涣?/section>

多見癲癇引起

手足厥冷手足厥冷是怎么引起的手足厥冷吃什么好

2，手腳冰冷怎么辦

手足冰冷在中醫里叫手足厥冷。一般冷至腕、踝的稱手足厥冷；而冷至肘、膝的稱手足厥逆。常見的有：陽氣衰微手足厥冷、熱邪內郁手足厥冷、陽氣郁阻手足厥冷、血虛受寒手足厥冷、痰濁內阻手足厥冷、蛔蟲竄撓手足厥冷。在冬季血虛受寒手足厥冷的多見，而中醫里常說，“陰虛生內熱，陽虛生外寒”，也就是說陽虛的人怕冷。如果手足冷不應天氣轉暖而改善，可到當地看看中醫，在冬天多吃狗肉、羊肉。

多運動哦~開空調也行!

3，手腳冰冷是為什么

手腳冰涼這是陽虛怕冷表現，輕的僅僅一段時間，重的可能凍傷或者四季手足厥逆。陽氣虛那就提升陽氣最有效，動而生陽最簡單的搓手跺腳都管用，每天出去跑2000，肯定一身汗，手腳會好一些首先推薦就是要動，定時運動有計劃有堅持和發展循環改善身體就改善了；要改變體質最好補點火，因為不吃就沒體力運動，也沒熱量支持抗寒。要吃就吃吃高熱高能高蛋白高營養，每周至少來一鍋蘿卜燉羊肉，平時每天最少兩大杯肉桂干姜蜂蜜水，睡覺前肉桂蜂蜜水一杯（不要喝什么牛奶助眠——那是牛奶商家騙人的）。就這兩三條基本就能支撐下來了，特別提示吃的一定要好消化：清淡稀軟爛，還遠離辣椒和生冷。

冷了

手腳冰冷多因氣血流通不暢引起，另外低血糖、低血壓、貧血也會導致手腳冰冷。建議您先看下是否有上述情況。如果沒有的話，平時多注意運動，多吃些溫補得食物。我以前手腳也是很容易冰冷，后來是聽朋友說她最近一直在用茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，對手腳冰冷蠻有效的，于是我也去買了些，喝了一個多月了，感覺還可以，比以前要好些。淘寶網里有賣，你也可以試試。

氣血不足，血脈流通不暢。手腳冰涼這是陽虛怕冷表現

因為濕氣重

氣血不足，血脈流通不暢

4，手腳冰涼怎么治

喝當歸四逆湯。【方名】當歸四逆湯【出處】《傷寒論》【分類】溫里劑-溫經散寒【組成】當歸（12克）、桂枝（9克）、芍藥（9克）、細辛（3克）、通草（6克）、大棗（8枚、擘[bo]）、炙甘草（6克）。【方訣】當歸四逆桂枝芍，細辛甘草木通著，再加大棗治陰厥，脈細陽虛由血弱，內有久寒加姜茱，發表溫中通經脈，不用附子及干姜，助陽過劑陰反灼。【功用】溫經散寒，養血通脈。編輯本段主治血虛寒厥證，手足厥寒，或腰、股、腿、足、肩臂疼痛，口不渴，舌淡苔白，脈沉細或細而欲絕。【用法】上七味，以水八升，煮取三升，去滓，溫服一升，日三服（現代用法：水煎服）。【禁忌】斟酌。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。中醫認為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質有關。因此，除了應多吃羊肉、狗肉等具有溫陽作用的食物外，還應適當增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養血、活血的食物攝入。手腳冰涼護理方案每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通后身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發泄陽氣”，起到相反的作用。穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。按摩手腳心：有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環狀況，并具有手腳溫暖的效果。桔皮治療手腳冰涼：日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復情況。結果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細血管血流明顯改善多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環，調節胃腸功能，改善怕冷狀況。

方子有點偏

多穿衣服，少生氣。

選中藥當歸四逆湯黃芪桂枝五物湯！

我是堅強我來答；我原來也是手腳冰涼，首先打通經絡，在練氣功，這是最好的治療手腳冰涼良方。

1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。 2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。 3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

5，手腳冰冷是病嗎

血液循環不暢

不是病，是亞健康的一種表現。在中醫上也就是氣血不足，服用十全大補丸可以調理

手腳冰冷也不算什么病吧，但絕對是亞健康的一種。建議你平時適當運動哦，多吃些溫補的食物，注意生活規律。手腳冰冷你可以試試茗藥堂暖暖茶，淘寶網上賣的好火的那個，純中藥的茶飲，對于調理手腳冰冷效果很好的。你可以去搜搜看。

得能解決問題就采納吧，謝謝~~ 手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有后天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。　　另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”?！八摹本褪撬闹哪┒?“逆”就是厥冷的意思。這種情況是因為血液循環不能達到四肢的末梢，因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。　　女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。　　另外，中醫學上還有一種叫“血枯”的病，就是血液干枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治療方法，破除淤血生出新血，就是我們常聽說的“活血化淤”。　　但這都得由專業中醫師從脈搏和表現癥狀來判斷決定歸屬于哪一類的怕冷。　　一、營養原則　　應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物。　　二、適宜食物　　可多食一些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據"春夏養陽"的法則，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。　　另外，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等。　　三、飲食禁忌　　1.盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等。　　2.在吃溫補食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現相互抵消滋補功效。　　四、其他　　擺脫畏冷癥，養成良好的生活習慣(供參考) 　　1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩里，振奮一下精神起床，然后好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。　　2.運動身體。早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導致的畏冷，人體經過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環的狀態，因此適當的運動放松身體很重要。　　3.吃飽早餐。新的一天從早餐開始，好的體質也從好的早餐開始。　　4.注意服裝。切忌穿著緊窄的內衣，以及對身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環。　　5.盡可能步行。步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。　　6.通過午餐來溫暖身體。進餐是改善畏冷的關鍵，通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體。俗話說得好，中飯要吃的飽，一定要準時進餐，保證熱量的攝取。多吃一些粥類，加入梅干菜等陽性食品，對暖身非常有效果。　　7.與人談話有奇效。與朋友聊天是減壓的特殊方式，對防止畏冷有奇特效果。　　8.補充適度水分。水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時能夠排出體內的廢物，更能使血液循環暢通，每天補充2升的水分為佳。　　9.呼吸法。感覺疲勞的時候，慢慢呼吸對畏冷癥有很好的療效，將手放在胸部，吸氣的時候鼓起腹部，采用此類腹式呼吸法，能把氧氣輸送到體內的各個部分，促使血液循環，改善畏冷狀態，在座位上就能輕松實行，親身實踐下吧。　　10.晚餐。晚餐應有意識的選擇一些能夠溫暖身體的陽性食品，陽性或陰性可以通過顏色等來識別。一些陽性食品主要為紅顏色的暖色系食物，包括胡蘿卜，生姜，梅干菜等。一些陰性食品多為白色或冷色系食物，如熱帶水果等，所以一定要適度選擇。　　11.洗澡和洗腳。洗澡不僅能消除畏冷癥狀，更能調節身體狀況，因而是十分重要的。平時也堅持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等。1

手腳冰冷是病。氣虛，啤虛，虛寒。氣血運行不暢等。找中醫調理。

6，手腳冰冷是咋回事

營養師解答：　　一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常以服用溫寒的食物。“虛寒”的原因，有天生的，也有后天生活習慣造成的。所以應該提倡多參加適宜的體育運動，飲食起居規律有序，注意溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。　　另外有一種手腳冰冷，中醫叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。這種情況是因為血液循環不能達到四肢的末梢，因而血液供應不足而導致的肢體寒冷。　　女性在特殊生理期間也容易因貧血而引起畏寒，還有就是因為腸胃出血，血液流失過多的人，也會有貧血畏寒現象。　　另外，中醫學上還有一種叫“血枯”的病，就是血液干枯減少導致的貧血而畏寒，這是需要補血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治療方法，破除淤血生出新血，就是我們常聽說的“活血化淤”。　　但這都得由專業中醫師從脈搏和表現癥狀來判斷決定歸屬于哪一類的怕冷。　　一、營養原則　　應多食具有補氣、補血、補腎的性平、溫熱類食物。　　二、適宜食物　　可多食一些具有補腎陽虛作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉，根據"春夏養陽"的法則，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。　　另外，多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓、當歸等。　　三、飲食禁忌　　1.盡量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等。　　2.在吃溫補食物的同時，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現相互抵消滋補功效。　　四、其他　　擺脫畏冷癥，養成良好的生活習慣(供參考) 　　1.早上起床。有規律的生活方式是改善畏冷的第一步，早晨是一天的開始，不要老是蝸居在被窩里，振奮一下精神起床，然后好好的運動一下身體吧。心情愉悅的睜開雙眼，不僅能防止畏冷，還能提高一天的效率。　　2.運動身體。早晨起來運動身體，能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來，防止由于全身僵硬導致的畏冷，人體經過一晚上的睡眠，往往處于血液不循環的狀態，因此適當的運動放松身體很重要。　　3.吃飽早餐。新的一天從早餐開始，好的體質也從好的早餐開始。　　4.注意服裝。切忌穿著緊窄的內衣，以及對身體有束縛的服裝，不利于周身的血液循環。　　5.盡可能步行。步行是溫暖身體的最方便、最快捷的方式。　　6.通過午餐來溫暖身體。進餐是改善畏冷的關鍵，通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體。俗話說得好，中飯要吃的飽，一定要準時進餐，保證熱量的攝取。多吃一些粥類，加入梅干菜等陽性食品，對暖身非常有效果。　　7.與人談話有奇效。與朋友聊天是減壓的特殊方式，對防止畏冷有奇特效果。　　8.補充適度水分。水分的補給是非常重要的，攝取水分的同時能夠排出體內的廢物，更能使血液循環暢通，每天補充2升的水分為佳。　　9.呼吸法。感覺疲勞的時候，慢慢呼吸對畏冷癥有很好的療效，將手放在胸部，吸氣的時候鼓起腹部，采用此類腹式呼吸法，能把氧氣輸送到體內的各個部分，促使血液循環，改善畏冷狀態，在座位上就能輕松實行，親身實踐下吧。　　10.晚餐。晚餐應有意識的選擇一些能夠溫暖身體的陽性食品，陽性或陰性可以通過顏色等來識別。一些陽性食品主要為紅顏色的暖色系食物，包括胡蘿卜，生姜，梅干菜等。一些陰性食品多為白色或冷色系食物，如熱帶水果等，所以一定要適度選擇。 11.洗澡和洗腳。洗澡不僅能消除畏冷癥狀，更能調節身體狀況，因而是十分重要的。平時也堅持每晚用熱水泡腳，加入有療效的中藥會更好，如紅花等。養氣補血的湯雙紅南瓜補血湯原料：　　南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。　　做法：　　南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。功效：南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿卜素，經人體吸收后轉化為維生素A，并含有豐富的維生素E，女性經期服用，可益氣補血。紅棗則能補脾和胃，益氣生津，滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質，有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用，可使臉色紅潤，增加皮膚彈性。圓肉姜棗煲瘦肉功效：補血益氣養血安神原料：圓肉10克、生姜3片、紅棗15個、豬瘦肉300克做法：圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切塊。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。黑豆雞蛋米酒湯攻效：溫陽祛寒補血通經原料：黑豆60克、雞蛋2個、米酒100-120克。做法：黑豆洗凈，與雞蛋用清水500毫升（2碗量）共煮，蛋熟后取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1-2人。補血當歸鯽魚湯用料：鯽魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片) 調料：鹽(1/4湯匙)、料酒(1湯匙) 做法：1、鯽魚洗凈拭干水，在魚背處橫切一刀，將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上，腌制15分鍾。 2、當歸洗凈切成片，姜切成絲，枸杞和黃耆洗凈瀝干水。 3、將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火燜煮25分鍾。 4、往魚腹塞入少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內，倒入熬好的當歸湯攪勻，大火煮沸改小火煮35分鍾。 5、加1/4湯匙鹽調味，便可出鍋。小貼士：1、在魚腹中塞入姜絲，熬成湯后，魚腥味降低很多。 2、當歸鯽魚湯屬大補之湯，適合痛經、體虛的女生飲用，一般人僅用鯽魚熬湯，便可達到補益之效。 3、鯽魚煮湯有健脾利濕、和中開胃、活血通絡和溫中下氣之效，適合中老年人、病后虛弱者和產婦食用。 4、鯽魚不宜和大蒜、白糖、冬瓜和雞肉一同食用，吃鯽魚前后忌喝茶。豬肝枸杞*湯記得有一個廣告說：“某某口服液，補鐵補血效果真的不錯?！? 我也上一個補鐵補血的湯，讓MM們喝出紅潤好臉色。 1、豬肝150克左右，*三棵，枸杞適量，油，鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥。 2、豬肝切成薄片，在水龍頭下洗干凈，用大量清水浸泡一個小時左右，因為肝是排毒的器官，所以通過浸泡，漂洗，把毒素清洗掉?？淳W上有提議用淘米水洗效果很好。 3、鍋里放水燒開，把浸泡干凈的豬肝放進去過水，把血沫逼出來，再在水龍頭下沖洗干凈。*整棵洗干凈，去根。 4、姜，大蔥，蒜切末，把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋，倒進三花酒，放油，大火燒開，轉小火，煮到湯濃，放進洗干凈的枸杞，接著放進*，再放鹽調味即可。 123

手腳冰涼是因為天氣太冷，冬天身體陽氣龜縮體內用于抗寒，陽氣虛的人內部循環供熱能力就有問題了，手腳遠離心臟，是容易成為被陽光遺忘的角落的。因為氣血虛循環差，溫煦就不足，不見怪。怎么辦較好？弄點好吃的！——清燉羊肉湯就非常好常見的幾種家常菜就是很好的抗寒佳品，特別是狗肉羊肉鹿肉。要是吃得起，每周一次霸王別姬：水魚燉烏雞最好——就是太貴了點。多吃幾次吃完了記住平時多運動加強血液循環血到寒自解。注意生活養生體質好一些才感覺都好。

您是沒有戴手套、沒有穿襪子還是沒有穿鞋子、沒有用暖手帶、沒有貼暖寶寶、還是剛剛洗完澡就站在大風中呢？要么就是您太柔弱了～（我總有一個說對吧）

我認為導致手腳冰冷有兩個因素：第一個是氣候因素，第二個是人自身的因素，

這是正常的啊，別說你，其他人也是這樣啊，是環境的問題，水也會變得很冰冷啊