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1，什么是正確刮痧的方法

刮痧屬于我國中醫傳統的治療方法之一，它的神奇功效在于可以很好的疏通經絡，活血化瘀，但由于歷史過于久遠，導致很多人對于刮痧的方法都沒有正確的認識，那么，刮痧的誤區都有哪些，? 刮痧并非愈痛愈黑愈有效很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得慘不忍睹才是最高境界。其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實正確刮痧的方法，刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧通過調整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。刮痧操作不當加重病情如果感冒是以發熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫認為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質性疾病，所以一定要到醫院診斷清楚。保健專家表示：由于刮痧是一種刺激療法，操作不當會加重病情或引發其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則：明確診斷、辨證施治、因人因病因時因地制宜、補虛泄實。刮痧要注意掌握刺激度針灸、按摩和刮痧的方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以病人在刮痧過程中也可能出現不適癥狀。此時，應迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、涌泉穴急救。原來，刮痧過程中可能和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。暈刮出現的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或頭暈等。正確刮痧的方法就是因時因地因人而定，不要盲目進行刮痧的治療，或是極端的采取錯誤的認知進行刮痧，那樣不僅不能很好的發揮刮痧的好處，還容易造成體內的虛寒的癥狀，對于皮膚也是很大的刺激。

什么是正確刮痧的方法

2，如何在前胸刮痧

【手法詳述】　　古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。　　刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。　　刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。　　（1）暈刮出現的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。　　（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。　　（3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。　　注意事項　　工具、體位：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現青紫色出血點。　　適應癥：感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病癥。　　刮痧禁忌證：　　1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。　　2.白血病，血小板少慎刮。　　3.心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。　　4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應從下向上刮，用輕手法。　　5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態下也不宜刮痧。

您好，心臟供血不足能做足底按摩，前胸區能做刮痧，但是建議在醫生的指導下進行。明確診斷的心臟供血不足，積極藥物治療是關鍵，同時注意飲食,低脂肪高纖維.情緒避免激動,保持充足睡眠.養成良好生活習慣,避免過度勞累.希望幫到您,祝您健康.

如何在前胸刮痧

3，冬天手腳冰冷怎么刮痧

●手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。　　●扶陽罐，集溫刮、溫灸、磁療、紅外線于一體，國家專利產品，為新一代的刮痧醫療器械，據專家介紹，傳統刮痧都伴有疼痛，一種結合了傳統醫學和現代科技的全新溫通經絡醫療器械“扶陽罐”，它所倡導的“無痛刮痧，扶陽養生”新理念逐漸被社會認識并認同，因其使用方便、安全可靠等優點被人們廣為推崇。　　《痧脹玉衡》記載刮痧的方法有：　　刮痧法——背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢蘸香油刮之，或用刮舌子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內之痧，用食鹽以手擦之。　　淬痧法——在頭額和胸脅出現小出血點或小充血點，用紙捻或大個的燈草蘸上少量香油點燃，然后用火頭直接粹到痧點上，火頭爆出一聲響即熄滅，再點燃去粹燒其他痧點。　　放痧法——在委中穴或在十指尖放血，就是“放痧法”，也叫刺血療法或放血療法。　　搓痧法——用手指撮擰、拿捏、提拉患者的皮肉，使局部充血或現出血點，此法若用于治療痧癥，則叫撮痧法。　　民間刮痧法沒有明確的理論指導選取刮拭部位，基本上采取哪疼刮哪的“阿是”穴取穴方法，主要用于治療感冒、發熱、中暑、急性胃腸炎、其它傳染性疾病和感染性疾病的初起，肩、背、臂肘、腿膝疼痛等一類癥證。刮痧法作為一種簡便易行的外治法，以其有立竿見影的療效，既在民間流傳不衰，也被醫家廣泛重視。　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經絡適當刮一刮對身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應用于疏通經絡方面。常見有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。　　刮痧療法對皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過一段時間，一般為五至七天左右，再進行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。　　刮痧過程中可能出現的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。　　（1）暈刮出現的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。　　（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。　　（3）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開水；迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內關穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

冬天手腳冰冷，堅持多艾灸，少刮痧，艾灸穴位：命門、腎俞、大椎、涌泉、勞宮，每穴7－10分鐘，現在是夏天，堅持艾灸效果更好

刮痧是可以的。和針灸推拿撥火罐差不多。手法不同而已。給你參考下：浙江省中醫院針灸主任宣麗華給記者解釋了民間刮痧的中醫理論基礎。“說白了就是疏經通絡，讓人體內淤積的氣血循環起來，不過無論是刮痧中的瀉刮(重刮)還是補刮(輕刮)對皮膚都會有一定損傷，因此并非越痛越有效。最好還是讓有經驗的中醫師來操作。一般情況下，皮膚上的瘀血會在3～5天內消退，遲一些一周之內就會恢復正常。但我并不提倡經常性刮痧，刮痧后皮膚表皮淤血排出吸收比較慢，時間久了皮膚結締組織容易增厚，長期如此刺激皮膚，可能造成皮膚癌。”

你好,手腳冰涼是中醫氣血兩虛癥狀，末梢循環不好，按中醫分析，血的運行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，循環就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者局部血液循環不良，或者肢體末梢的血液循環出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛煉身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果癥狀嚴重最好能用點中藥比較好。

朋友，千萬別去刮！這樣的病人我已經遇到幾個了，全部由于刮痧把人體的衛外系統都破壞，結果是越來越怕冷，整個外在的系統全部破壞。前些天還有一個朋友，我一共幫她開方治療了一個多月，每天狂出的汗才算收住了，現在失去聯系了，她也沒再來找我。這都是由于刮痧的后遺癥引起的。

冬天手腳冰冷怎么刮痧

4，刮痧的正確方法

先準備一枚光滑的物品，如湯匙或骨梳，再拿一個小碗放些麻油（沙拉油或茶油、清水亦可），這樣就可以開始進行刮痧了。刮痧方法：用湯匙在病兒身體一定的部位上反覆地刮，直至被刮痧的皮膚出?深?色的紅斑為止。刮砂時的順序一般由上而下，由中間刮向兩側，刮時應取單一方向，不宜來回刮，每次大約刮二十下左右。刮痧的部位： 1.通常在頸部及背部的脊椎兩旁，沿著肋骨向外刮，刮成弧形。 2.在結喉的兩側和胸部進行。 3.也有沿著脊椎兩側，由上向下刮。 4.在胸前刮痧，也可沿著肋骨向外刮成弧形。 5.若病兒情緒不佳，可刮臂彎內側和腿彎內側。一、頭部的刮法頭部有頭發覆蓋，須在頭發上面用刮板刮拭，不必涂刮痧潤滑劑。為增強刮拭效果可使用刮板邊緣或刮板角部刮拭。每個部位刮30次左右，刮至發皮發熱為宜。手法采用平補平瀉法，醫者一手扶患者頭部，以保持頭部穩定。循行路線：（1）刮拭頭部兩側，從頭部兩側太陽穴開始至風池穴，經過穴位為頭維穴、頷厭穴等。（2）刮拭前頭部，從百會穴經囟會穴、前頂穴、通天穴、上星穴至頭臨泣穴。（3）刮拭后頭部，從百會穴經后頂穴、腦戶穴、風府穴至啞門穴。（4）刮拭全頭部，以百會穴為中心，呈放射狀向全頭發際處刮拭。經過全頭穴位和運動區、語言區、感覺區等。適應癥：有改善頭部血液循環，疏通全身陽氣之作用。可預防和治療中風及中風后遺癥、頭痛、脫發、失眠、感冒等病證。二、面部因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭。方向由內向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。循行路線：（1）刮拭前額部，從前額正中線分開，經魚腰穴，絲竹空穴朝兩側刮拭。（2）刮拭兩顴部，由內側經承泣穴、四白穴、下關穴、聽宮穴、耳門穴等。（3）刮拭下頜部，以承漿穴為中心，經地倉穴、大迎穴、頰車穴等。適應癥：有養顏祛斑美容的功效。主治顏面五官的病證。如眼病、鼻病、耳病、面癱、雀斑、痤瘡等。三、頸部刮法頸后高骨為大椎穴，用力要輕柔，用補法，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。以出痧為度。肩部肌肉豐富，用力宜重些，從風池穴一直到肩髃穴，應一次到位，中間不要停頓。一般用平補平瀉手法。循行路線：（1）刮督脈頸項部分，從啞門穴刮到大椎穴。（2）刮拭頸部兩側到肩，從風池穴開始經肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。適應癥：人體頸部有六條陽經通過，其中精髓直接通過督脈灌輸于腦，頸部是必經之路，所以經常刮拭頸部，具有育陰潛陽，補益人體正氣，防治疾病的作用，可主治頸、項病變，如頸椎病、感冒、頭痛、近視、咽炎等證。四、背部刮法背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈，再刮兩側的膀胱經脈和夾脊穴。背部正中線刮拭時手法應輕柔，用補法，不可用力過大，以免傷及脊椎。可用刮板棱角點按棘突之間，背部兩側可視病人體質、病情選用補瀉手法，用力要均勻，中間不要停頓。循行路線：刮督脈和足太陽膀胱經及夾脊穴，從大椎刮至長強。足太陽膀胱經位于后正中線旁開1.5寸和3寸處。夾脊穴位于后正中線旁開0.5寸。適應癥：刮拭背部可以治療全身五臟六腑的病證。如刮拭膽俞可治療黃疸、膽囊炎、膽道蛔蟲、急慢性肝炎等，刮拭大腸俞可治療腸鳴、泄瀉、便秘、脫肛、痢疾、腸癰等。背部刮痧還有助于診斷疾病。如刮拭心俞部位出現壓痛或明顯出痧斑時，即表示心臟有病變或預示心臟即將出現問題，其他穴位類推。五、胸部的刮拭刮拭胸部正中線用力要輕柔，不可用力過大。宜用平補平瀉法。用刮板棱角沿脅間隙刮拭。乳頭處禁刮。循行路線：（1）刮拭胸部正中線，從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。（2）刮拭胸部兩側，從正中線由內向外刮，先左后右，用刮板整個邊緣由內向外沿脅骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。適應癥：胸部主要有心肺二臟。故刮拭胸部，主治心、肺疾患。如冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等。另外可預防和治療婦女乳腺炎、乳腺癌等。六、腹部刮痧空腹或飽餐后禁刮，急腹癥忌刮，神闕穴禁刮。循行路線：（1）刮拭腹部正中線，從鳩尾穴經中脘穴、關元穴刮至曲骨穴。（2）刮拭腹部兩側，從幽門穴刮至日月穴。適應癥：腹部有肝膽、脾胃、膀胱、腎、大腸、小腸等臟腑。故刮拭腹部可治療以上臟腑病變。如膽囊炎、慢性肝炎、胃及十二指腸潰瘍、嘔吐、胃痛、慢性腎炎、前列腺炎、便秘、泄瀉、月經不調、不孕證等。七、四肢的刮法刮拭四肢時，遇關節部位不可強力重刮。對下肢靜脈曲張、水腫應從下向上刮拭。皮膚如有感染、破潰、痣瘤等，刮拭時應避開。如急性骨關節創傷、挫傷之處不宜刮痧，但在康復階段做保健刮痧可提前康復。循行路線：（1）刮拭上肢內側部，由上向下刮，尺澤穴可重刮。（2）刮拭上肢外側部，由上向下刮，在肘關節處可作停頓，或分段刮至外關穴。（3）刮拭下肢內側，從上向下刮，經承扶穴至委中穴，由委中穴至跗陽穴，委中穴可重刮。（4）刮拭下肢外側部，從上向下刮，從環跳穴至膝陽關穴，由陽陵泉穴至懸鐘穴。適應癥：四肢刮痧可主治全身病癥。如手少陰心經主治心臟疾病。足陽明胃經主治消化系統癥癥。四肢肘膝以下五輸穴可主治全身疾病。八、膝關節的刮法膝關節結構復雜，刮痧時宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正確的部位、方向，而不致損傷關節。刮拭關節動作應輕柔。膝關節內積水者，局部不宜刮，可取遠端穴位刮拭。膝關節后方及下端刮痧時易起痧皰，皰起時宜輕刮或遇曲張靜脈可改變方向，由下向上刮。循行路線：（1）刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角點按膝眼。（2）刮拭膝關節前部，膝關節以上部分從伏兔穴刮至梁丘穴，膝關節以下部分從犢鼻穴刮至足三里穴。（3）刮拭膝關節內側部，從血海穴刮至陰陵泉穴。（4）刮拭膝關節外側部，從膝陽關穴刮至陽陵泉穴。（5）刮拭膝關節后部，委中穴可重刮。適應癥：主治膝關節的病變，如風濕性關節炎，膝關節韌帶損傷、肌腱勞損等。另外對腰背部疾病、胃腸疾病有一定的治療作用。二、挑痧法的常用部位 1、頭頸項部：從印堂穴起，沿太陽穴、頸部兩側和項部兩側各有1個痧痕點。 2、胸腹部：從華蓋穴開始沿肋間左右各有2個痧痕點；中脘穴、肚臍兩側，關元穴左右各有1個痧痕點。三、放痧法的常用部位（1）上肢：曲池穴、十宣穴、少商穴、尺澤穴。（2）頭面頸項：大椎穴、百會穴、太陽穴、人中穴、金津穴、玉液穴。（3）下肢：委中穴。四、刮痧的整體順序整體刮拭的順序是自上而下，先頭部、頸、背、腰部或腹部，后四肢、背腰部及胸腹部可根據病情決定刮拭的先后順序。每個部位一般先刮陽經，再刮陰經，先刮拭身體左側，再刮拭身體右側。

用調羹的鈍面好點

手指腫脹不一定要刮痧的!再加上你又不懂,去嘗試方法,你就當在以身試藥! 我是一位修體育的學生,身體上經常會受傷,所以自己有了一套的推拿方法! 在一般的傷筋,傷肌肉,都是推拿和拔火罐的,很少說刮痧的!因為刮痧比這種還要高技術,不是說給幾千幾百文字你能學會的. 你手指腫脹.首先拿藥酒,看清楚自己傷的地方.從傷的地方一直看而上(韌帶)到關節那里找著了地方了.先用藥酒把傷的韌帶都擦傷藥酒,然后用掌肉擦著下(途中不需要太過用力,你太過用力反而效果會反)擦到1分鐘了,就可以用4只手指來擦,擦到痛的地方就按在那地方震動下,再放手,再從上而下,如此類推,一直到手指頭.擦完之后再用熱水袋敷上幾10分鐘. 2-3就絕對消腫!.1-2個星期就能恢復就看你有沒有掌握好我說的了.

如果沒有專業的刮痧板可用家里湯匙等圓滑物品代替，刮痧時可用菜油，麻油或水代替（主要起潤滑作用以免損傷皮膚）刮出紅，黑點為宜。刮痧后半小時忌見風.刮痧時注意只能從上向下，絕對不能來回刮

刮痧應用廣泛　　中醫經絡學說認為，皮膚是十二經脈之氣散布的部位，與經絡、四肢、五臟、六腑、九竅均有密切的聯系。刮痧可以刺激人體的經絡穴位，與針灸、按摩、拔罐等療法有異曲同工之妙。　　大多數人認為，刮痧只能用來治療外感、中暑等病癥。但事實證明，刮痧療法的適用范圍非常廣泛，凡針灸、按摩療法能治療的疾病，均可用刮痧療法來治療。此外，通過刮痧，還可以達到保健養生的目的。　　刮痧不當反受其害　　刮痧并不是對皮膚的胡亂刮拭，而是需要根據個人的體質，以及經絡氣血的運行方向來刮。　　怎樣刮痧才健康　　如何正確、安全地刮痧?專家為我們提供了下列幾項要訣：　　選擇正確的刮痧器具：刮痧專用的刮板、牛角梳、玉石、瓷湯匙等，厚度適中、邊緣鈍而圓滑的器具均可選用。　　力度適中：刮痧時，力度要適中，以皮膚沒有明顯的疼痛感，但有一定的刺激性為宜，刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，注意避免刮傷皮膚。　　選位與方法：刮痧部位，一般常選擇肌肉豐厚的地方，如肩、背、腰等，使刮痧板與皮膚呈90°角，垂直下壓，單方向刮，力度由輕漸重，每次每處大約刮20下左右。　　刮痧前涂潤滑油：刮痧前，需要在刮痧處涂抹潤滑物，如凡士林、石蠟油、驅風油、精油、水等。可根據身體癥狀