墨魚(yú)湯下奶做法食材:豬蹄1只、黃豆干100g、墨魚(yú)干3根調(diào)料:鹽2g、姜1g、蔥1g、米酒20g、油5g做法:1,3、足夠的水放一些，這樣湯就多了,產(chǎn)后當(dāng)天可以喝原味時(shí)令蔬菜湯下奶，以后每天至少喝兩次,4、加少量鹽服用，這些不僅很滋補(bǔ)健康下奶湯，而且很有營(yíng)養(yǎng),排骨湯下奶的燉法如下:1。
排骨湯下奶的燉法如下:1。將排骨洗凈，用開(kāi)水焯一下，去除血腥味，然后撈出，用冷水洗凈。2.用玉米或花生煮排骨至排骨血微爛，小火煮30分鐘左右；另一件事是將排骨煮至微爛，再將山藥、黑木耳或蓮藕放入小火煮10分鐘。3、足夠的水放一些，這樣湯就多了。4、加少量鹽服用，這些不僅很滋補(bǔ)健康下奶湯，而且很有營(yíng)養(yǎng)。
1、原味時(shí)令蔬菜湯準(zhǔn)備材料:豆芽、辣椒、絲瓜、西葫蘆、紫甘藍(lán)各適量，雞蛋一個(gè)。制作方法:鍋中加入適量的水，將水燒熱，將蔬菜放入鍋中，在蔬菜煮開(kāi)之前打好蛋花，然后繼續(xù)將蔬菜煮開(kāi)，即可盛出。原汁原味的時(shí)令蔬菜湯，不加任何調(diào)料，味道清香。產(chǎn)后當(dāng)天可以喝原味時(shí)令蔬菜湯下奶，以后每天至少喝兩次。2、花生蓮藕湯準(zhǔn)備材料:蓮藕300克，花生150克，紅棗適量制作方法:先將蓮藕徹底清洗后切成小塊，花生要去皮，紅棗去核。將所有材料一起放入砂鍋中，鍋中加入適量的水，小火燉三個(gè)小時(shí)。做菜前可以加適量冰糖調(diào)味，這樣?jì)寢寱?huì)更有食欲。
3、如何做出又營(yíng)養(yǎng)又 下奶的湯?墨魚(yú)湯下奶做法食材:豬蹄1只、黃豆干100g、墨魚(yú)干3根調(diào)料:鹽2g、姜1g、蔥1g、米酒20g、油5g做法:1。準(zhǔn)備好食材，豬蹄清洗干凈，切成大塊，豆干一顆用清水浸泡，2.將墨魚(yú)干用剪刀剪開(kāi)，用溫水泡軟。3、鍋中放水，將豬蹄放入鍋中，燒開(kāi)水，撈出血沫，4.將煮好的豬蹄、泡好的黃豆、姜蔥放入湯鍋中，燒開(kāi)。5.炒鍋燒熱，倒入油，將泡好的墨魚(yú)放入鍋內(nèi)翻炒，倒入米酒和姜絲，聞香味，6.將炒好的墨魚(yú)放入豬蹄和大豆湯中，加鹽，大火煮5分鐘，中小火煮2小時(shí)，直至湯汁變濃，有大量膠原蛋白。
