學會以下幾點幫你緩解高考,第一：加強自己與老師和父母的溝通，讓他們了解你的內心想法，告訴他們你對于高考的看法,我高三那會總會利用周末和體育課時間打打乒乓球，運動確實對于你減輕壓力和提高學習效率有很大的幫助,高考就是那樣，它并不會比你們平時練習的題困難，甚至會更簡單些。
第一：加強自己與老師和父母的溝通，讓他們了解你的內心想法，告訴他們你對于高考的看法。我相信他們會讓你得到你想要的安慰與支持，這種重壓之下，親人的支持是十分重要的。第二：明確自己的目標，每天告訴自己我就是最棒那個，壓力往往來自于對自己的不自信。第三：在高三極其繁重的學習任務下，也要給自己合理安排好時間，切不可整日埋頭學習。我高三那會總會利用周末和體育課時間打打乒乓球，運動確實對于你減輕壓力和提高學習效率有很大的幫助!第四：多問問已經經歷了高考的哥哥姐姐，問問他們高考到底是什么樣子的。很多時候只是我們自己內心把那個困難嚴重化了，而其實他并沒有那么困難。高考就是那樣，它并不會比你們平時練習的題困難，甚至會更簡單些。第五：增強自己的抗壓能力，這個不光是對于你高考，對于你的整個人生發展都是十分重要的一項能力
2、高考如何有效復習?高考的有效復習應該制定合理的計劃，按照自身的情況來找到適合自己的學習方法和復習要求。我把有效復習歸納為三個要點，即合理規劃，認真投入，勞逸結合，高考是我們人生中一次很重要的轉折，也是一次也是人生中一次比較重要的考試。高考前的復習也是非常重要的，如何做到有效復習呢？我認為首先應該制定合理的學習規劃，包括學習包括時間規劃，復習科目的安排等等，比如，早上是記憶力最好的時候，就可以用來復習語文和英語的知識點，做到時間的合理規劃，高考復習的時間是有限制的，所以就要求我們每一科的復習都必須都必須高效，所以在不影響我們復習的前提下，要做到適當休息，才能更好地養精蓄銳，以達到高效率的有效。合理規劃，認真投入，勞逸結合才能做到真正的有效復習，以達到高效率復習的目。
