6.加入安康魚(yú)段，大火燒開(kāi)，中火燉15分鐘左右,將安康魚(yú)清洗干凈，去除內(nèi)臟，剝?nèi)ケ砻?魚(yú)皮不可食用)，然后切成塊備用,6.十五分鐘后出鍋，撒上青椒和小蔥，一盤紅燒安康魚(yú)就做好了,兩半都洗干凈，今天做魚(yú)頭部分，下次做魚(yú)尾,2.買的安康魚(yú)加工,7、鍋和盤子，燉肉安康魚(yú)做好了。
1。食材:安康魚(yú)半條、蔥5克、姜蒜5克、鹽3克、醋、料酒、生抽5克、糖2克、味精2克、食用油20克、大料3瓣。2.買的安康魚(yú)加工。兩半都洗干凈，今天做魚(yú)頭部分，下次做魚(yú)尾。將魚(yú)頭切塊，用開(kāi)水焯一下，撈出。3.蔥切段，姜切片，蒜剁放入碗中，加鹽、糖、料酒、醬油、素、大料。4.將食用油倒入鍋中，燒至八分離。5.將輔料倒入碗中炒香，加適量水燒開(kāi)。6.加入安康魚(yú)段，大火燒開(kāi)，中火燉15分鐘左右。7、鍋和盤子，燉肉安康魚(yú)做好了。
1、材料:安康魚(yú)、蘑菇、西葫蘆、西紅柿、辣椒、洋蔥末、百里香、羅勒葉、番茄汁、檸檬汁、白酒、鹽、胡椒粉和油。2.用鹽、胡椒、檸檬汁、白酒、百里香、羅勒葉和油腌制安康魚(yú)。3.將腌制好的安康魚(yú)放在烤架上，放入烤箱，烤至表皮金黃色，魚(yú)成熟，放入鍋中備用。4.翻炒洋蔥末，加入切碎的蘑菇、西葫蘆、西紅柿和辣椒，加入番茄汁，用小火煮至所有材料成熟。5.倒在烤魚(yú)上。
1。將安康魚(yú)清洗干凈，去除內(nèi)臟，剝?nèi)ケ砻?魚(yú)皮不可食用)，然后切成塊備用。2.焯水安康魚(yú)放入鍋中，加入蔥10g、姜片10g、料酒30g，煮3分鐘，撈出。3.準(zhǔn)備調(diào)味品:姜片20g，大蔥20g，干辣椒20g，醬油40g，青紅椒50g。4.鍋中放油，放入事先準(zhǔn)備好的調(diào)料翻炒20秒，然后放入煮好的安康魚(yú)，加入30g生抽，耗油30g，翻炒3分鐘。5.三分鐘后加入啤酒250ml，水250ml，鹽20g，胡椒粉20g，雞粉5g，小火燉15分鐘。6.十五分鐘后出鍋，撒上青椒和小蔥，一盤紅燒安康魚(yú)就做好了。7.安康魚(yú)含有豐富的膠質(zhì)，對(duì)現(xiàn)代女性美容養(yǎng)顏有很好的效果。補(bǔ)血、養(yǎng)血、和胃、提高免疫力。
4、紅燒 安康魚(yú)如何做1。配料:2 安康魚(yú)、蔥、姜、蒜、花椒、鹽、糖、醋、料酒、醬油、芝麻辣醬、雞精、香油、淀粉，2.獅子魚(yú)洗凈，用淀粉洗凈內(nèi)臟，瀝干水分，將魚(yú)切成大塊。3.準(zhǔn)備好蔥、姜、蒜、辣椒，將蔥、姜、蒜、辣椒放入熱油中煸炒，將魚(yú)塊煸炒。4.加入鹽、糖、醋、料酒、醬油煮10分鐘，(無(wú)水)內(nèi)臟放下煮10分鐘，加入芝麻辣醬2分鐘。5、加入蔥花、雞精、香油放入鍋中。
