反之，腹部、胸部、腰部同時向外擴張，可以感受到腰帶收緊的力度和前腹部、后腰部分別向前、后、左、右擴張的力度,吸氣:小腹向內收縮，即向腹部收縮,我們可以進行緩慢均勻的呼吸訓練，從中學習如何用腹肌控制呼吸,大聲朗讀需要足夠的氣流來嘗試,胸腹式呼吸:胸腔和腹腔隨著呼吸而收縮或擴張，尤其要注意膈肌的運動,朗誦方式不對。
1、 朗誦胸腔發緊朗誦方式不對。大聲朗讀需要足夠的氣流來嘗試，胸腹式呼吸:胸腔和腹腔隨著呼吸而收縮或擴張，尤其要注意膈肌的運動。我們可以進行緩慢均勻的呼吸訓練，從中學習如何用腹肌控制呼吸，吸氣:小腹向內收縮，即向腹部收縮。反之，腹部、胸部、腰部同時向外擴張，可以感受到腰帶收緊的力度和前腹部、后腰部分別向前、后、左、右擴張的力度，用鼻子吸氣，做到快、靜、深。呼氣:小腹幾乎要一直閉著，不能放開，讓胸腹部在努力的控制下，慢慢把肺里儲存的氣體釋放出來，均勻地吐出來，用嘴呼氣，要均勻、緩慢、平穩。在呼氣的過程中，一個接一個地發出聲音，形成有節奏的濁音語言。
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【大理州】 日期：2023-05-06
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【大理州】 日期：2023-05-06
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【大理州】 日期：2023-05-06
五香羊肉，五香老羊做法五香老羊做法比照牛肉,嘿嘿五香牛肉：1、牛肉切大片，鍋內放油加蔥姜炒香，把牛肉放入反煎兩面2、加老抽，五香粉（這就是五香呀，哈哈），料酒翻炒3、加一碗清水，一勺冰糖，桂皮，大火煮開 ......
【大理州】 日期：2023-05-06
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【大理州】 日期：2023-05-05
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【大理州】 日期：2023-05-05
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【大理州】 日期：2023-05-05
二戰史,德意日發動侵略性非正義戰爭二戰轉折點二戰伊始，德意日發動帝國主義非正義戰爭，目的是瓜分和掠奪別國，法西斯的殘暴本性暴露無遺,二戰交戰國人民是戰爭的受害者，理解各國人民反對法西斯戰爭的艱苦卓絕和英勇斗爭,斯大林格勒戰役 ......
【大理州】 日期：2023-05-05
