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1，骨折后最需要注意什么

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骨折后最需要注意什么

2，骨折后的護理注意事項

骨折是比較常見的骨科疾病，骨折后要怎么護理患者呢？骨折后的護理有哪些注意事項？　　1.喝水過少不利骨折康復　　臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，就會克制自己盡量少喝水，以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便潴留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。　　2.大量飲酒非常不合適宜　　骨折后大量飲酒(包括藥酒)活血，是人們習以為常的做法，其實這是錯誤的。由于酒類含有酒精，骨折后喝大量酒，能損害骨骼組織的新陳代謝，使其喪失生長發育和修復損傷的能力;酒精還能影響藥物對骨骼的修復作用。因此，骨折后不宜用喝大量酒的方法來活血，否則對骨折的愈合不利。　　3.切忌不加分辨盲目補鈣　　其實，骨折病人并不缺鈣，鈣是構成骨骼的重要原料，有人以為骨折后多補充鈣質能加速斷骨的愈合。但事實上這是多數人認識上的一個誤區，骨折病人并不缺鈣，即使是骨質疏松性骨折也不需要亂補，保持中等的鈣攝入即可。　　4.骨折后一味多吃骨頭有害無益　　人體內受損后骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，而骨髓、骨膜只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用，而肉骨頭的主要成分是鈣和磷。　　若骨折后過多地吃排骨、喝骨頭湯，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調。所以，就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。當然，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可適當少吃一些。

骨折后的護理注意事項

3，骨折后怎么調理好得快傷筋動骨一百天牢記5個忠告加快愈合

不管是年輕人還是中老年人，都可能因為摔跤、骨質疏松等發生骨折。一旦骨折難免會在吃穿住行上出現很多的不便，需要別人的照顧。出現骨折后，也需要較長的時間才能恢復，俗話說“傷筋動骨一百天”。想要讓已經受傷的骨折恢復正常，也需要不小的努力。首先我們看看普通人是怎么做的？在骨折康復期，很多人會選擇多吃點鈣片，多喝骨頭湯，希望能夠借此來補充鈣質，促進傷口的愈合。但是你不知道的是，這可是骨折后的大忌！民間所說的以形補形并沒有科學依據。先來說說喝骨頭湯養骨的說法，這完全是無稽之談。骨頭湯里面并沒有豐富的鈣質，更多的是脂肪和油脂，還可能有很高的嘌呤含量。在骨折臥床靜養期間，經常喝骨頭湯只會讓身體更容易發胖，對原本存在高尿酸等問題的人來說，更容易誘發痛風。其次，補充過多的鈣片也可能讓人體內攝入過高的鈣質，從而引發血鈣升高。而骨折的養護期間缺少的并不是鈣質，而是骨膠原，大量的鈣質補充反而可能引發高鈣血癥，對病情恢復沒什么幫助。如果你發現自己踩入了這2個雷區，最好及時糾正，避免養骨不成反而增加身體的負擔。傷筋動骨一百天，牢記5個忠告，養骨更有利第一點，飲食不宜過飽、過度進補發生骨折后，大多需要臥床靜養，不建議進行高強度的運動。在這種情況下，飲食過飽很可能出現肥胖等問題。尤其是在剛發生骨折后，不建議吃大補的食物，這些食物很可能導致身體內的濕熱之氣過重，更容易發生疼痛、腫脹等問題。一開始要以清淡、去熱消腫等為目的，多吃一些清淡的食物，以維生素豐富的蔬菜水果為主，少吃多餐，并且注重多補水，更有助于代謝掉身體內的廢物。第二點，注重二便通暢臥床靜養期間很多人都會因為運動量驟減，飲食卻沒有改變而出現消化負擔重、便秘，小便減少等問題。但是在骨折后也應該保證二便通暢，尤其是在2-3周內，腸胃功能可能出現紊亂，只有調整好自己的排便，才能保證身體內的平衡。第三點，在骨折后1-2個月期間多補充營養豐富的食物骨折期間的進補是循序漸進的，一開始以清淡、消腫為主，但是到了后期，身體內的淤血、腫痛基本消失后，就開始注重骨頭的恢復了。這短時間內應該更多的為身體補充營養，以高蛋白質，高鈣、高營養含量的食物為主，提供優質的營養。第四點，多曬太陽雖然骨折后會影響日常的活動，但每天抽出半個小時的時間曬太陽還是可以的。通過這樣的方式能夠為人體補充維生素D ，這種物質也對促進鈣質的吸收更有幫助。而且也能避免在骨折后經常悶在室內影響心情。第五點，有計劃的康復運動骨折發生后并非一定要長期臥床。大約傷后一個半月至兩個鱷魚左右就可以開始進行適當的鍛煉。最好在醫生的指導下進行，也能避免二次損傷。骨折出現后，應該記住這5點，對傷處的康復更有幫助，你學會了嗎？

骨折后怎么調理好得快傷筋動骨一百天牢記5個忠告加快愈合