讓自己有一個放松的空間，尋求一些快樂，這樣你會感覺更好,很多美好的東西，往往在靈魂的滄桑之后，變得永恒,勞累會影響心情，扭曲心智，危害身心健康,當你被生活的壓力困住的時候，你的情緒充滿了焦慮和不安，各種各樣的不適讓你覺得自己活著好累啊，讓我們做一些運動來擺脫焦慮吧,人累是因為想太多。
人累是因為想太多。身體疲勞不可怕，精神疲勞才可怕。勞累會影響心情，扭曲心智，危害身心健康。其實每個人都被別人束縛，都有自己的負擔，只是有的人會及時調整，有的人卻深陷其中。
當你被生活的壓力困住的時候，你的情緒充滿了焦慮和不安，各種各樣的不適讓你覺得自己活著好累啊，讓我們做一些運動來擺脫焦慮吧。首先，放慢你的呼吸。人在處于焦慮狀態時，生理反應往往會做出快速的淺呼吸，所以請慢慢吸氣，數4秒，吸入空氣屏住呼吸2秒，再數4秒慢慢吐出，完成一個吸吐動作需要10秒。第二，休息，轉移注意力。當你開始尋找的時候，你會發現這些驚喜無處不在。可能是一只蜘蛛在織網，可能是一群螞蟻背著落葉回自己的窩，可能是房間里一個蹣跚學步的孩子，也可能是黃昏時天空的變化。做自己認為最重要的事，專注于自己的工作或學習，做自己最想做的事，處理好了，就滿足了，那么就不會有心理壓力，也不會覺得累。
3、為什么自己感覺心 好累, 好累其實你之所以覺得累，身心俱疲，是因為你的心一直有負擔，經歷了太多的風風雨雨，心透支了。只要停下來休息，深呼吸，勇敢的放下，靜下心來，閉上眼睛，冥想，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，讓內心的一些情緒變淡，讓自己有一個放松的空間，尋求一些快樂，這樣你會感覺更好。何必為難自己呢？否則，一路走來你所經歷的只是一次孤獨的長途跋涉和滿身的傷痕，很多美好的東西，往往在靈魂的滄桑之后，變得永恒。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以掩蓋一切痕跡，一個人可以停止對生活的思考，可以下意識地選擇一個被遺忘的生活進行記憶，受了傷，就讓自己躲在角落里用時間慢慢愈合，回歸自然調理心靈的創傷，等待傷口愈合。累了，請把心放在岸邊；錯了，請不要后悔；只有苦了，才懂得知足；只有受傷了，才懂得堅強；只有喝醉了才知道那是刻骨銘心的；笑，才體會到幸福；無聊了，找朋友聊聊。
