上班時坐在椅子上，可以做一些腿部伸展運動，做一會兒腿部伸展運動再用手按壓彎曲的部位，不僅有助于伸直雙腿，還有瘦腿的效果，可以起到一定的作用,Yes瘦腿，腿可以90度靠墻站立瘦腿，但是要很久才能看到瘦腿的效果,Yes瘦腿，腿可以90度靠墻站立瘦腿，但是要很久才能看到瘦腿的效果。
平時在公園、運動場多做壓腿練習，根據自己腿部的彎曲方向選擇按壓方向。注意剛開始不要太用力以免傷腿，要循序漸進，慢慢來。第二，堅持每天早上跑步。跑步是一項非常好的體育鍛煉，不僅能瘦身強身，還能讓腿變得修長。注意跑步時的姿勢，可以讓腿變直。第三，平時走路的時候，不要太快，盡量慢下來。可以練習走路姿勢，這樣也有助于腿的伸直。上班時坐在椅子上，可以做一些腿部伸展運動，做一會兒腿部伸展運動再用手按壓彎曲的部位，不僅有助于伸直雙腿，還有瘦腿的效果，可以起到一定的作用。晚上睡覺前，可以適當在床上做一些運動，比如雙腿并攏跪在床上，然后坐在臀部，慢慢向前移動。以上就是如何讓腿變直的方法。當然，如果不能通過以上方法矯正，也可以去更正規的醫院整形，但是手術的風險要慎重考慮。
3、腿靠墻90度 瘦腿Yes 瘦腿，腿可以90度靠墻站立瘦腿，但是要很久才能看到瘦腿的效果。原則上腿部會有肉是因為積累了足夠的脂肪，脂肪是廢物，垃圾或者是一種沒有代謝到我們身體的毒素，這樣豎腿，腿部就會抬高，促進腿部的血液循環，加快這些廢物的排出。而且，這樣的運動不會引起過多的出汗和不適，最多有些寶寶的韌帶不會拉伸，會有一些疼痛。換句話說，也是一種健康的運動方式，沒有副作用。
