2.蛋白質(zhì)對于頭發(fā)的健康生長是不可或缺的,堅持使用一段時間，也能促進頭發(fā)生長，也能讓頭發(fā)更有光澤，更滋潤,生姜擦頭皮,7.所以這種充血刺激血液循環(huán)的作用，在一定程度上可以改善毛發(fā)生長，尤其是對于精神性脫發(fā)和腎虛脫發(fā)的人，效果非常明顯,3.黑豆生發(fā),5.生姜擦頭皮生發(fā)。

1、每天早晚吃一口黑芝麻，有助于黑發(fā)護發(fā)。并咨詢醫(yī)生或藥店吃何首烏。2.蛋白質(zhì)對于頭發(fā)的健康生長是不可或缺的。魚蛋奶(酸奶)蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，不僅對人體有益，也是頭發(fā)不可缺少的營養(yǎng)。3、梳頭是對頭部最好的保養(yǎng)，效果很多。它可以:加速頭皮血液循環(huán)為毛囊提供充足的支持，增加頭皮和毛囊的活力，使頭發(fā)烏黑健康，增加重點發(fā)質(zhì)。4.用指腹按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮的血液循環(huán)，為毛囊提供充足的營養(yǎng)，緩解壓力放松，頭發(fā)自然長好。5.生姜擦頭皮生發(fā)。生姜性溫，其特有的“姜酚”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，增強消化功能。6.生姜外敷頭皮時，能使頭皮充血，促進血液循環(huán)，而血液是生發(fā)的關(guān)鍵之一。7.所以這種充血刺激血液循環(huán)的作用，在一定程度上可以改善毛發(fā)生長，尤其是對于精神性脫發(fā)和腎虛脫發(fā)的人，效果非常明顯。

1。生姜擦頭皮。可以將生姜清洗干凈，放入微波爐中加熱，然后用熱姜片擦拭脫發(fā)部位。堅持一段時間后，可以刺激毛囊，從而促進毛發(fā)生長。2、啤酒洗發(fā)水。將頭發(fā)清洗干燥后，取出適量啤酒均勻涂抹在頭發(fā)上，并適當按摩，用水沖洗15分鐘左右即可。然后用啤酒涂抹頭發(fā)并按摩，再用梳子將頭發(fā)梳理一遍，讓啤酒均勻滲入發(fā)根。堅持使用一段時間，也能促進頭發(fā)生長，也能讓頭發(fā)更有光澤，更滋潤。3.黑豆生發(fā)。將適量的黑豆洗凈后放入鍋中，然后加入適量的水，用小火慢煮。然后把黑豆拿出來，在瓶子里撒上少量的鹽，每天飯后用溫水服用適量的黑豆，可以起到生發(fā)護發(fā)的作用。4.蟲草糯米粥。準備適量冬蟲夏草、糯米、冰糖，將冬蟲夏草磨成粉，糯米洗凈，放入鍋中，加水、冰糖煮成粥。然后加入冬蟲夏草繼續(xù)煮一會，可以起到補氣養(yǎng)發(fā)的作用。

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