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1，五谷眉豆咸骨粥的做法五谷眉豆咸骨粥怎么做
2，豇豆粥怎么做好吃
3，眉豆粥熱量
4，眉豆瘦肉粥的做法眉豆瘦肉粥怎么做好吃眉豆
5，紅豆眉豆粥有什么作用喝紅豆眉豆粥的功效和好處
6，蠶豆粥怎么做好吃蠶豆粥的家常做法

1，五谷眉豆咸骨粥的做法五谷眉豆咸骨粥怎么做

食材豬骨250g白米100g眉豆100g小米100g玉米20g油適量鹽適量步驟 1備好咸豬骨 2備好五谷 3備好眉豆 4備好白米 5所有材料一起下鍋 6煮一個小時之后就可以完成了小貼士下咸豬骨比較可口

沒看懂什么意思？

五谷眉豆咸骨粥的做法五谷眉豆咸骨粥怎么做

2，豇豆粥怎么做好吃

步驟豇豆花生粥的做法步驟11.準備好所有的食材。豇豆花生粥的做法步驟22.豇豆花生米清水浸泡20分鐘，大米淘洗凈浸泡。豇豆花生粥的做法步驟33.所有的食材放入電飯鍋加入適量的清水。豇豆花生粥的做法步驟44.加蓋按下煮粥鍵。豇豆花生粥的做法步驟55.粥稠米爛即好，吃的時候也可加入白糖食用。

豇豆粥怎么做好吃

3，眉豆粥熱量

眉豆粥熱量營養素含量(每100克)熱量(大卡)61.80碳水化合物(克)12.68脂肪(克)0.12蛋白質(克)4.041碗眉豆粥(350.0克) 217大卡

豆粥的熱量(以100克可食部分計)是328大卡(1372千焦)，單位熱量較高。每100克豆粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。

眉豆粥熱量

4，眉豆瘦肉粥的做法眉豆瘦肉粥怎么做好吃眉豆

眉豆瘦肉粥的做法材料主料：眉豆50g，瘦肉250g，大米300g。輔料：油適量，鹽適量，醬油適量，生姜適量，蔥末適量。1、眉豆提前用水浸泡。2、生姜切絲。3、瘦肉切片。4、用姜絲，油，鹽，醬油腌制。5、大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水浸泡30分鐘。6、鍋中水燒開后，加入浸泡好的眉豆，用文火煮30分鐘，中間要多次攪拌。7、倒入腌好的瘦肉，攪拌均勻。8、出鍋前加入鹽，醬油調味。9、撒上蔥末，即可。小貼士1、大米先用水浸泡，可縮短煮的時間。2、粥的稠稀根據個人的口感酌情加水，我家冬天煮的粥是很稠的。

5，紅豆眉豆粥有什么作用喝紅豆眉豆粥的功效和好處

紅豆眉豆粥有什么作用1、提高人體免疫力紅豆眉豆粥的主要食材是紅豆和眉豆，還有一些米類食材，它們含有大量的蛋白質，很容易被人體消化和吸收，而且這些食材中還含有多種人體必需的微量元素，平時人們食用以后可以促進免疫細胞再生，能有效提高人類身體的免疫力。2、促進消化紅豆眉豆粥中含有一些衛生素B1和一些膳食纖維，它們進入人體以后可以促進腸胃蠕動，也能加快腸胃對食物的消化與吸收，能起到促進消化和增加食欲的重要功效。3、降低血糖紅豆眉豆粥中含有大量的卵磷脂，這種物質進入人體以后可以促進胰島素分泌，加快人體內糖分的代謝，能讓人體過高的血糖降下來，是最適合糖尿病人食用的一種養生粥品。紅豆眉豆粥怎么做平時煮至紅豆眉豆粥需要準備紅豆50克眉豆50克香米50克花生適量食用鹽少許，在煮粥，以前要把眉豆和紅豆用清水洗凈以后加清水浸泡4到5個小時，然后取出與洗凈的花生和蝦米一起入鍋加適量清水一起煮制成粥，煮好以后加食用鹽調味調元以后就能食用。

當然是紅小豆了，當然也可以用赤小豆，希望能幫到你

6，蠶豆粥怎么做好吃蠶豆粥的家常做法

步驟1.鮮蠶豆洗凈，大米和小米淘洗干凈清水浸泡15分鐘。2.鍋中水燒開加入大米和小米。3.大火煮開，加蓋關小火。4.差不多米已經熟爛，再放入蠶豆一起煮至。5.加少許鹽攪拌。6.15分鐘左右蠶豆已熟粥稠米爛關火。

夏季是鮮蠶豆的旺季，碧綠的鮮蠶豆口感香嫩綿軟，既能當小零食又是夏日餐桌上一道清新美味。每年這個時候鮮蠶豆下來我家餐桌都會經常出現它的身影，煮，炒，燉湯都是不錯的選擇。這次用來煮粥也是第一次嘗試，聽賣蠶豆的老太太講，用它來煮粥清香好喝，于是嘗試了一下，味道還不錯，煮好的粥帶著淡淡的蠶豆清香，不失為夏日一道清新養生粥。(收起)食材主料鮮蠶豆100g大米50g小米50g輔料鹽少許步驟1.鮮蠶豆洗凈，大米和小米淘洗干凈清水浸泡15分鐘。2.鍋中水燒開加入大米和小米。3.大火煮開，加蓋關小火。4.差不多米已經熟爛，再放入蠶豆一起煮至。5.加少許鹽攪拌。6.15分鐘左右蠶豆已熟粥稠米爛關火。小貼士鮮蠶豆很嫩可以不用皮一起煮至，口感綿軟清香，如果蠶豆有些老可以去皮口感更好。鹽稍加少許，既可增加粥的口感又能使蠶豆不易變色發黃。