經(jīng)期月期間對于女性來說，體內(nèi)激素水平的變化會導致水鈉潴留的現(xiàn)象，所以喝紅茶有利尿作用，減輕水鈉潴留的癥狀,第三，紅茶還能消除疲勞,建議少喝，但不是濃茶,濃茶容易誘發(fā)經(jīng)期綜合癥，表現(xiàn)為經(jīng)期身體疼痛，頭痛,來月經(jīng)可以喝紅茶,來月經(jīng)的時候也可以喝綠茶但是因為綠茶是寒性食物。
No. 經(jīng)期女性體內(nèi)缺乏大量的鐵，因此更需要補充含鐵的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、蘋果等。，或者多吃甜的東西補充熱量，比如巧克力、紅豆湯，對女性生理期有舒緩作用。但如果在生理期喝茶，茶中所含的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，所以容易與鐵在腸內(nèi)沉淀，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
No. 經(jīng)期女性體內(nèi)缺乏大量的鐵，因此更需要補充含鐵的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、蘋果等。，或者多吃甜的東西補充熱量，比如巧克力、紅豆湯，對女性生理期有舒緩作用。但如果在生理期喝茶，茶中所含的鞣酸會阻礙腸黏膜對鐵的吸收，所以容易與鐵在腸內(nèi)沉淀，阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
女性來月經(jīng)時不要喝綠茶因為此時經(jīng)血會消耗體內(nèi)大量的鐵，所以女性朋友要多補充富含鐵的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、蘋果等。
4、來姨媽可以喝紅茶或者 綠茶嗎來月經(jīng)可以喝紅茶。第一，紅茶本身有利尿作用，經(jīng)期月期間對于女性來說，體內(nèi)激素水平的變化會導致水鈉潴留的現(xiàn)象，所以喝紅茶有利尿作用，減輕水鈉潴留的癥狀。第二，紅茶有消炎殺菌的作用，接下來的一個月經(jīng)期，身體的抵抗力和免疫力都比較低，所以如果不注意，一些病原體就會侵入子宮腔，引起子宮內(nèi)膜炎，甚至盆腔炎。所以喝點紅茶可以殺菌消炎，第三，紅茶還能消除疲勞。10月-0你會處于疲勞狀態(tài)，適當喝點紅茶可以讓身體得到休息和放松，來月經(jīng)的時候也可以喝綠茶但是因為綠茶是寒性食物。建議少喝，但不是濃茶，濃茶容易誘發(fā)經(jīng)期綜合癥，表現(xiàn)為經(jīng)期身體疼痛，頭痛。腰痛等不適，所以最好。
