所以，主要是控制飲食，不是讓你吃，而是當你對身體有足夠的熱量時，就停止吃高熱量的食物,同舟共濟，你有沒有聽過一句習語叫“心胸寬廣，胖胖的”,吃2個含糖的(不要過量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3個素食(-_-):肯德基、麥當勞、必勝客...(更容易長胖>_,沒什么好擔心的，就不能沒事找事,哦，不要熬夜，你會發胖的,我也胖。
我也胖！同舟共濟，你有沒有聽過一句習語叫“心胸寬廣，胖胖的”？沒事，能量都變成脂肪了！沒什么好擔心的，就不能沒事找事。所以，主要是控制飲食，不是讓你吃，而是當你對身體有足夠的熱量時，就停止吃高熱量的食物。如果一開始控制不了自己的嘴巴，就吃一些纖維和水分比較多的食物，比如黃瓜、西紅柿等，慢慢讓自己的飯量變小，然后就會瘦下來。哦，不要熬夜，你會發胖的。
你好，下面是我自己的增肥食譜。我希望我能幫助你吃一些高熱量和高脂肪的食物:巧克力，奶酪，谷物，炸雞，方便面，蘇打水，花生，啤酒，動物內臟，肉類。吃2個含糖的(不要過量)食物:冰淇淋、奶油、奶糖、蛋糕3個素食(-_-):肯德基、麥當勞、必勝客...(更容易長胖> _
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