沖水喝的時候可以撕成幾瓣然后沖水紅棗怎么炒,,紅棗用清水清洗干凈，晾干水分，然后把紅棗放到鍋中，不加任何調料，用中火不停翻炒，直到紅棗表皮變黑,這樣做出的大棗不會太干，很有水分，而且糕點也會有大棗的香甜,4、完成紅棗能做什么,紅棗的吃法很多：生吃、泡吃、燉湯、配藥吃都可以,具體做法如下，首先準備材料：紅棗：適量,紅棗怎么煮最好吃,1紅棗粥做粥的時候，可以適當的加幾粒大棗。

紅棗銀耳粥原料:粳米，銀耳，棗，蓮子，枸杞子，白砂糖。做法：干銀耳用冷水浸泡半天，擇洗干凈；紅棗洗凈，泡軟去核；蓮子、枸杞分別洗凈，泡軟備用；粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。鍋中加入冷水，將粳米、紅棗放入，先用旺火燒沸；轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、白糖，稍煮即可

紅棗的吃法很多：生吃、泡吃、燉湯、配藥吃都可以。生吃，每天3-6個，紅棗補氣養血健脾安神；泡水，或和茶一起泡；燉湯：和烏雞、天麻、何首烏等，補肝腎烏發。很多中藥方子也用紅棗做藥引子。營養價值大棗被譽為“百果之王”，含有豐富的維生素A,B族維生素、維生素C等人體必需的多種維生素和18種氨基酸、礦物質。其中維生素C的含量競高達葡萄、蘋果的70-80倍，維生素P的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。大棗對女性朋友具有特殊的養血安神、美容的作用，每天用3-5顆大棗泡水喝，具有養血美容的功效。食用功效1、抗癌抗癌：棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。2、降血壓、降膽固醇：大棗有降低血糖和膽固醇含量等作用。3、保肝護肝：大棗有保護肝臟、增強體力的作用。4、預防骨質疏松：大棗對防治骨質疏松產貧血有重要作用

紅棗用清水清洗干凈，晾干水分，然后把紅棗放到鍋中，不加任何調料，用中火不停翻炒，直到紅棗表皮變黑。具體做法如下，首先準備材料：紅棗：適量。1、紅棗用清水清洗干凈，然后放在容器里曬干水分備用，如圖所示。2、起鍋，不放任何東西，鍋感覺到熱度后，放入紅棗，中火，不停翻炒。炒到后面會有很大的煙，繼續炒，如圖所示。3、炒至紅棗表皮有一點點黑就可以撈出來，等涼下來后，放在開水里泡，炒黑的部分會裂開，炒過的紅棗味會自己出來，如圖所示。4、完成

1紅棗粥做粥的時候，可以適當的加幾粒大棗。鍋里的米煮開后，放入洗干凈的大棗就可以了，如果喜歡吃枸杞的話，可以放入幾粒枸杞一起煮粥。跟粥一起煮的大棗很爛糊，很軟，甜，而且粥也稍有甜味。2紅棗泡水平時用的杯子，找一個耐高溫，蓋子嚴實的，把洗好的棗子放入杯子里，然后加入開水沖泡就可以了。可以加入幾粒枸杞味道不錯，這樣泡棗需要的時候稍長一些，水里才會有大棗味道。到最后的時候把大棗也一起吃了，就可以了，很方便的方法。3新鮮的大棗如果是比較新鮮的大棗，大家可以洗干凈直接吃，這樣的營養比較高，而且很省事。一天吃上幾粒就可以了，4糕點家里做一些饅頭，餑餑之類的可以放入大棗。這樣做出的大棗不會太干，很有水分，而且糕點也會有大棗的香甜，5干棗的營養因為干棗的外皮比較干，所以吃的時候很咯牙，而且不易消化。大家在吃的時候一定要充分的咀嚼，不然會很傷胃的，沖水喝的時候可以撕成幾瓣然后沖。