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1，葡萄干有什么功效

一、吃醋葡萄干能夠預防結腸癌二、醋葡萄干對視力恢復非常有效三、醋葡萄干能美化肌膚四、吃醋葡萄能快速消除疲勞五、醋葡萄干能改善貧血與惡性皮膚炎六、醋葡萄干治好老花眼七、醋葡萄干大幅度改善貧血八、醋葡萄干治好皮膚病

葡萄干有什么功效

2，葡萄干有哪些好處

葡萄干含有花青素有抗氧化作用，可清除體內自由基，能有效預防黑斑、皺紋等老化現象。幫助胃腸道消化、排毒養顏。能促進消化，因為它含有酒石酸這種物質，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。補血效果不次于紅棗還降低心臟病危險。個人一直都在吃兵鴿葡萄干，氣血比以前好很多了

補血氣，防止冠心病，緩解神經衰弱

葡萄干有哪些好處

3，葡萄干的作用是什么

每一粒葡萄干，都代表著一顆濃縮后的葡萄。如果您只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗，那就太可惜了，因為葡萄干不僅好吃，還有很好的營養保健功效。　　●如果女性來月事——女性由于每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少血色，整個人無精打采且怕冷。多吃葡萄干，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。每天吃一小把葡萄干，連吃7天就能收到明顯效果。這個偏方對治療白帶過多也有效。　　1、如果您常感疲憊——葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有補益作用。　　2、如果您總覺氣短(總要來幾下深呼吸才舒服)——葡萄干鐵和鈣含量十分豐富，并含有多種維生素和氨基酸，可補血、補氣、暖腎，可以緩解氣短癥狀，對治療血小板減少也有幫助。　　3、如果您眩暈、心悸、乏力——葡萄干內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應癥狀。　　4、如果您擔心膽固醇增高——美國加利福尼亞州沙托斯健康研究中心主任、營養學專家史皮爾研究表明，每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇8%，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。　　5、如果您便秘——葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。　　6、還有抗癌作用——葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效防止細胞惡變并抑制惡性腫瘤的增長。

葡萄干的作用是什么

4，吃葡萄干有什么好處

【葡萄干的營養】　　　　不少干果都有其促進人體健康的絕招，而葡萄干所含的營養成分更是令營養學家贊嘆不已，美國營養學家前不久做過的一項研究表明，如果每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯———一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。　　【葡萄干的營養素含量（指100克可食部食品中的含量）】：　　熱量(千卡) 341 硫胺素(毫克) .09 鈣(毫克) 52 　　蛋白質(克) 2.5 核黃素(毫克) 0 鎂(毫克) 45 　　脂肪(克) .4 煙酸(毫克) 0 鐵(毫克 9.1 　　碳水化合物(克) 81.8 維生素C(毫克) 5 錳(毫克) .39 　　膳食纖維(克) 1.6 維生素E(毫克) 0 鋅(毫克) .18 　　維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .48 　　胡蘿卜素(微克) 2.1 鉀(毫克) 995 磷(毫克) 90 　　視黃醇當量(微克) 11.6 鈉(毫克) 19.1 硒(微克) 2.74 【營養分析】　　1. 葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；　　2. 葡萄干內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助于冠心病患者的康復；　　3. 葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。