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1，日常生活健康常識(shí)
2，生活是豐富多彩的有酸也有甜以什么的滋味為題寫一篇記敘文

1，日常生活健康常識(shí)

樂觀的心態(tài) 充足的睡眠適量的運(yùn)動(dòng) 均衡的營養(yǎng)這是理想的健康四大基石。

多吃水果有益健康

生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹? 2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒 39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食, 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐健康小常識(shí) 夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗據(jù)統(tǒng)計(jì)，腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的，醫(yī)學(xué)專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管和心血管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí)，感到口干舌燥，也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水分，致使血液黏稠而引起的。據(jù)報(bào)道，日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進(jìn)行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水的一組血液濃度明顯降低，發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。由於老年人口渴中樞對缺水的反應(yīng)不靈敏，所以，老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外，夜間也應(yīng)喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。

多多鍛煉

日常生活健康常識(shí)

2，生活是豐富多彩的有酸也有甜以什么的滋味為題寫一篇記敘文

生活的滋味　　生活就像一位魔術(shù)師，懂得調(diào)配各種各樣的滋味。在一個(gè)神奇的容器中放入心情，放入各種反應(yīng)，就可以收獲一種又一種不同的滋味。生活有酸、有甜、有苦、有辣、有咸，只等你去品嘗！　　苦　　時(shí)鐘里的分針走了一圈又一圈；上下眼皮打了一架又一架；草稿紙扔了一張又一張，我卻還在書桌前“奮斗”著?？己妹恳淮?a href="/tag/342.html" target="_blank" class="infotextkey">考試，為自己爭一口氣。每一個(gè)考試前，我都會(huì)對自己說一次這句話?，F(xiàn)在，再說一次這句話，再加上一句：考試前的日子站苦呀！　　甜　　等待總是一件需要耐心的事情，當(dāng)老師念到我的名字和分?jǐn)?shù)的時(shí)候，我簡直不敢想象，我也可以考這么高分。努里沒有白白地付出，成功的大門總是為努力過的人而開?，F(xiàn)在，我的心情很甜，像吃了蜜糖一樣甜，應(yīng)該說比吃了蜜糖后的感覺還要甜，一直甜到了心底！　　酸　　試卷發(fā)了下來，由于昨天的復(fù)習(xí)，我這次考得很好。好多同學(xué)向我道賀。想起昨天晚上挑燈夜讀，眼皮的酸澀，我才真正明白了心酸這個(gè)詞的含義。成功背后的不僅僅是喜悅，更多的是背后的付出，暗自的努力和心酸。只有親身經(jīng)歷過了，才能真正體會(huì)到這獨(dú)特的味道——成功背后的辛酸！　　生活這個(gè)魔術(shù)師總會(huì)給你意想不到的驚喜，但也需要你自己細(xì)細(xì)去品嘗。在實(shí)踐中體驗(yàn)生活；在體驗(yàn)中品味生活；在品味中豐富生活！　　細(xì)細(xì)去品嘗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的滋味，會(huì)給你意想不到的生活　　另外一篇　　生活的音樂——鍋碗瓢盆的交響曲。生活的顏色——赤橙黃綠青藍(lán)紫。那么生活的滋味呢？自然是酸甜苦辣咸五味瓶啦。不信？那就去體驗(yàn)吧！　　酸的感覺　　唉，懊人的語文，煩人的數(shù)學(xué)，這次的考試肯定考砸了。成績公布下來，老師的笑酸酸的，我們的鼻子酸酸的，老師的話酸酸的，我們的眼睛酸酸的，仿佛大家嘴里都嚼著一枚青橄欖?！翱?a href="/tag/574650.html" target="_blank" class="infotextkey">有什么用？考試不相信眼淚。”班長對同學(xué)說。“對，擦干淚水，找回自我，奮勇前進(jìn)，一次失敗算什么！”也許以后正是這青橄欖會(huì)讓我們回味無窮！　　甜的享受　　“嘩……”掌聲在耳邊響起，我心里美滋滋的，一年多來的努力沒有白費(fèi)，我的書法終于獲獎(jiǎng)了。聽著同學(xué)們的祝賀，心里生起一股甜甜的感覺。放學(xué)回家的路上，鳥兒叫得多么清脆，花兒開得多么艷麗，河水流得多么歡暢，它們也在和我分享這份甜蜜，我加快腳步，我要把這份甜蜜快樂帶給爸爸媽媽。　　苦的滋味　　甜的滋味有，苦的滋味更有。學(xué)習(xí)生活就是苦的感覺。這不，數(shù)學(xué)老師留下的兩黑板作業(yè)剛抄完，語文老師又帶來一張考卷，老師說：“要好好消化?！闭媸恰盁o邊作業(yè)蕭蕭下，不盡考卷滾滾來?！睕]有幾個(gè)同學(xué)不伸長舌頭拉長臉，苦啊苦！　　辣的體會(huì)　　“哇，考得這么好！”同學(xué)們的話里帶著一絲辛辣。我低頭不語，看著試卷上那個(gè)鮮紅的分?jǐn)?shù)，不知是高興還是難過。老師還在表揚(yáng)我考得很好?！昂?！”有的同學(xué)嘴一瞥，眼睛斜了一下，還有得同學(xué)疑惑地望著我……我把頭埋得更低了，我不愿看到同學(xué)們那火辣辣得目光?？晌业哪槷悩拥匕l(fā)燙了，像是辣椒醬擦過一樣。怎么辦？我終于鼓起勇氣，一把抓起那張不光彩分?jǐn)?shù)地卷子向老師走去。辣的味道，我不要再體會(huì)?！　∩钍且槐宀瑁闳ゼ?xì)細(xì)品嘗。酸甜苦辣，紅黃藍(lán)綠，將生活編織成一首甜美的歌，一幅斑斕的畫。讓我們?nèi)ンw驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是多姿多彩的。

生活的音樂——鍋碗瓢盆的交響曲。生活的顏色——赤橙黃綠青藍(lán)紫。那么生活的滋味呢？自然是酸甜苦辣咸五味瓶啦。不信？那就去體驗(yàn)吧！酸的感覺唉，懊人的語文，煩人的數(shù)學(xué)，這次的考試肯定考砸了。成績公布下來，老師的笑酸酸的，我們的鼻子酸酸的，老師的話酸酸的，我們的眼睛酸酸的，仿佛大家嘴里都嚼著一枚青橄欖?！翱抻惺裁从茫靠荚嚥幌嘈叛蹨I。”班長對同學(xué)說?！皩?，擦干淚水，找回自我，奮勇前進(jìn)，一次失敗算什么！”也許以后正是這青橄欖會(huì)讓我們回味無窮！甜的享受 “嘩……”掌聲在耳邊響起，我心里美滋滋的，一年多來的努力沒有白費(fèi)，我的書法終于獲獎(jiǎng)了。聽著同學(xué)們的祝賀，心里生起一股甜甜的感覺。放學(xué)回家的路上，鳥兒叫得多么清脆，花兒開得多么艷麗，河水流得多么歡暢，它們也在和我分享這份甜蜜，我加快腳步，我要把這份甜蜜快樂帶給爸爸媽媽。苦的滋味甜的滋味有，苦的滋味更有。學(xué)習(xí)生活就是苦的感覺。這不，數(shù)學(xué)老師留下的兩黑板作業(yè)剛抄完，語文老師又帶來一張考卷，老師說：“要好好消化。”真是“無邊作業(yè)蕭蕭下，不盡考卷滾滾來。”沒有幾個(gè)同學(xué)不伸長舌頭拉長臉，苦啊苦！辣的體會(huì) “哇，考得這么好！”同學(xué)們的話里帶著一絲辛辣。我低頭不語，看著試卷上那個(gè)鮮紅的分?jǐn)?shù)，不知是高興還是難過。老師還在表揚(yáng)我考得很好。“哼！”有的同學(xué)嘴一瞥，眼睛斜了一下，還有得同學(xué)疑惑地望著我……我把頭埋得更低了，我不愿看到同學(xué)們那火辣辣得目光?？晌业哪槷悩拥匕l(fā)燙了，像是辣椒醬擦過一樣。怎么辦？我終于鼓起勇氣，一把抓起那張不光彩分?jǐn)?shù)地卷子向老師走去。辣的味道，我不要再體會(huì)。生活是一杯清茶，要你去細(xì)細(xì)品嘗。酸甜苦辣，紅黃藍(lán)綠，將生活編織成一首甜美的歌，一幅斑斕的畫。讓我們?nèi)ンw驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它是多姿多彩的。

應(yīng)該以“彩虹橋”為主題，雨后的彩虹橋你懂的……彩虹橋?yàn)槠呱?，雨…?/section>

生活是豐富多彩的有酸也有甜以什么的滋味為題寫一篇記敘文